保健

保健良方：早起「3不做」睡前「3不要」

保健良方：早起「3不做」睡前「3不要」

人們的生活水平越來越好，保健養生的意識也越來越強，大家都希望自己能夠長壽，除了本身擁有一定的長壽基因...

1970天前

談古論今話中醫：頻尿的中醫治療

談古論今話中醫：頻尿的中醫治療

談古論今話中醫（532）頻尿的中醫治療：我還年輕！頻尿與我無關！真的嗎？頻尿一般被認為是年紀稍高者獨...

2064天前

風靡日本的1分鐘減肥法還可鍛鍊全身肌肉

風靡日本的1分鐘減肥法還可鍛鍊全身肌肉

日本前首相保健醫師、石原診所的院長石原結實推薦的1分鐘鍛鍊法，是一種肌肉等長收縮運動（isometr...

2111天前

40歲後易膝關節疼痛常做3動作預防膝蓋退化

40歲後易膝關節疼痛常做3動作預防膝蓋退化

日常生活中，幾乎每個人都會遇到膝關節疼痛的問題，只是有的人膝關節疼痛持續惡化，嚴重時甚至無法走路。從...

2149天前

小暑節熱風來冬病夏治三伏貼

小暑節熱風來冬病夏治三伏貼

天熱了，冰鎮飲品很受大家的青睞；有的人從外面一回來就沖澡，還喜歡沖涼水澡。殊不知，這些或許會埋下健康...

2568天前

港健康博覽提倡「治未病」傳統醫學受矚

港健康博覽提倡「治未病」傳統醫學受矚

一連三天的香港第13屆健康博覽星期日閉幕，今年繼續以治未病和趁早保健為重點，共有超過120間參展商參...

2596天前

飯後4種表現當心胃癌前兆

飯後4種表現當心胃癌前兆

胃癌，发病隐匿，起病急，发现迟，预后性差，死亡率高。

2635天前

小寒節氣到梅花滿天涯

小寒節氣到梅花滿天涯

小寒節氣時，最冷的三九天就在其中，是一年中最寒冷的日子。

2751天前

生活百分百：一針顯奇效攻克難症顯身手

生活百分百：一針顯奇效攻克難症顯身手

中醫從養生、保健、預防入手，中醫的針灸包括兩方面，用針和暗調來治病，兩者相輔相成，並輔以中藥。

2760天前

蜜糖滋潤好處多但千萬不要用熱水沖飲（視頻）

蜜糖滋潤好處多但千萬不要用熱水沖飲（視頻）

很多人都知道，預防秋冬乾燥可飲用蜜糖水，不但滋潤身體，還有很多好處。蜜糖有抗菌消炎作用，喉嚨痛時飲...

2801天前

台醫師：脂肪肝自我檢測早發現早治療（視頻）

台醫師：脂肪肝自我檢測早發現早治療（視頻）

很多人認為胖人才會有脂肪肝，但其實不是這樣，台醫師張振榕指出，瘦的人也可能有脂肪肝，脂肪肝罹癌的機率...

2807天前

心跳忽快忽慢、心悸、心律不整該如何應對？（視頻）

心跳忽快忽慢、心悸、心律不整該如何應對？（視頻）

如果莫名感到心跳加速是所謂的心悸嗎？周孫立醫師介紹，心悸是指在普通情況下，對自身心臟的搏動感到不舒適...

2831天前

肚子脹氣腸胃醫師教你這樣改善（視頻）

肚子脹氣腸胃醫師教你這樣改善（視頻）

脹氣多數是飲食造成，用餐嚥下的氣體，堆積在腸胃成了脹氣。腸胃科醫師介紹，瑜伽嬰兒式可改善脹氣。醫師...

2836天前

壞膽固醇過高？日本醫學博士：只要捏捏腳就知道（視頻）

壞膽固醇過高？日本醫學博士：只要捏捏腳就知道（視頻）

膽固醇過高可能造成高血壓、動脈硬化、心臟病、中風等。日本醫學博士内山明好推薦捏腳法，只要捏捏腳就知道...

2844天前

「春夏養陽，秋冬養陰」秋季養生3步走

中醫養生，《內經》作了全面論述：「法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞。」立秋過後氣溫逐...

2859天前

中醫講究天人相應原來肥胖及生病皆因生理時鐘混亂

中醫講究天人相應原來肥胖及生病皆因生理時鐘混亂

大家都知道，我們的身體有一個生理時鐘來決定我們甚麼時候感覺疲倦要睡覺，或者給身體警告。大多數人會猜想...

2876天前

【健康1+1】談功能醫學

【健康1+1】談功能醫學

【健康1+1】談功能醫學：功能醫學(Functional Medicine)是一門以科學為基礎的保健...

2900天前

日本名醫：每天輕深蹲防糖尿病又年輕10歲

日本名醫：每天輕深蹲防糖尿病又年輕10歲

日本名醫小林弘幸認為深蹲可加速代謝、瘦身、提升免疫力，小林弘幸說：「只要每天做，就能年輕十歲！」快...

2953天前

10個能提早發現「你到底有沒有糖尿病」的症狀（視頻）

10個能提早發現「你到底有沒有糖尿病」的症狀（視頻）

現在的疾病越來越年輕化，了解一點必要的知識對自己有幫助，下面就是糖尿病的10個常見症狀，快對照自己看...

2990天前

下背痛、膝蓋痛快學這一招緩解（視頻）

下背痛、膝蓋痛快學這一招緩解（視頻）

如果久坐不動，肌肉就沒力，肚子就會挺出來。走路的時候，身體用其它地方出力，造成骨盆不正，腰椎也不正...

2991天前

上班族一定要做的3個伸展對人體有很大幫助（視頻）

上班族一定要做的3個伸展對人體有很大幫助（視頻）

當你上班感到勞累時，可能會下意識地伸伸懶腰，其實伸展活動對人體有很大幫助！快來了解一下吧。以下早安...

3004天前

強效祛濕茶一家大小都合適（視頻）

強效祛濕茶一家大小都合適（視頻）

很多人感覺春夏很累睡不好，其實不一定是生病，可能是身體有濕氣，這道強效祛濕茶是中性的，就適合一家大小...

3051天前

排霾毒又消炎防癌食療專家推薦「薑黃茶」

薑黃堪稱最保健的香料，其多種功效主要是來自其含有的活性化合物——薑黃素。薑黃素可用於治療五十多種疾病...

3064天前

退化性關節炎怎麼辦快做這個運動保護膝蓋（視頻）

退化性關節炎怎麼辦快做這個運動保護膝蓋（視頻）

退化性關節炎的病人平時應多做運動，如果膝關節已經退化，要做什麼運動才合適呢？復健科醫師陳相宏認為少...

3108天前

小心降1℃心肌梗塞風險升2.6％這樣做最保暖（視頻）

小心降1℃心肌梗塞風險升2.6％這樣做最保暖（視頻）

冬天寒冷應注意保暖，日本東洋寒性體質研究會指出，保暖的重點應放在下半身，「頭寒足熱」可保持血液順暢...

3110天前

讓膝蓋多用10年的秘密（視頻）

讓膝蓋多用10年的秘密（視頻）

據台灣衛福部和健保局統計，台灣有350萬人膝關節疼痛，每年有20000人必須動手術置換人工關節。膝...

3111天前

越睡越累怎麼辦這樣避免錯誤的睡眠習慣（視頻）

越睡越累怎麼辦這樣避免錯誤的睡眠習慣（視頻）

有的人沒有規律的生活習慣，結果越睡越累，睡了8個小時還覺得累怎麼辦？其實是因為睡眠的錯誤習慣造成的...

3118天前

原來它才是天然的感冒藥有效緩解癥狀（視頻）

原來它才是天然的感冒藥有效緩解癥狀（視頻）

感冒初期時其實不用吃藥，因為我們身邊就有很多的天然「感冒藥」，平時多吃以下幾種食物，就可起到預防保健...

3120天前

不要再用它洗碗了如同在碗裡抹毒（視頻）

不要再用它洗碗了如同在碗裡抹毒（視頻）

大多數人家裡都有海綿洗碗布，用來洗碗很方便，可是你知道嗎？這種海綿洗碗布的材料是不符合質檢標準的，它...

3173天前

恢復視力不是要多看綠色而是要多看這種顏色

恢復視力不是要多看綠色而是要多看這種顏色

只要抬頭仰望廣大的藍天或是眺望湛藍海水，心裡就能獲得慰藉。藍色具有使身體放鬆的作用，藍色屬於「鎮靜作...

3180天前

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