【舞蹈三剑客 】快速提升柔软度:与神韵领舞演员一同掌握专业拉伸技巧

【新唐人北京时间2023年04月23日讯】在上一集中,由神韵领舞演员黄琳捷展示的“初学者拉筋练习”,大家有常做练习吗?

今天,琳捷将针对人身体的下半身做伸展示范,包括臀部、侧腰、腿部、后腿和小腿筋等,适合初学者和进阶者。而这些也都是专业舞蹈演员都会做的拉伸动作。

错过上集、还没有练习伸展的观众,别担心,您也能直接参与本集的拉伸动作,一起舒展身体哦!

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(责任编辑:李红)

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