肩胛骨運動

【健康養成記】超人式 舒緩肩背痠痛
【健康養成記】超人式 舒緩肩背痠痛
舒緩肩頸痠痛、下背痛，最佳運動就是超人式核心訓練，肩胛骨運動解決上背緊繃，臀踢幫助久坐的你，促進下半...
79天前
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