養生

枸杞養生但這7種情况不能吃（視頻）

枸杞養生但這7種情况不能吃（視頻）

枸杞養生，具有抗疲勞、降血脂、抗腫瘤等功能，還可預防心血管病。枸杞中所含豐富的B一胡蘿蔔素可提高視力...

2018-01-01

秋冬潤喉救命水香港人教你煲湯水滋補（視頻）

秋冬潤喉救命水香港人教你煲湯水滋補（視頻）

秋冬乾燥要為身體補水，這款無花果淮山陳皮水，香港人也叫救命水，意思是說秋冬喉嚨乾燥難忍喊救命，就要喝...

2017-12-22

水果既養生還治病但吃法不對後果出乎意料

水果的好處很多，不僅能養生還能治病，但如果吃法不對，可能帶來意想不到的後果。蘋果防癌...

2017-12-08

生活百分百：美容與健康温柔呵護妳的眼睛

生活百分百：美容與健康温柔呵護妳的眼睛

生活百分百：美容與健康温柔呵護妳的眼睛：眼睛是心靈之窗。擁有一雙美麗而有神的眼睛，會讓人感到神采飛...

2017-11-30

蒙古麻辣火鍋1分鐘學會冬天養生不可錯過（視頻）

蒙古麻辣火鍋1分鐘學會冬天養生不可錯過（視頻）

冬天養生吃火鍋，可保暖身體，增加營養。這款蒙古麻辣火鍋冬天吃最合適養生了，跟著以下視頻學1分鐘就會...

2017-11-29

老祖宗的10句話：讓人舒服讓人明白

老祖宗的10句話：讓人舒服讓人明白

1.宵行者能無為姦，而不能令狗無吠也。出處：《戰國策．韓策》釋義：「宵行」係走夜路的意思。走夜路的...

2017-11-27

華佗睡覺養生的4個戒律想健康又年輕快看看吧！

華佗睡覺養生的4個戒律想健康又年輕快看看吧！

睡覺是每個人每天都在做的，但是睡眠質量直接影響你的健康和容顏。擁有健康的身心，才能獲得不老的容顏。古...

2017-11-20

老中醫：抗癌第一菜的正確吃法以前都吃錯了（視頻）

老中醫：抗癌第一菜的正確吃法以前都吃錯了（視頻）

在日本癌症研究中心公布的20種抗癌蔬菜排行榜中，紅薯排第一名，紅薯有「抗癌第一菜」稱號。可是它的吃法...

2017-11-20

走路快的人竟有這個好處

走路快的人竟有這個好處

《陪他走更遠：失智照護專科醫師推薦的輕鬆照護方案，延緩患者病程發展、減輕家人壓力，長照必備萬用手冊...

2017-11-06

立冬之際萬物收藏養生需「養藏」

11月7日是立冬，意味著冬季正式來臨，天氣逐漸寒冷，《月令七十二候集解》稱：「冬，終也，萬物收藏也」...

2017-11-06

恢復視力不是要多看綠色而是要多看這種顏色

恢復視力不是要多看綠色而是要多看這種顏色

只要抬頭仰望廣大的藍天或是眺望湛藍海水，心裡就能獲得慰藉。藍色具有使身體放鬆的作用，藍色屬於「鎮靜作...

2017-11-02

看電視這樣做也能瘦奇妙的腳底貼布瘦身法

看電視這樣做也能瘦奇妙的腳底貼布瘦身法

2010 年美國的一份統計報告指出：成人平均每週看電視時間約 38 小時。看電視時沒有太多的身體活動...

2017-10-31

談古論今話中醫：打通經絡百病消（一）肺經

談古論今話中醫：打通經絡百病消（一）肺經

談古論今話中醫（376）：打通經絡百病消（一）肺經：中醫認為：「通則不痛，痛則不通」，不通為萬病之根...

2017-10-27

霜降天宇清晚秋重養生

霜降天宇清晚秋重養生

霜降，是中華傳統24節氣中的第18個節氣，也是秋季的最後一個節氣。每年10月23日前後，太陽到達黃經...

2017-10-23

爬樓梯可讓大腦更年輕防止腦細胞老化必吃的食物別錯過

爬樓梯可讓大腦更年輕防止腦細胞老化必吃的食物別錯過

根據《Neurobiology of Aging》刊登加拿大康考迪亞大學(Concordia Uni...

2017-10-19

排出體內老廢物只要在刷牙時這樣做

排出體內老廢物只要在刷牙時這樣做

減肥很辛苦，如果可以透過每天刷牙時增加一個步驟，就能排出體內的老廢物質、提高基礎代謝率，何樂而不為...

2017-10-14

穿襪養生法襪子這樣穿竟能排毒去病你穿對了嗎

穿襪養生法襪子這樣穿竟能排毒去病你穿對了嗎

你有穿襪子的習慣嗎？《百病起於寒》作者進藤義晴、進藤幸惠介紹，每天穿上五層厚的襪子，能幫你擊退萬病...

2017-10-13

長壽養生飲食法放棄果汁每天喝咖啡

長壽養生飲食法放棄果汁每天喝咖啡

台灣人的平均壽命是79.12歲，在亞洲各國中排名第四位，人們不只要活得久，身體更要健康！美國紐約時報...

2017-10-11

秋季養生飲薑黃茶抗炎防癌孕婦避吃

秋季養生飲薑黃茶抗炎防癌孕婦避吃

薑黃（學名：Curcuma longa）又稱黃薑，根莖磨成的深黃色粉末是咖哩的主要香料之一。薑黃不是...

2017-10-10

日300位女醫師的養生法健康早餐這樣吃

日300位女醫師的養生法健康早餐這樣吃

維持良好的生活習慣，不僅能保持健康更能保持美麗，日本一項針對300名女醫師的問卷調查，統計出工作十分...

2017-10-10

不敢吃味精和雞粉嗎最好用這個天然調味

不敢吃味精和雞粉嗎最好用這個天然調味

現實生活中，很多人知道味精不利健康，所以不敢吃味精，卻跑去吃鮮雞精粉、鰹魚粉等。味精分99%是麩胺酸...

2017-09-07

快速熬粥簡單訣竅現在知道還不晚

快速熬粥簡單訣竅現在知道還不晚

白粥或小米粥都是最養人的，常喝點粗糧粥還可以養胃，其中粗糧裡的首選就是小米和糙米。常吃這兩種米，不僅...

2017-08-26

喝檸檬水要適量長期喝容易導致胃痛

喝檸檬水要適量長期喝容易導致胃痛

最近喝檸檬水很流行，因檸檬水具有美白和養生的功效，深受大家喜愛。但是喝過多的檸檬水反而刺激「胃壁黏膜...

2017-08-10

一個檸檬泡水能喝七天，到底是用冷水還是熱水泡才養生？

一個檸檬泡水能喝七天，到底是用冷水還是熱水泡才養生？

檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的人。檸...

2017-08-02

足療舒緩養生傳統保健在美盛行

足療舒緩養生傳統保健在美盛行

足療作為中國傳統的養生手段，在美國經過十幾年的發展，其獨特的保健療效也逐漸被美國人所認識。現在不只是...

2017-07-29

吃一包泡麵需肝臟解毒32天！你還在吃嗎？

吃一包泡麵需肝臟解毒32天！你還在吃嗎？

有些人喜歡吃碗裝泡麵，但卻不知道碗裝泡麵的塑料碗材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添加了BHT，沖泡...

2017-07-24

簡易製作酵素輕鬆排毒養生

簡易製作酵素輕鬆排毒養生

酵素產品近年來風行亞洲，據說僅在日本就有2000萬人每天服用酵素，雖然它的一些功效仍然有待考證，不過...

2017-07-18

大部分人不是老死的，不是病死的，而是… !

大部分人不是老死的，不是病死的，而是… !

現在大家都在講幸福。什麼是幸福？我認為健康就是幸福！有了健康並不等於有了一切，沒有健康就等於沒有了...

2017-07-13

女人養生靠這個，男人養生又靠什麼？

女人養生靠這個，男人養生又靠什麼？

女人養生靠「四寶」：紅糖、紅棗、枸杞和山楂。男人又靠什麼呢？英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出：健康...

2017-07-10

三伏天快到了，每天吃點它，輕鬆祛六邪！一年少生病

三伏天快到了，每天吃點它，輕鬆祛六邪！一年少生病

古人云——萬病之源皆因六邪：寒、風、濕、暑、燥、火。三伏前是祛除六邪的最佳時機！有10大內補食物...

2017-07-08

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