冬季養生

【她健康】冬季進補小心補過頭！

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天氣一冷就吃羊肉爐、薑母鴨？！小心反而補過頭！冬季進補常見迷思？！什麼體質適合進補？適合各體質的補品...

153天前

【健康1+1】禦寒必吃6類食物

【健康1+1】禦寒必吃6類食物

寒流來襲怎麼吃最保暖？營養師推薦「6大發熱食物」🔥 促循環、增代謝、對抗手腳冰冷！氣溫驟降，你還在...

466天前

【健康1+1】暖暖包你貼對了嗎？

【健康1+1】暖暖包你貼對了嗎？

90%的人都貼錯！１招讓暖暖包快速發熱 🔥 ５大部位最怕冷，冷到「百病生」！３招快速升溫超保暖！寒...

471天前

【健康1+1】帝王養生 1分鐘揉耳操

【健康1+1】帝王養生 1分鐘揉耳操

世界衛生組織(WHO)從1982年開始致力於針灸在國際之間的認可和共識，包括穴道的命名標準化以及耳朵...

560天前

【健康1+1】冬季養生誤區 2022「終之氣」致病特點

【健康1+1】冬季養生誤區 2022「終之氣」致病特點

冬季養生有哪些誤區？如何面對2022致病的「終之氣」？早期感冒-酸辣湯驅除寒邪；感冒後出現咳嗽，針...

1288天前

冬季養生祕訣「黑色食物」補腎抗老生薑辣椒祛寒

冬季養生祕訣「黑色食物」補腎抗老生薑辣椒祛寒

下週就是立冬了，這是二十四節氣中的第十九個節氣，代表將踏入冬季。秋天是收成的季節，農作收入倉庫，動物...

1311天前

冬季重養腎 10種食物讓你整年健康

冬季重養腎 10種食物讓你整年健康

中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，《黃帝內經》記載：「春夏養陽，秋冬養陰」，冬季養生重在養腎，冬天是一年...

2367天前

冬天進補中醫教你不會錯的進補方法

冬天進補中醫教你不會錯的進補方法

冬天進補，是為了把身體調到平衡狀態。但很多人對自己的體質不了解，越補身體越糟。中醫師教你簡單辨明體質...

2368天前

生活百分百：冬季進補中醫克常見病有妙方

生活百分百：冬季進補中醫克常見病有妙方

加州這個地方很特別，氣候變化異常，特別現在是冬季，在這種情況下我們如何進行冬季養生呢？

2729天前

防寒保暖抗冬季健康頭號殺手

防寒保暖抗冬季健康頭號殺手

寒冷的冬季該如何養生？中醫師表示寒氣為身體最大的殺手，平時多注意保暖，避免寒氣入侵身體。中醫養生之...

3417天前

你可能不知道，這7種養生蔬菜是最好吃的冬令菜

時令菜的味道總是最好，寒冬天氣裡的也不例外。許多冬季時令蔬菜耐過一番霜凍味道更佳。這是因為隨著氣溫下...

3445天前

冬季養生：善用薑水泡澡傷身

許多民眾喜歡在冬天洗桑拿、泡溫泉或洗熱水澡，但卻可能導致身體變虛，起反效果。為甚麼會這樣呢？一起來聽...

3793天前

冬季養生該吃什麼

冬季我們該選擇什麼樣的食物來調理身體今天請中醫師鄭振龍來告訴大家。冬季飲食原則第一是要食材豐富，才...

3801天前

中醫談冬季養生：規律作息

《黃帝內經》說起居有常，飲食有節，現代人常因不當的飲食作息讓身體發出警訊，冬季我們如何好好保養身體...

3806天前

天天健康：中醫談冬季養生切忌生冷

12月25日天天健康中醫談冬季養生切忌生冷寒冬中該如何保養身體？一起來聽中醫師鄭振龍的建議。黃帝...

3814天前

中醫談冬季養生切忌生冷

寒冬中該如何保養身體？一起來聽中醫師鄭振龍的建議。黃帝內經提到生、長、化、收、藏，冬季萬事萬物處於...

3815天前

中醫觀點冬季養生以藏為主

《史記•太史公自序》講：「夫春生夏長，秋收冬藏，此天道之大經也」。談到人的養生，也在這個規律之中。我...

4557天前