升糖指数

三高者易得肾脏病？营养师教你护肾饮食法

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台湾国健署曾在一份三高调查中发现，有高血压、高血糖、高血脂的民众，5年内罹患肾脏病的概率分别为非三高...

1013天前

冬粉是减肥良伴！掌握2关键正确吃不挨饿就能瘦

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冬粉又称粉丝，有些人认为它热量低，但又有人说它是“很肥”的食物，为什么冬粉的评价这么两极呢？这与冬粉...

1121天前

逆转糖尿病前期中医3茶饮调体质改善高血糖

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糖尿病是近年来日趋严重的文明病，但在糖尿病前期，检查发现高血糖时，是可以逆转的。此时可从日常作息与饮...

1198天前

20种低GI食物控血糖饱腹还促减肥

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GI值是“升糖指数”，指含糖食物对血糖上升速度的影响。低GI食物对血糖的影响小，20种低GI食物，帮...

1274天前