抒壓

【健康1+1】醫師真心話好想躺平怎麼辦?

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每天睜開眼就是工作、孩子、家務、責任，好像怎麼努力都不夠。本集邀請到三位女醫生，她們不僅要看診、做...

160天前

【健康1+1】逆轉慢性發炎有助抗癌

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檢健發現發炎指數過高怎麼辦？飲食必補抗發炎營養素，維他命D3、魚油、薑黃素還有？1個方法是改善發炎的...

790天前

你會呼吸嗎？專家：這樣呼吸才不容易老

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現代社會生活節奏快，上班族經常加班甚至熬夜、壓力大，造成交感神經亢進，使呼吸變得短而急促。很多人失眠...

2513天前

學者看末日藉機抒壓逃離現狀

末日傳說沸沸揚揚，學者認為，真正篤信的人不多，多半是半信半疑，藉機抒壓、逃離現狀。由此看待末日，確有...

4913天前

美研究：帶狗上班有助抒壓

美國科學研究顯示，欲在競爭激烈商場提高生產力的雇主，或可考慮讓員工帶愛犬上班。根據最新1期「工作場...

5178天前