【新唐人北京时间2026年08月19日讯】第九届新唐人全世界中华传统武术大赛，8月15日圆满落幕。获奖选手说，习练传统武术是为了超越自我，有的说，习练传统武术 让人变得无所畏惧。评委表示，选手们的传统武术水平正在逐年提高，可喜可贺，传统武术正在复兴。选手和观众称赞这是一个尊重武德的纯正比赛，充满了平和的能量，正是这个世界所需。那么，什么是传统武术，它的精髓是什么，究竟能给人带来哪些好处呢？下面，我们就来探讨这个话题。今天，我们的连线嘉宾是中华传统武术和中医教授、全世界中华传统武术大赛评委主席李有甫。李先生，您好，欢迎您。
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主播：首先请教您，什么是传统武术，它和现代武术有什么区别呢？选手比赛中，怎么看出来是不是传统武术呢？
李有甫：传统武术就是你必须得练过。你真正的从头开始下过苦功夫，常年累月的、甚至终身的都努力的练习。
而且在这个过程当中，培养自己的意志和品质，理解中华传统武术的意义，坚守这个武德。武德它就是人要分清善恶、分清好坏，做好事不做坏事，应该相信善恶有报，要保护善良，制止恶的东西、制止邪恶。武就是止戈，这个意思就包含了。
所以如果一个人他练过几十年武术，或者练过很多年，他都能够有真传的师父教他，因为武术都是师父传承过来的，一代一代的薪火相传，已经五千年了。到现在，传统武术就是一代一代传下来的，人教人、手把手传下来的，每个人都是从头练习，坚持要有恒心，要能够吃苦，要能够理解武术的意义，所以一看他就知道这个人是传统武术。
他和现在的新武术有区别，新武术和传统武术不一样，不一定是师父承传，也可能他们修改过，他们创造的东西比较好看，难度也很大，反正是新武术有自己的风格特点，他也比较舒展大方，也比较好看，但是他不像传统武术讲究那么多内涵，这些五千年传承的东西是传统武术。
我对新武术没有什么研究，所以我也不多说了，我就说传统武术，我是比较喜欢，也投入这一生来研究它。
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主播：再想请教您，传统武术的精髓是什么，究竟能给人带来哪些好处呢？
李有甫：传统武术的精髓就是武德。
这个德包括了很多方面的东西，比如他能够健身、他能够养生、健身去病、延年益寿，这是明显的效果。无论男女老少，练了传统武术都有好处，所以说这也是他的德。
另外一个传统武术，刚才我们谈到的“武”字——止戈、止恶扬善，这是他的德，这是非常重要的。
传统武术要求相信因果，相信善恶有报，就是见善不欺、见恶不惧，这就是传统武术的特点，这也是德。
传统武术他还非常的优美，他还能够有艺术性，既能够当作武艺来止恶扬善、来保护自己、来除暴安良，他也能够表演，所以他表演起来特别协调。
他的最大特点就是身法，传统武术必须有身法，他的身法就是特别的协调。传统武术有一句话叫“拳打千遍，身法自然”，所以有的人要练这套武术，他得练千遍万遍、很多遍的，常年累月的练，他的身法就出来了。
身法就是用身体带动四肢，身带手、腰带腿，用身体来运动，来运行使你的手脚配合，使周身能够协调一致，表现出武术的英勇和他的优美。
还有健身的作用，他有协调性，他能够畅通经络，还能够起到一个养生，使人能够在某种情况下产生智慧，使人能够静下来，所以他有站桩、有定力的要求，所以传统武术有好处，都属于德这个范围，我们叫武德。
不是说武德是一个空的东西，只是看看表面，不是那样，这些内涵不都很好吗？都是透过行为表现出来的，也有从内在和智慧，和他的一些精神方面的展现，也是很重要的，这都是他的德，这就是传统武术的精髓。
