【新唐人北京时间2021年03月04日讯】随者年龄增长，肌肉的大小与强度会逐渐地减退，形成肌少症之后，甚至连从椅子上站起来、爬楼梯、提菜篮等日常活动都会有困难。严重者，肌肉量少到站不起来、无法起床，导致生活能力的丧失，往往也是卧床、坐轮椅的开始。
这一集很高兴邀请到骨科名医台北市中医师公会理事长黄建荣中医师分享肌少症之预防与治疗。
本集内容主题如下：
1.什么是“肌少症”？
2.现代有将近1/3的年长者患肌少症，“肌少症”的原因包含？
3.肌少症的症状有哪些？
4.简易判别肌肉量！介绍“手指测量法”与“皮尺测量法”
5.“肌少症量表”如何使用？判别肌肉量！
6.从饮食预防“肌少症”你该如何做？
7.什么?!这么简单的动作可以预防“肌少症”？
8.肌少症是中医学“痿症”或“虚劳”辨证论治“八珍汤”
9.六种有益肌少症的中草药
10.增长肌肉的药膳分享
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