【新唐人北京時間2025年11月01日訊】黑豆水8大功效！養顏美容又可穩血糖！但小心這八類人不適合吃黑豆！中醫授怎麼做最營養！｜朱益智 中醫師｜她健康She Health_92

00:00 她健康SheHealth ft. 朱益智 中醫師

00:40 黑豆好處多多

01:21 黑豆＋1物可以果腹，古時候戰爭飢荒都靠它！

02:30 黑豆水的8大功效！消水腫、養顏美容、抗老化

03:53 這8類人不適合吃黑豆！

06:13 黑豆水如何煮？黑豆這樣炒過更好！

08:33 黑豆＋1物可以解百藥毒！調理脾胃！

09:20 炒黑豆有什麼好處？1營養成分可護肝

09:56 黑豆綠豆能解毒！三豆飲怎麼配？依體質搭配不同豆類

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（責任編輯：晟睿）