小睡

常打盹易诱发高血压和中风？专家解析

常打盹易诱发高血压和中风？专家解析

一项新的大规模研究发现，经常打盹（小睡，napping）的人患高血压和中风的风险更大。研究表明，与...

1446天前

研究：午睡太久更易患高血压及中风

研究：午睡太久更易患高血压及中风

在午餐后甜蜜地小睡一会，或者在去健身房之前快速地打一个盹？你可能要三思而后行。周一（7月25日）发表...

1455天前

午睡有益记忆力和心脏白天小睡的3个理由

午睡有益记忆力和心脏白天小睡的3个理由

忙碌的工作日，人们想找出时间休息一下可能不易，不过小睡片刻不仅能快速恢复精神，长期还有益于身体健康...

1543天前

午睡有益记忆力和心脏白天小睡的3个理由

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忙碌的工作日，人们想找出时间休息一下可能不易，不过小睡片刻不仅能快速恢复精神，长期还有益于身体健康...

1546天前

午睡可让记忆力增5倍？白天小睡多久才有益

午睡可让记忆力增5倍？白天小睡多久才有益

编按：白天小睡、午睡，到底对身体有没有好处呢？研究发现，小睡45～60分钟可以让记忆单词的能力提高5...

1567天前

白天小睡提神增脑力睡多久最好？（组图）

白天小睡提神增脑力睡多久最好？（组图）

多份研究显示，小睡、打盹儿对脑力、精神状态、心脏健康都有益处。当人们下午犯困，不得不喝杯咖啡或者吃糖...

2396天前

小睡一下益处多多久最好？

小睡一下益处多多久最好？

多份研究显示，小睡、打盹儿对脑力、精神状态、心脏健康都有益处。当人们下午犯困，不得不喝杯咖啡或者吃糖...

2423天前