保健

保健良方：早起“3不做” 睡前“3不要”

保健良方：早起“3不做” 睡前“3不要”

人们的生活水平越来越好，保健养生的意识也越来越强，大家都希望自己能够长寿，除了本身拥有一定的长寿基因...

1970天前

谈古论今话中医：频尿的中医治疗

谈古论今话中医：频尿的中医治疗

谈古论今话中医（532）频尿的中医治疗：我还年轻！频尿与我无关！真的吗？频尿一般被认为是年纪稍高者独...

2064天前

风靡日本的1分钟减肥法还可锻炼全身肌肉

风靡日本的1分钟减肥法还可锻炼全身肌肉

日本前首相保健医师、石原诊所的院长石原结实推荐的1分钟锻炼法，是一种肌肉等长收缩运动（isometr...

2111天前

40岁后易膝关节疼痛常做3动作预防膝盖退化

40岁后易膝关节疼痛常做3动作预防膝盖退化

日常生活中，几乎每个人都会遇到膝关节疼痛的问题，只是有的人膝关节疼痛持续恶化，严重时甚至无法走路。从...

2149天前

小暑节热风来冬病夏治三伏贴

小暑节热风来冬病夏治三伏贴

天热了，冰镇饮品很受大家的青睐；有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。殊不知，这些或许会埋下健康...

2568天前

港健康博览提倡“治未病” 传统医学受瞩

港健康博览提倡“治未病” 传统医学受瞩

一连三天的香港第13届健康博览星期日闭幕，今年继续以治未病和趁早保健为重点，共有超过120间参展商参...

2596天前

饭后4种表现当心胃癌前兆

饭后4种表现当心胃癌前兆

胃癌，发病隐匿，起病急，发现迟，预后性差，死亡率高。

2635天前

小寒节气到梅花满天涯

小寒节气到梅花满天涯

小寒节气时，最冷的三九天就在其中，是一年中最寒冷的日子。

2751天前

生活百分百：一针显奇效攻克难症显身手

生活百分百：一针显奇效攻克难症显身手

中医从养生、保健、预防入手，中医的针灸包括两方面，用针和暗调来治病，两者相辅相成，并辅以中药。

2760天前

蜜糖滋润好处多但千万不要用热水冲饮（视频）

蜜糖滋润好处多但千万不要用热水冲饮（视频）

很多人都知道，预防秋冬干燥可饮用蜜糖水，不但滋润身体，还有很多好处。蜜糖有抗菌消炎作用，喉咙痛时饮...

2802天前

台医师：脂肪肝自我检测早发现早治疗（视频）

台医师：脂肪肝自我检测早发现早治疗（视频）

很多人认为胖人才会有脂肪肝，但其实不是这样，台医师张振榕指出，瘦的人也可能有脂肪肝，脂肪肝罹癌的概率...

2808天前

心跳忽快忽慢、心悸、心律不整该如何应对？（视频）

心跳忽快忽慢、心悸、心律不整该如何应对？（视频）

如果莫名感到心跳加速是所谓的心悸吗？周孙立医师介绍，心悸是指在普通情况下，对自身心脏的搏动感到不舒适...

2832天前

肚子胀气肠胃医师教你这样改善（视频）

肚子胀气肠胃医师教你这样改善（视频）

胀气多数是饮食造成，用餐咽下的气体，堆积在肠胃成了胀气。肠胃科医师介绍，瑜伽婴儿式可改善胀气。医师...

2837天前

坏胆固醇过高？日本医学博士：只要捏捏脚就知道（视频）

坏胆固醇过高？日本医学博士：只要捏捏脚就知道（视频）

胆固醇过高可能造成高血压、动脉硬化、心脏病、中风等。日本医学博士内山明好推荐捏脚法，只要捏捏脚就知道...

2845天前

“春夏养阳，秋冬养阴”秋季养生3步走

中医养生，《内经》作了全面论述：“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。”立秋过后气温逐...

2860天前

中医讲究天人相应原来肥胖及生病皆因生理时钟混乱

中医讲究天人相应原来肥胖及生病皆因生理时钟混乱

大家都知道，我们的身体有一个生理时钟来决定我们什么时候感觉疲倦要睡觉，或者给身体警告。大多数人会猜想...

2877天前

【健康1+1】谈功能医学

【健康1+1】谈功能医学

【健康1+1】谈功能医学：功能医学(Functional Medicine)是一门以科学为基础的保健...

2901天前

日本名医：每天轻深蹲防糖尿病又年轻10岁

日本名医：每天轻深蹲防糖尿病又年轻10岁

日本名医小林弘幸认为深蹲可加速代谢、瘦身、提升免疫力，小林弘幸说：“只要每天做，就能年轻十岁！” 快...

2954天前

10个能提早发现“你到底有没有糖尿病”的症状（视频）

10个能提早发现“你到底有没有糖尿病”的症状（视频）

现在的疾病越来越年轻化，了解一点必要的知识对自己有帮助，下面就是糖尿病的10个常见症状，快对照自己看...

2991天前

下背痛、膝盖痛快学这一招缓解（视频）

下背痛、膝盖痛快学这一招缓解（视频）

如果久坐不动，肌肉就没力，肚子就会挺出来。走路的时候，身体用其它地方出力，造成骨盆不正，腰椎也不正...

2992天前

上班族一定要做的3个伸展对人体有很大帮助（视频）

上班族一定要做的3个伸展对人体有很大帮助（视频）

当你上班感到劳累时，可能会下意识地伸伸懒腰，其实伸展活动对人体有很大帮助！快来了解一下吧。以下早安...

3004天前

强效祛湿茶一家大小都合适（视频）

强效祛湿茶一家大小都合适（视频）

很多人感觉春夏很累睡不好，其实不一定是生病，可能是身体有湿气，这道强效祛湿茶是中性的，就适合一家大小...

3052天前

排霾毒又消炎防癌食疗专家推荐“姜黄茶”

姜黄堪称最保健的香料，其多种功效主要是来自其含有的活性化合物——姜黄素。姜黄素可用于治疗五十多种疾病...

3065天前

退化性关节炎怎么办快做这个运动保护膝盖（视频）

退化性关节炎怎么办快做这个运动保护膝盖（视频）

退化性关节炎的病人平时应多做运动，如果膝关节已经退化，要做什么运动才合适呢？复健科医师陈相宏认为少...

3108天前

小心降1℃心肌梗塞风险升2.6％这样做最保暖（视频）

小心降1℃心肌梗塞风险升2.6％这样做最保暖（视频）

冬天寒冷应注意保暖，日本东洋寒性体质研究会指出，保暖的重点应放在下半身，“头寒足热”可保持血液顺畅...

3111天前

让膝盖多用10年的秘密（视频）

让膝盖多用10年的秘密（视频）

据台湾卫福部和健保局统计，台湾有350万人膝关节疼痛，每年有20000人必须动手术置换人工关节。膝...

3112天前

越睡越累怎么办这样避免错误的睡眠习惯（视频）

越睡越累怎么办这样避免错误的睡眠习惯（视频）

有的人没有规律的生活习惯，结果越睡越累，睡了8个小时还觉得累怎么办？其实是因为睡眠的错误习惯造成的...

3119天前

原来它才是天然的感冒药有效缓解症状（视频）

原来它才是天然的感冒药有效缓解症状（视频）

感冒初期时其实不用吃药，因为我们身边就有很多的天然“感冒药”，平时多吃以下几种食物，就可起到预防保健...

3121天前

不要再用它洗碗了如同在碗里抹毒（视频）

不要再用它洗碗了如同在碗里抹毒（视频）

大多数人家里都有海绵洗碗布，用来洗碗很方便，可是你知道吗？这种海绵洗碗布的材料是不符合质检标准的，它...

3174天前

恢复视力不是要多看绿色而是要多看这种颜色

恢复视力不是要多看绿色而是要多看这种颜色

只要抬头仰望广大的蓝天或是眺望湛蓝海水，心里就能获得慰藉。蓝色具有使身体放松的作用，蓝色属于“镇静作...

3181天前

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