快乐百天活动火爆网路

【新唐人2014年3月28日讯】你有没有可能在一百天之内始终保持快乐的心情?最近有人在社交网路上发起了幸福一百天挑战动,吸引了很多人参加。

山姆(Sam Tasse)已经坚持连续25天都保持快乐,她带着五个生病的小孩,昼夜没法睡觉,还能不能坚持到26天呢?

动参与者Sam Tasse:“我这样保持快乐的时候,发现变得容易。”

这两位妈妈从脸书上看到的这个活动,她们的朋友都在参与,这家网站要求人们把连续100天快乐的照片贴到网站上。活动的发起人说,快乐是人们的选择。

但是心理学家有不同的看法。

多伦多大学Uli Schmimmack:“研究发现,总是和别人比的人,反而不那么快乐。”

这位研究幸福心理的专家说,快乐不仅需要一种因素。

加拿大积级心理协会Jamie Gruman:““我们发现,那些把快乐看得很重的人,反倒可能更不快乐。”

看来强颜欢笑会使你更难过,因为快乐是一种副产品,而不能当作追求目标。但是一些参加网上快乐活动的人说,有时候,还是有点效果。

小学教师:“自从一月起,我们就在讨论那些使我们快乐的小事。”

这是五年级的学生,他们班有一个类似的活动。

小学教师:“我们一个接一个的说。”

不需要保持一百天,只是每周有几次想一想那些让他们快乐的事。

小学生:“打冰球让我很快乐。”

小学生:“我发现在本子里记得最多的是看见我爸爸”

那么怎样能使别人更快乐呢?

小学生:“如果他们难过,你可以试着让他们笑,高兴起来。”

研究表明,想想别人的快乐,记下那些让你感恩的事情会使你更快乐。

虽然专家说持续一百天快乐是不可能的。

小学生:“我想,记下幸福的时刻,你会意识你比自己想像的更快乐。”

但是如果对你有用,何乐而不为呢。

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