如意操

【健康1+1】膝蓋退化？不是老了是做錯了！

【健康1+1】膝蓋退化？不是老了是做錯了！

健康1+1 · 直播 67歲退休後，他一天走1.7萬步，身體比年輕時更好！物理治療師簡文仁老師，用一...

2小時前

蛇年如意操扭動健康過年

國泰醫院物理治療師簡文仁今天發表簡單蛇年如意操，透過手腳伸展活動筋骨，強化肌力訓練心肺有氧，改善協調...

4851天前

賞月如意操烤肉不再筋骨痠痛

中秋節即將來臨，很多民眾喜歡烤肉，但物理治療師今天表示，坐著、蹲著烤肉容易腰痠、背痛，特地設計中秋賞...

5723天前