【新唐人北京時間2025年08月25日訊】秋冬季節來臨，天氣乾燥，我們常常會遇到「放電」的時刻，這種微微的刺痛感讓人心生煩惱。
「健康1+1」節目主持人JOJO表示，如果一個人頻繁發生靜電，可能暗示身體在求救。那麼靜電是怎麼形成的？如何預防？JOJO在節目中做了詳細的解説。
天氣乾燥易發靜電 身體也在發警訊
一切物體都帶電，帶有相同量的正、負兩種電。當兩種物體接觸摩擦時，負電荷發生移動，就會產生靜電。進入秋冬季，常有靜電現象，JOJO表示，這是因為天氣太過乾燥了，但也可能我們的健康出現了一些問題。
以下是靜電發出的身體6大警訊：
1. 缺氧：經常覺得頭腦昏昏，很可能就是慢性缺氧。長期處於緊張、壓力大的狀態，就會使我們的交感神經長期亢奮，長期肌肉緊綳，造成耗氧量增加，導致血壓升高，增加慢性病的發生風險。
2. 皮膚乾燥：皮膚敏感，角質層受損，就可能出現搔癢、刺痛、汎紅、灼熱的症狀。
3. 糖尿病：糖尿病人的抵抗力低，容易細菌感染，引發尿道炎、肺炎等等，還容易引起併發症，如心血管疾病、腎臟病，包括失智等等。
4. 水喝太少：人體缺水會影響身體的代謝，可能出現便祕，血壓變低，甚至出現尿結石，甚至對腎臟造成不可逆的傷害。
5. 急性腸胃炎：嚴重的會上吐下瀉，也會導致水分大量流失，導致電解質失衡或脫水。
6. 大面積燒傷、燙傷：缺少皮膚的防禦保護，容易細菌感染脫水，甚至在受傷的72小時後，會出現敗血症，嚴重的話就有生命的危險。
預防靜電五招 關鍵：補水和穿純棉衣服
身體缺氧、缺水，或是冬天環境比較乾燥，就會讓我們的身體內積纍過多的正電荷，才會不斷地出現靜電情況，所以加強保濕很關鍵。JOJO建議用以下5招來改善身體缺水的情況：
1. 吃補水的蔬果：水梨、西瓜、冬瓜、絲瓜、小黃瓜含大量水分，也含有大量維生素C，可以修復我們的肌膚。
2. 喝足水量：每人每天的喝水量是每公斤的體重x 30cc的水分，可以少量多次，慢慢喝。同時補充適量鹽分，避免造成電解質濃度不平衡，引起低血鈉症。
3. 盡量避免過量食用利尿食物：如濃茶、咖啡、高鉀食物，比如：香蕉、奇異果、地瓜葉、菠菜等。
4. 增加環境濕度：如果天氣太乾燥，可以使用加濕器，或灑水系統來增加空氣的濕度。也可以用保養品來滋潤皮膚。
5. 穿純棉的衣服：多數的靜電來自我們衣服的摩擦，特別是一些布料，如尼龍、聚酯纖維等成分容易摩擦後產生靜電。吸濕性較好的純棉材質可以防靜電。
（記者金紅整理報導/責任編輯：林清）
