睡眠障礙

禁15歲以下兒童使用社媒希臘明年起實施

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希臘政府為了解決青少年焦慮、睡眠障礙，以及社媒成癮問題，今天宣布，從2027年1月1日開始，禁止15...

87天前

【健康1+1】「手機失智症」10大徵兆你中了幾項？

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說話卡住、記憶變差？小心「手機失智症」找上你！10大徵兆自測，中3項就危險了【健康1+1 JOJO...

89天前

【健康1+1】情緒困境不是大腦病中醫公開憂鬱症祕密

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不是大腦生病！中醫公開憂鬱症祕密：肝、心、脾、腎都在呼救！【中醫師榮大夫｜健康1+1 JoJo】 ...

226天前

低頭、熬夜、酸痛：科技正在偷走你的健康

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根據英國最近的一項研究，84%的18至24歲手持設備用戶表示，至少有一個身體部位感到疼痛。如何預防這...

233天前

【健康1+1】護腦6原則揉頭刮痧防失智

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掉髮、失眠是大腦求救訊號！小時候撞到頭可能影響一輩子？【中醫師郭育誠｜健康1+1 JoJo】你以...

283天前

【健康1+1 】研究：牛奶、甜點讓人做惡夢

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牛奶、珍奶是惡夢製造機？新研究揭「惡夢食物排行榜」讓你夜夜驚醒！【營養師張維浚｜健康1+1 JoJ...

330天前

【健康1+1】耳鳴怎麼辦？研究揭4種食物幫你重拾寧靜

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入夜後耳朵開始發出莫名聲音，那種揮之不去的聲音，讓人煩躁不安。全球約有7.4億人患有耳鳴。雖然耳鳴無...

376天前

【健康1+1】一碰就痛？當心纖維肌痛

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你不是神經質！全身痛卻「檢查正常」？當心是「纖維肌痛」在求救！【神經內科醫師林邵臻｜健康1+1 J...

399天前

【健康1+1】沒安眠藥也能睡自然好眠有訣竅

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很多人長期受失眠困擾，其中一些人因此對睡眠產生心理壓力甚至焦慮，使失眠問題惡化。台灣睡眠專科醫師徐上...

428天前

運動員擁有完美睡眠的訣竅釋放你的壓力（視頻）

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8個運動員擁有完美睡眠的訣竅時間戳記：根據睡眠循環設定時程 0:47 試著側睡或仰睡 1:50 ...

2424天前

8個擁有完美睡眠的訣竅（視頻）

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2446天前

談古論今話中醫：睡眠障礙中醫療法

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談古論今話中醫（446）睡眠障礙中醫療法：現代人工作壓力大，很容易心煩失眠，晚上睡不好，據調查顯示...

2655天前

兒童睡眠障礙致白天過動長大易得慢性病

台大醫院睡眠中心病患中，兒童青少年超過2成，有的晚上沒睡好，尤其學齡前兒童打鼾比率約10%到30%...

4763天前

吃安眠藥昏睡13分鐘高鐵駕駛遭解僱

大紀元時報記者于倩綜合報導）台灣高鐵1名駕駛在4月24日執勤時，疑吃安眠藥而昏睡，列車長達13分鐘幾...

5899天前