膽固醇

有吃蔬果還不夠 10招輕鬆補足膳食纖維

有吃蔬果還不夠 10招輕鬆補足膳食纖維

膳食纖維對人體健康很有益處，能促進腸胃蠕動，幫助減肥，控制膽固醇和血糖，降低罹患糖尿病或心臟病的風險...

1939天前

紅麴降血脂、降血壓 3類人不宜吃

紅麴降血脂、降血壓 3類人不宜吃

紅麴具有良好的保健功效，能降血壓、降血脂，有益心血管，但有3類人不適合吃。紅麴是發酵食物　可降血脂...

1951天前

動脈硬化會中風、影響視力這樣吃護血管

動脈硬化會中風、影響視力這樣吃護血管

全身都有血管，大小血管都可能發生動脈硬化。日常保養中，除了多喝水，還可從飲食保護血管，預防動脈硬化...

1958天前

高血脂有3症狀！這些食物清膽固醇讓血液變乾淨

高血脂有3症狀！這些食物清膽固醇讓血液變乾淨

高血脂近年來有年輕化走向，伴隨而來的心血管疾病風險也相當可怕。因此，除了留意自己是否有高血脂症狀，常...

2043天前

柿子降膽固醇降血壓注意3點別吃錯

柿子降膽固醇降血壓注意3點別吃錯

「色勝金衣美，甘逾玉液清」是讚美柿子甘甜美好的詩句。柿子的食用歷史悠久，直到如今也是人們喜愛的水果...

2046天前

毛豆是「植物肉」降膽固醇又防癌這樣吃更好

毛豆是「植物肉」降膽固醇又防癌這樣吃更好

在餐館裡經常可見一道「涼拌毛豆」作為小菜或是餐前零嘴。毛豆，這個亞洲國家較常食用的食物，近年也開始在...

2111天前

吃雞蛋到底是好是壞？吃越多風險越大？

吃雞蛋到底是好是壞？吃越多風險越大？

到底該不該吃雞蛋？看過美國醫學界對雞蛋的研究，你或許會有點犯難。該項研究提出，每天吃大約1個半雞蛋...

2127天前

三餐飯後喝「這一杯」解毒抗衰老(組圖)

三餐飯後喝「這一杯」解毒抗衰老(組圖)

黑豆是個寶，它所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高...

2135天前

膽固醇降不下來？高膽固醇食物不是最大元凶（組圖）

膽固醇降不下來？高膽固醇食物不是最大元凶（組圖）

膽固醇如果太高，容易引發心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等，因此當體檢報告上總膽固醇出現紅...

2162天前

簡單易學中醫教你自查高血脂症狀

簡單易學中醫教你自查高血脂症狀

不知道你有沒有關注過自己的血脂水平？高血脂的症狀在體表上有哪些表現？怎樣才能有效的降脂減脂呢？相信大...

2178天前

瘦人也會得高血脂 3類食物勸你盡量別吃了(組圖)

瘦人也會得高血脂 3類食物勸你盡量別吃了(組圖)

血脂異常，很多人覺得是胖人才需要注意的事，有些人看著很瘦，其實也是高血脂患者。瘦人也會得高血脂血...

2183天前

養生食療：常吃6種食物有助預防心臟病(組圖)

養生食療：常吃6種食物有助預防心臟病(組圖)

現代社會，一些人因為工作或學習壓力過大，精神高度緊張，喜好吃高膽固醇食物，這些因素都會影響心臟。日積...

2194天前

談古論今話中醫：中醫出招！排出「膽結石」疏肝利膽秘笈

談古論今話中醫：中醫出招！排出「膽結石」疏肝利膽秘笈

膽結石，也稱作「膽石症」，是最為常見的膽道疾病，可以引起劇烈的腹痛、黃疸、發燒等症狀。古代中醫有許多...

2331天前

不說不知道蘋果煮熟吃竟然有這麼多好處

不說不知道蘋果煮熟吃竟然有這麼多好處

酸甜香脆的蘋果，營養豐富，老少咸宜，很多人都喜歡吃，我們大多數都是當作水果生吃。其實，蘋果煮著吃對於...

2461天前

關於鷄蛋的事新研究讓爭論戰火重燃

關於鷄蛋的事新研究讓爭論戰火重燃

到底該不該吃雞蛋？看過美國醫學界對雞蛋的最新研究，你或許會有點犯難。該項研究提出，每天吃大約1個半...

2625天前

【健康1+1】血液中的隱性殺手高血脂

【健康1+1】血液中的隱性殺手高血脂

20歲以上的人群，每5人中就有1個人患高血脂！是什麼原因引起？膽固醇、三酸甘油脂過高，該怎麼控制...

2650天前

談古論今話中醫：高血脂症防治

談古論今話中醫：高血脂症防治

台灣18歲以上的國人約五人之中，即有一人有高血脂的困擾，當體內血脂太高時，便容易降低血液循環，導致動...

2712天前

海苔酪梨降膽固醇、改善肩膀酸痛、消除疲勞（視頻）

海苔酪梨降膽固醇、改善肩膀酸痛、消除疲勞（視頻）

酪梨是最營養的水果之一。日本營養管理士介紹簡單的酪梨食譜，可舒緩肩膀痠痛。酪梨搭配海苔一起吃，一次...

2805天前

抗氧化最強5果仁防心臟病、降膽固醇、提高免疫力（視頻）

抗氧化最強5果仁防心臟病、降膽固醇、提高免疫力（視頻）

堅果全身是寶，有很強的抗氧化功效，防心臟病、降膽固醇和提高免疫力。以下堅果，哪一種才是強中之首？一定...

2818天前

血管老人就老這樣養血管人不老!

血管老人就老這樣養血管人不老!

血管老，人就老。人體就像一棵大樹，血管如同根系，血管保持年輕，人才能永保活力。血管強韌對良好的血液循...

2913天前

7個原則遠離失智症（視頻）

7個原則遠離失智症（視頻）

失智症與腦部有一些不正常的物質堆積有關，基因營養學專家劉博仁醫師提到，失智症也跟基因有關。減少膽固...

3065天前

多吃豆類製品可改善膽固醇問題

多吃豆類製品可改善膽固醇問題

很多人對膽固醇過高聞之色變，但其實膽固醇是身體用來修復破損血管的。因此，當體內血管不斷發炎破損，肝臟...

3178天前

美研究：每天吃這個水果壞膽固醇減少40%

美研究：每天吃這個水果壞膽固醇減少40%

自古以來中西方都流傳著「一天一蘋果，醫生遠離我。」這句諺語。美國的大學研究指出，蘋果的確能有效降低壞...

3191天前

高血脂竟增加自殺率喝這一杯降血脂

高血脂竟增加自殺率喝這一杯降血脂

高血脂會讓一個人容易出現動脈硬化、腦中風等致命性健康問題。日本國立癌症研究中心5月底發布的最新研究更...

3208天前

吃花生的好處竟然這麼多！怪不得花生仁叫「長生果」啊！

吃花生的好處竟然這麼多！怪不得花生仁叫「長生果」啊！

《本草綱目拾遺》中說花生有悅脾和胃、潤肺化痰、滋補調氣等功效，適用於營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳...

3373天前

吃雞蛋身體變化有多大？大多數人不知道吧！

雞蛋，只吃蛋白不吃黃、只吃蛋黃不吃蛋白？吃雞蛋究竟對人體有多少好處？美國研究報告稱：雞蛋含豐富的蛋白...

3574天前

年輕人小心壞膽固醇！外食注意好油少糖

膽固醇高，再也不是中老年人的專利，教育部2015年底調查出，國內每4位大學生，就有1位膽固醇數值偏高...

3664天前

吃牛肉必知的7大禁忌你知道嗎？

牛肉有著很多養生功效，對身體有一定的好處，但牛肉也有它的食用禁忌，如果食用不當，也會給身體帶來一定的...

3889天前

秋蟹肥美勿貪食醫師：三高少吃為妙

已進入十月，秋意漸濃，是吃大閘蟹的季節，大閘蟹美味且營養豐富，但含高蛋白質與膽固醇，醫師建議，一般健...

3898天前

膽固醇居高不下甲狀腺炎惹禍

一名48歲婦人膽固醇過高，服藥竟雙腳無力，經醫院檢查發現，原是甲狀腺炎低下惹禍。醫師今天（11日）...

4588天前

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