【新唐人2013年09月05日讯】美国健身教练霍顿，设计的健身训练课程广受欢迎，也帮助好莱坞影星黛米．摩尔等人成功瘦身。今天美国大兵也找他来做健身教练。请看本台记者承懿的现场报导
晒着太阳吹海风，在航空母舰的甲板上和美国大兵一起，跟着健身教练一起做运动真是有趣的体验。
霍顿带领大家做的运动没有单一的动作，套路极为丰富，而且非常连贯。他亲自设计的90天极限健身训练融合了多种运动方式，最大限度的锻练你的胸肌，背肌，腹肌等肌肉。
中士菲利普：“我完全想不到下一个动作是什么，霍顿一直挑战我们的极限，真的精疲力尽了。”
市民凯茜：“让身体每一部分都动起来，锻练了心血管还有韧带，一直在运动，做瑜伽也做普拉提，很多种运动。身体的每一部分都得到锻练，连续的运动。”
P90X训练可以称做魔鬼训练，不但每一快肌肉都得到极度锻练，而且运动强度极大。做完90天锻练，会拥有健康的苗条或者健美先生的肌肉。
P90X健身教练 霍顿：有开始和结束日期，锻练前后对比图，通过90天锻练，你学会怎么运动，怎么吃得健康，怎么改变生活，最难的是找到自己。
霍顿认为很多人不能坚持健身是因为缺少动力。作为专业的健身教练，霍顿对此有什么建议呢。
P90X健身教练 霍顿：一定要保证规律，就像刷牙睡觉吃饭一样，一周七天，并要保证进度，即使开始很挣扎，只要你坚持就会进步，这是基本的。并要保证饮食质量。
霍顿觉得压力，睡眠，饮食，和适度运动影响人的健康，而运动是他保持年轻的秘诀。
新唐人记者承懿、宋升桦纽约采访报导
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