脂肪

脂肪容易往肚子囤　２種動作邊看電視邊瘦小腹

脂肪容易往肚子囤　２種動作邊看電視邊瘦小腹

日漸突起的小腹總讓人在意，偏偏此處是容易堆積脂肪的部位。要瘦小腹，除了調整生活習慣，有2個平時可邊看...

1151天前

如何消除脂肪肝？這5點一定要注意

如何消除脂肪肝？這5點一定要注意

什麼是脂肪肝呢？簡單來說，就是肝比較油。一般上，脂肪肝由肝臟細胞積聚過多脂肪而成。當飲食攝取脂肪多過...

1156天前

這樣坐竟越坐越胖要減肚子先調「姿勢」

這樣坐竟越坐越胖要減肚子先調「姿勢」

辦公室白領或在學校讀書的學生，不少人喜歡久坐，但坐姿並不正確。時間長了，人體攝入的脂類、澱粉轉變為脂...

1163天前

吃素食和水果也會得脂肪肝？中醫1碗茶飲逆轉

吃素食和水果也會得脂肪肝？中醫1碗茶飲逆轉

脂肪肝屬現代常見的文明病，若不控制，將發展成肝炎、肝硬化甚至肝癌。吃太多紅肉、加工肉品或高油高糖的食...

1341天前

肌肉不足胖得快、老得快 2招增加肌肉量

肌肉不足胖得快、老得快 2招增加肌肉量

即使不是健身迷，肌肉訓練也是達到身體健康的關鍵。人人都希望有好身材，然而世界衛生組織調查發現，全球...

1396天前

聰明飲食＋拍打男人輕鬆消減大肚腩(圖)

聰明飲食＋拍打男人輕鬆消減大肚腩(圖)

現代人因為長時間久坐的緣故，加上缺乏運動的結果，男人腹部很容易囤積脂肪，即使人尚未到中年，很可能就有...

1412天前

1篇看懂有氧和無氧運動差別！這樣減脂不復胖

1篇看懂有氧和無氧運動差別！這樣減脂不復胖

運動是減肥必不可少的要素。運動分為有氧運動、無氧運動，這兩種運動有何區別、哪個更適合減肥？怎樣搭配才...

1472天前

不挨餓又想減肥你需要這12種飽足感食物（組圖）

不挨餓又想減肥你需要這12種飽足感食物（組圖）

想減肥卻不願挨餓？那麼特別有飽足感的食物對你來說是最佳選擇。事實上，人們在吃完某些特定食物後，大腦更...

1530天前

6個壞習慣傷害大腦提醒你一定要戒掉(組圖)

6個壞習慣傷害大腦提醒你一定要戒掉(組圖)

選擇一些有利於健腦、健身的食品進行合理的搭配，養成良好的飲食和健身習慣，才能擁有一個強壯的身體和聰明...

1550天前

每天花10分鐘這樣做輕鬆瘦身減肚腩(組圖)

每天花10分鐘這樣做輕鬆瘦身減肚腩(組圖)

現在很多人白天上班八個小時都是坐著，許多人吃完飯就坐著玩手機，很容易造成腹部脂肪堆積，也不利於消化吸...

1556天前

研究首次發現二型糖尿病成因及逆轉方法

研究首次發現二型糖尿病成因及逆轉方法

一份新發表在《細胞-代謝》（Cell Metabolism）期刊上的研究發現，二型糖尿病是人體脂肪由...

1591天前

減肥手術或導致脂肪內毒素進入血液

減肥手術或導致脂肪內毒素進入血液

美國平均一年有20萬人接受手術實現快速減肥。一項新研究發現，這種手術將使得原來被隔離儲藏在脂肪內的多...

1627天前

任達華遇刺大難不死「啤酒肚」救其一命

任達華遇刺大難不死「啤酒肚」救其一命

7月20日，64歲的任達華在中國廣東中山市出席活動時，遭一名男子持刀行刺，造成左邊腹部和右手4隻手指...

1747天前

7個症狀警告你攝取太多糖分了

7個症狀警告你攝取太多糖分了

身體內的過量糖分會轉換成脂肪，別小看這些脂肪，它們不只讓我們變胖，還會填塞在體內其他器官如：肝臟。脂...

1788天前

想減肥又不願挨餓? 快試試這12種食物

減肥似乎是談論不完的話題。其實，人們在吃完某些特定食物後，大腦更容易接收到吃飽的信號，降低食慾。想減...

2085天前

減肥迷思：減掉的脂肪跑哪裡去了？

很多想減肥的人都聽說過，脂肪「燃燒」後，變成了能量。但科學家稱，這種說法完全是謬誤。 ...

2238天前

5分鐘腹部脂肪燃燒在家裡就可減肥（視頻）

5分鐘腹部脂肪燃燒在家裡就可減肥（視頻）

腹部容易累積脂肪，肉肉很多怎麼辦？過年假期吃得多，肉肉就長得多，現在不用去健身房，在家也可以做平腹消...

2317天前

10分鐘燃燒脂肪鍛煉真正有效（視頻）

10分鐘燃燒脂肪鍛煉真正有效（視頻）

假期容易長胖，想要減去身上多餘脂肪，可做以下10分鐘燃燒脂肪鍛煉，真正有效幫助你減肥。還有視頻教你...

2319天前

這個習慣可減肥！在歐美國家早已相當普遍

這個習慣可減肥！在歐美國家早已相當普遍

少量多餐是健康飲食原則，因為對於中國飲食習慣一直都是一日三餐，頂多加個夜宵。其實這一飲食習慣在歐美國...

2466天前

這幾種鹼性食物是脂肪的克星，你有吃過嗎？每天堅持吃就瘦！

這幾種鹼性食物是脂肪的克星，你有吃過嗎？每天堅持吃就瘦！

現在有一種很流行的減肥方法，那就是「鹼性食物減肥法」。即使吃得很飽都不用怕脂肪累積，下面就介紹這幾種...

2519天前

3道菜幫你排出，積攢一冬的毒素和脂肪

春天來了，萬物復甦，機體生髮的陽春，積攢了一冬的脂肪、毒素和體內積熱卻「封存」在體內難以排泄，令體內...

2620天前

薑黃素的「減肥密碼」：將壞脂肪變好脂肪

薑黃是好吃又便宜的香辛料，咖哩中極其鮮豔的黃色就來自薑黃。薑黃中的黃金色化合物——薑黃素（Curcu...

3000天前

真正的健康殺手很少人注意

全球已有愈來愈多人起身關注食物優劣的問題。人們常常認爲那些導致肥胖和各種相關疾病的東西是「鹽、脂肪和...

3612天前

全球首創脂肪幹細胞成功造骨

人類研究骨髓幹細胞多年，但造骨效果令人失望。比利時研究人員成功以病患自己脂肪內的幹細胞製造骨頭，大大...

3770天前

膠原蛋白流失自體脂肪可移植

愛美之心人皆有之，但隨著年紀增長，膠原蛋白會流失，皮膚脂肪層因而變薄，這是很難克服的大自然定律。台中...

3876天前

全球僅8例英國男狠命吃仍皮包骨（視頻）

在流行瘦身的時代，大家一定羨慕可以放開肚子吃美味卻不會長胖的人。遇見英國男子湯姆·史坦尼福得（Tom...

3974天前

不一定節食少吃脂肪就能減重

忘了能促進快速減肥的蔬菜湯、減肥點心或楓糖漿，把高脂食物換成低脂食品，就能讓你保持苗條，現在還有世界...

4168天前

治不了脂肪丹麥停徵肥胖稅

丹麥今天宣布廢除1年多前創全球先例開徵的肥胖稅，因為徵收肥胖稅代價高昂，而且也無法改變丹麥人的飲食習...

4194天前

骨折險送命脂肪微粒作怪

台中市一名16歲的少女在返家途中發生車禍，造成左小腿骨折，在手術中，少女突然高燒且合併呼吸窘迫及胸痛...

4399天前

蕃茄可燃燒脂肪日學者新發現

日本京都大學農學研究科教授河田照雄等人根據實驗結果發現，蕃茄中含有能夠降低血液裡中性脂肪的物質。這...

4469天前

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