葉酸

【健康1+1】這種棗維生素C高蘋果20倍

【健康1+1】這種棗維生素C高蘋果20倍

「台灣青蘋果」棗子甜脆多汁，熱量低、維生素C含量高，常常吃有養顏美容的效果！棗子的纖維質和維生素C含...

31天前

【健康1+1】綠色超級食物營養師最愛2種

【健康1+1】綠色超級食物營養師最愛2種

人們常受「超級食物」的名詞吸引，想找尋健康又厲害的食物。其實，有一種便宜又營養的「超級食物」，平時就...

290天前

十大食物補血效果好有效改善缺鐵性貧血

十大食物補血效果好有效改善缺鐵性貧血

造成貧血的成因較多，建議最好是去醫院由專家進行檢查確診，才能對症下藥、標本兼治。在各種成因中，缺鐵性...

562天前

吃奇異果不用削皮連皮一起吃營養更加倍

吃奇異果不用削皮連皮一起吃營養更加倍

奇異果原產於中國，又稱中國獼猴桃（Chinese gooseberry），是一種野生莓果，甜中帶酸...

768天前

減少白髮的自然方法

減少白髮的自然方法

我的第一根白髮出現在我24歲的時候。當時我在商店給我的寶寶買了一份生日禮物，正與朋友一起在收銀台前排...

788天前

菠菜增強免疫力、補血營養師分享2道美味料理

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有紅根菜、鸚鵡菜之稱的菠菜，雖然一年四季皆可見，但產期主要在秋冬季。深綠色的菠菜含大量抗氧化維生素...

1264天前

服高劑量葉酸不會增罹癌風險

根據國際研究分析，民眾服用高劑量維他命B群葉酸，不會增加罹癌風險，這結果可減緩外界對提高葉酸劑量可能...

4114天前

維B12與葉酸有助老人記憶

根據1項澳洲研究，服用維生素B12與葉酸長達2年的年長者，短期與長期記憶測驗進步幅度優於沒有服用上述...

4498天前

孕期補充葉酸和鐵小孩較聰明

美國研究人員今天說，在尼泊爾鄉村地區的研究發現，懷孕期間補充葉酸和鐵質的婦女，生出來的小孩較聰明，組...

4882天前