健康1+1

【健康1+1】營養師：一碗長壽菜顧腸道抗老化

【健康1+1】營養師：一碗長壽菜顧腸道抗老化

日本的免疫權威醫師藤田紘一郎推薦人們應多吃海帶芽，對腸道健康很有幫助。他喜愛喝湯養生，海帶芽正是他會...

2023-10-18

【健康1+1】微生物學專家：廚房有毒物 2種筷子快丟

【健康1+1】微生物學專家：廚房有毒物 2種筷子快丟

筷子是最容易病從口入的餐具，哪種筷子最安全？２種常見筷子，卻是最危險的餐具！保鮮盒膠條容易發霉好難洗...

2023-10-17

【健康1+1】不抽菸也得肺癌？罹患肺癌5大原因

【健康1+1】不抽菸也得肺癌？罹患肺癌5大原因

肺癌是癌症死亡的主要原因，主要原因是肺癌早期沒明顯症狀，多數人發現肺癌時已是晚期，導致存活率相當低...

2023-10-14

【健康1+1】美國仙丹？運動場上的違禁品！

【健康1+1】美國仙丹？運動場上的違禁品！

類固醇的黑魔法，除了代表其效果如魔法一般外，「黑」則代表著它可能需要使用者的身體付出相當的代價。荷爾...

2023-10-13

【健康1+1】柚子 5類人不要吃

【健康1+1】柚子 5類人不要吃

柚子有7大養生功效，但是還有6禁忌，幾種藥物併用有危險！柚子還可以疏肝解鬱，連皮都可以有用處，韓國人...

2023-10-12

【健康1+1】火場逃生 2關鍵

【健康1+1】火場逃生 2關鍵

年年都有人逃生錯誤而命喪火場，有些還是被廣為人知的「消防逃生觀念」所誤導，讓自己深陷火場危機。究竟遇...

2023-10-11

【健康1+1】9種食物抗氧化改善炎症體質

【健康1+1】9種食物抗氧化改善炎症體質

發炎反應是身體必要的保護機制，它讓我們警覺到身體正被威脅，提醒要去看醫生、要擦藥，或是調整飲食和生活...

2023-10-10

【健康1+1】菠菜+它眼睛不澀肝也強

【健康1+1】菠菜+它眼睛不澀肝也強

菠菜料理營養豐富，有蔬菜之王、維生素寶庫美稱。現代醫學研究表明，菠菜含有大量蛋白質、胡蘿蔔素、鐵質、...

2023-10-07

【健康1+1】醣類攝取量與壽命有關？

【健康1+1】醣類攝取量與壽命有關？

碳水化合物、蛋白質、油質的攝取比例正常標準值？《歐洲心臟學期刊》研究：醣類攝取量與壽命的關聯？【直...

2023-10-06

【健康1+1】亞硝酸鹽不致癌還防毒

【健康1+1】亞硝酸鹽不致癌還防毒

越來越多人關注食安問題，以食品添加物為例，一些商品的主打訴求就是「零添加」，或是強調無添加某些添加物...

2023-10-05

【健康1+1】小小一舉動提升健康與能量

【健康1+1】小小一舉動提升健康與能量

全球死亡人數中，多達一半人口與慢性炎症引起的疾病有關，包括中風、心臟病、糖尿病和某些類型的癌症...

2023-10-04

【健康1+1】錯用廚房3電器小心營養素變毒素

【健康1+1】錯用廚房3電器小心營養素變毒素

電鍋、烤箱、微波爐、氣炸鍋是許多家庭不可或缺的廚房家電，人們會用它們來烹調料理、加熱剩菜和保溫食物...

2023-10-03

【健康1+1】50歲做到這一點牙口好更長壽

【健康1+1】50歲做到這一點牙口好更長壽

包括牙齦退縮、唾液減少、味覺改變、口臭、牙齒磨耗、牙周病惡化、齲齒（蛀牙）增加等現象都陸續出現，致使...

2023-09-30

【健康1+1】3種水果挽救80%肺功能退化

【健康1+1】3種水果挽救80%肺功能退化

根據美國約翰霍普金斯大學彭博公共衛生學院的一份長期追蹤調查，針對居住在德國、英國、挪威等地區的成人...

2023-09-30

【健康1+1】五代中醫：獨門養生蕎麥茶

【健康1+1】五代中醫：獨門養生蕎麥茶

很多人都吃過蕎麥麵，卻不知道蕎麥有哪些健康益處。常見的蕎麥有兩種，分別是甜蕎麥和苦蕎麥，這一種蕎麥含...

2023-09-28

【健康1+1】營養師：中秋烤香菇有1個禁忌

【健康1+1】營養師：中秋烤香菇有1個禁忌

種類眾多的菇類，蒸、煮、炒、炸、烤皆適合，菇類本身帶有獨特香氣及口感都深受人們喜愛。更重要的是，菇類...

2023-09-27

【健康1+1】品油師：芝麻油它最補 3招挑到好油

【健康1+1】品油師：芝麻油它最補 3招挑到好油

小小一粒芝麻蘊含大大的能量，富含鈣、鎂、鐵、鋅、維生素B等多種營養素，以及近年來很紅的芝麻素。作為人...

2023-09-26

【健康1+1】農藥黴菌香精好咖啡怎麼挑?

【健康1+1】農藥黴菌香精好咖啡怎麼挑?

咖啡具有多種健康好處：預防心血管疾病、失智症、第二型糖尿病、癌症等等。但是，要得到這些好處，前提是喝...

2023-09-23

【健康1+1】石正麗研究更危險冠狀病毒？背後的祕密

【健康1+1】石正麗研究更危險冠狀病毒？背後的祕密

武漢病毒所石正麗團隊在《Journal of Virology》雜誌發表研究論文：Character...

2023-09-22

【健康1+1】痔瘡該治療嗎 2情況別猶豫

【健康1+1】痔瘡該治療嗎 2情況別猶豫

十人九痔，屁股下的「未爆蛋」什麼情況必須要動手術處理呢？痔瘡的治療方法非常多種，有沒有傷口好最快、...

2023-09-21

【健康1+1】薑黃著名吃法有1禁忌

【健康1+1】薑黃著名吃法有1禁忌

薑黃百搭的特性加上抗氧化、減肥、抗癌等好處，因此被譽為超級食物，已在國內外風行多年。除此之外，還有一...

2023-09-20

【健康1+1】50歲這樣吃遊山玩水到100

【健康1+1】50歲這樣吃遊山玩水到100

50歲後體力下降？從50歲開始，堅持良好的生活方式，可以讓無病痛的時間拉長至31到34年，比不堅持好...

2023-09-19

【健康1+1】無法忽視的女性高發「癌」

【健康1+1】無法忽視的女性高發「癌」

台大醫院主治醫師詳解對乳癌的認識誤區，儘早篩選治療，以及乳癌治療的最新進展。乳癌發病率在女性惡性腫瘤...

2023-09-16

【健康1+1】絕跡20年瘧疾捲土重來？

【健康1+1】絕跡20年瘧疾捲土重來？

CDC接到了報告，佛羅里達州的四名患者和德克薩斯州的一名患者，似乎在當地感染了瘧疾。美國今年已發現九...

2023-09-15

【健康1+1】心臟科醫師： Q10 最佳護心吃法

【健康1+1】心臟科醫師： Q10 最佳護心吃法

Q10是維持能量不可或缺的營養素，它是在腦部、心臟、肝臟、腎臟、肌肉都大量存在的重要物質。特別是心臟...

2023-09-14

【健康1+1】B群真相一次看懂

【健康1+1】B群真相一次看懂

維生素B群是天然的抗壓劑，幫助人體維護神經、內分泌系統並達到情緒的平衡。其中，與舒壓最有關係的是維生...

2023-09-13

【健康1+1】中風失智高效預防方法

【健康1+1】中風失智高效預防方法

身邊有人講話容易跳針或亂講話嗎？或是個性突然大改變，變得爆躁或和藹可親？或是平時做得很習慣的事，卻突...

2023-09-12

【健康1+1】正確面對嚴重肺部疾病

【健康1+1】正確面對嚴重肺部疾病

由著名韓醫師徐孝錫院長發明的扁康丸，已經使全世界16萬鼻炎、哮喘、皮膚病和肺部疾病患者恢復健康。徐院...

2023-09-09

【健康1+1】柳葉刀最新研究超級老人不老的祕密

【健康1+1】柳葉刀最新研究超級老人不老的祕密

西班牙馬德里的研究人員近期發表在《柳葉刀長壽（The Lancet Healthy Longevit...

2023-09-08

【健康1+1】益生菌權威：跟著專家吃腸道好人不老

【健康1+1】益生菌權威：跟著專家吃腸道好人不老

腸道好，人不老。腸道不僅是消化器官，它還是「人體最大免疫器官」、「人體第二大腦」。腸道的健康狀態對老...

2023-09-07

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