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2大天然「抗憂鬱藥」 免費治癒憂鬱症
憂鬱性疾患,是一類以心情憂鬱為主要特點的情感障礙,包含常見的憂鬱症(抑鬱症)。目前全球有超過2.64...
609天前
常吃「快樂食物」擺脫憂鬱 4招天然補充血清素
人們或許會沒來由地心情憂鬱、焦慮不安、嗜好甜食等。研究發現,人的情緒與身體中一種被稱為「血清素」的化...
654天前
10個天然方法 補充體內快樂物質 憂鬱焦慮一掃光
人體內有4種「快樂物質」:血清素、多巴胺、安多酚和催產素,可以改善情緒,抵禦壓力、焦慮和憂鬱。10種...
1297天前
身體有4種「快樂物質」 抗壓力解憂鬱 還能止痛
前安泰商業銀行副理林桂永,在事業即將攀登高峰之際,患上憂鬱症,生活跌落谷底。 在出院恢復的日子裡,他...
1302天前
常做2種運動 活化體內快樂物質 和壓力說拜拜
血清素與多巴胺、內啡肽,並稱為「三種快樂物質」。人大腦中的血清素對調節壓力發揮著極為重要的作用,血清...
1412天前
常吃3類「快樂食物」 擺脫憂鬱情緒
生活中,我們的情緒往往會被一些無關緊要的小事影響,或是沒來由地心情憂鬱、焦慮不安、嗜好甜食。你或許會...
1606天前
不只能抗癌 早起讓你的身體發生9大變化(組圖)
談到早起的好處,不妨先從血清素和褪黑激素說起。 血清素又稱為「快樂賀爾蒙」,存在於胃腸和中樞神經系統...
1607天前
飲食影響你的情緒!這樣調整飲食 3週改善憂鬱(組圖)
攝取過量加工、高糖或高脂肪食品,不僅會增加「三高」風險,還會影響情緒。澳洲麥覺理大學最新研究發現,只...
1607天前
常吃香蕉身體出現驚人變化
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