健康飲食

【健康養成記】營養粉挑選2原則1觀念

【健康養成記】營養粉挑選2原則1觀念

乳清蛋白、大豆蛋白及酪蛋白的功效與特點！營養粉挑選2原則1觀念！兩類長者要多補充蛋白粉！營養粉選購陷...

461天前

【健康1+1】50歲後必吃7食物

【健康1+1】50歲後必吃7食物

年過50，為什麼你看起來比同齡人老？可能只是少吃了這7樣食物！許多人年過半百後體力變差、臉色蠟黃...

465天前

【健康1+1】「致癌飲食」你中了嗎？

【健康1+1】「致癌飲食」你中了嗎？

飲食禁忌是真的假的？九層塔致肝癌？紅白蘿蔔不能一起吃？營養師告訴你１個真致癌習慣！「九層塔吃多會得...

472天前

【她健康】養顏美容這樣吃，補充六大營養素

【她健康】養顏美容這樣吃，補充六大營養素

想要皮膚水噹噹！營養師告訴你養顏美容必備的六大營養素、自製1飲品，保持健康好氣色！3個好習慣養成好膚...

501天前

【她健康】飯前「這樣做」，讓胃更舒服，少胃食道逆流！

【她健康】飯前「這樣做」，讓胃更舒服，少胃食道逆流！

胃食道逆流老是反覆發生，好困擾！不靠胃藥自救！可能和飲食習慣有關係，吃2物可自救，減緩胃食道逆流！飯...

507天前

希臘長壽島幾乎沒有失智症居民常喝2飲品

希臘長壽島幾乎沒有失智症居民常喝2飲品

希臘伊卡利亞島是一個長壽島，以長壽老人多著稱。研究該島長壽現象的研究人員最近透露，島上的居民不僅長壽...

515天前

【她健康】想要永保健康與青春？健康飲食攻略大公開

【她健康】想要永保健康與青春？健康飲食攻略大公開

吃出健康與青春，抗老這樣吃最簡單！營養師打造屬於東方人的抗老飲食全攻略！抗老飲品這樣喝、少吃3類食物...

530天前

長壽的人吃什麼？營養師的廚房必備這8種食物

長壽的人吃什麼？營養師的廚房必備這8種食物

日本有「長壽之鄉」的稱譽。在奈良長大的營養師富岡美智子研究長壽的健康飲食，她經常在CNBC上撰文分享...

541天前

【健康1+1】癌細胞有意識？五個預防癌症的生活方式

【健康1+1】癌細胞有意識？五個預防癌症的生活方式

細胞也會叛變！罹癌生物學博士親身揭露：「它們竟有自主意識！」五個預防癌症的生活方式為什麼健康的細胞...

545天前

【健康1+1】哈佛醫學院：6抗發炎飲食

【健康1+1】哈佛醫學院：6抗發炎飲食

在繁忙的現代生活中，我們常因工作、家庭和社交而忽略了健康，特別是飲食習慣。許多人經常選擇速食或草草了...

561天前

【健康1+1】塑膠袋裝高溫食物塑化劑的健康威脅

【健康1+1】塑膠袋裝高溫食物塑化劑的健康威脅

塑料袋在生活中幾乎隨處可見，正是一個看似方便的習慣，更可能讓人們暴露在塑化劑風險之中，對人身體健康造...

610天前

【健康1+1】長壽「吃出來」人瑞常吃的10種食物

【健康1+1】長壽「吃出來」人瑞常吃的10種食物

哈佛大學一項研究發現，從40多歲開始採用健康飲食的人，到70歲時身心健康狀況比隨便吃的人要高出43%...

650天前

【健康1+1】吃對5類食物降低失智症風險

【健康1+1】吃對5類食物降低失智症風險

想預防失智症，從吃對食物做起！美國研究指出，「麥得飲食法」能幫助延緩認知功能退化、降低慢性病風險，讓...

659天前

【健康1+1】6種水果改善骨關節炎

【健康1+1】6種水果改善骨關節炎

關節炎是一種很常見的疾病，也是導致人們慢性疼痛、活動受限乃至殘疾的主要原因之一。骨關節炎，又稱為退化...

708天前

【健康1+1】防癌抗癌的6種超級食物

【健康1+1】防癌抗癌的6種超級食物

我們日常的飲食習慣與癌症息息相關，吃對食物不但有助提升免疫力，還可以降低罹癌的風險。今天的影片給大家...

771天前

【健康1+1】內臟脂肪太高危害大？2茶飲減脂降三高

【健康1+1】內臟脂肪太高危害大？2茶飲減脂降三高

腹部脂肪分爲皮下脂肪和内臟脂肪，除不健康的飲食還有那些因素導致腹部脂肪堆積？美國一項研究發現腰圍等於...

785天前

【健康1+1】可能損害您健康的10種食物

【健康1+1】可能損害您健康的10種食物

今天我們來聊聊，10 種最可能損害您健康的食物。幾乎可以肯定地說，保持我們健康的飲食，最大的挑戰就是...

869天前

【健康1+1】5類食物一吃就降膽固醇

【健康1+1】5類食物一吃就降膽固醇

一位注重飲食健康的醫生，健檢時竟然發現膽固醇太高，這究竟是怎麼回事？！怕膽固醇變高，少吃蛋黃就沒事了...

870天前

洛杉磯小廚房學院培養兒童獨立自信

洛杉磯小廚房學院培養兒童獨立自信

位於加州洛杉磯西部的小廚房學院（Little Kitchen Academy）旨在向孩子和青少年傳授...

1019天前

90%的大腸癌與飲食有關降低大腸癌風險的食物

90%的大腸癌與飲食有關降低大腸癌風險的食物

大腸癌或結腸癌是始於大腸（結腸）的癌症類型。在大多數情況下，它起源於結腸內的細胞塊（稱為息肉），隨著...

1299天前

4技巧守護孩子飲食健康 6種健腦食品要多吃

4技巧守護孩子飲食健康 6種健腦食品要多吃

在孩子成長當中，幫助他們培養起各種健康的飲食習慣可以讓孩子終生受益。然而，在每天繁忙的生活中，要顧及...

1367天前

不健康飲食增加死亡風險吃飯記住這5點

不健康飲食增加死亡風險吃飯記住這5點

健康飲食有助身強體壯、健康長壽。反之，不健康飲食會增加死亡風險，特別是癌症、心臟病、肺部疾病和消化系...

1539天前

好吃又簡單的意式蛋餅早中晚餐皆適宜

好吃又簡單的意式蛋餅早中晚餐皆適宜

意式蛋餅（Frittata）就像平時做攤雞蛋（Omelet），烹飪更簡單，而且不論是趁熱吃、稍溫、還...

1640天前

喝咖啡也能減肥？這樣喝才有效

喝咖啡也能減肥？這樣喝才有效

據說早在9世紀，俄塞俄比亞的牧羊人就發現了咖啡能讓人興奮。但他一定沒想到，在一千多年後的今天，咖啡已...

1699天前

烤捲心菜是一道出人意料的美味配菜

烤捲心菜是一道出人意料的美味配菜

烤捲心菜加上蜂蜜和香醋，就做成了一道誘人的配菜，也很容易準備。可以用紫紅色或綠色的捲心菜，也可以每種...

1707天前

健康飲食預防心臟病美FDA建議減少食品鹽含量

健康飲食預防心臟病美FDA建議減少食品鹽含量

美國食品藥品管理局FDA週三（10月13日）發布自願性健康指南，建議食品生產商、連鎖餐廳等商家，減少...

1743天前

有機種植達人：自家種植簡單健康

吳哲芳先生是一位土木工程博士，年輕時就愛好研究種植蔬菜，在休斯頓工作生活近30年，到現今退休生活，吳...

1860天前

不吃藥十種健康生活方式就能穩住血壓

不吃藥十種健康生活方式就能穩住血壓

一旦被診斷為高血壓，很多患者可能會很擔心自己需要長期服藥來控制血壓。其實，如果你能通過健康的生活方式...

1940天前

飲食影響你的情緒！這樣調整飲食 3週改善憂鬱（組圖）

飲食影響你的情緒！這樣調整飲食 3週改善憂鬱（組圖）

攝取過量加工、高糖或高脂肪食品，不僅會增加「三高」風險，還會影響情緒。澳洲麥覺理大學最新研究發現，只...

2403天前

不要重新加熱這10種食物會產生毒素（視頻）

不要重新加熱這10種食物會產生毒素（視頻）

任何情況下都不要二次加熱這10種食物時間軸戳記：蘑菇0:55 蛋類1:32 米飯3:01 母乳或...

2428天前

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