食物

消除腹部脂肪警惕食物中的添加糖

消除腹部脂肪警惕食物中的添加糖

人体的脂肪主要分为皮下脂肪和内脏脂肪。内脏脂肪通常储存在腹腔内，位于重要器官附近，如肝脏、胃、肠等...

2021-05-14

没想到缺乏“4种营养素” 竟然会导致失眠

没想到缺乏“4种营养素” 竟然会导致失眠

现代人生活紧张、工作压力大，晚上辗转难眠，有时候难入睡、容易醒来，都会造成睡眠不足或睡眠品质变差，让...

2021-05-13

锌有9大功效补锌食物集合你吃对了吗？

锌有9大功效补锌食物集合你吃对了吗？

很多人抱怨自己在学习或工作时注意力不集中、情绪不稳、抗压能力和免疫力差，还掉发、长痘痘。这些问题很可...

2021-05-12

【重播】逆转脂肪肝！保肝妙招大公开

【重播】逆转脂肪肝！保肝妙招大公开

脂肪肝4人中1人有，这样做逆转脂肪肝！ 5大食物降血脂、减肥，刮掉肝脏的油！1碗粥帮你消肝脏脂肪？ ...

2021-05-04

食物发霉切掉再吃？4种情况别食用当心伤肝致癌

食物发霉切掉再吃？4种情况别食用当心伤肝致癌

发霉食物丢掉好浪费，可以切掉霉变部位再吃吗？煮熟就没有问题了？如果不小心吃下发霉食物怎么办？这些生活...

2021-04-27

睡觉抽筋是缺钙？2秘诀补钙比单喝牛奶更有效

睡觉抽筋是缺钙？2秘诀补钙比单喝牛奶更有效

钙是人体含量最多的矿物质，却也是现代人容易缺乏的营养素之一。缺钙会造成骨质疏松，还会使身体出现其它问...

2021-04-19

维生素B群白天提神晚上助眠营养师教你这样吃

维生素B群白天提神晚上助眠营养师教你这样吃

维生素B群是体内许多营养代谢机制的重要辅酶，可帮助人们白天提振精神，晚上好入眠。B群存在许多食物中...

2021-04-08

清明节气养生不宜补肝？3种蔬菜水果要少吃

清明节气养生不宜补肝？3种蔬菜水果要少吃

每年的阳历4月5号前后（今年是4日），就迎来了清明节气。很多人认为春天要补肝，其实在清明节气，反而不...

2021-04-05

你的碗里藏着你的福份

你的碗里藏着你的福份

俗话说：“饭桌见人品”，一日三餐，看似是最简单不过的事情，往往可以显示出一个人的本质，平常普通的吃饭...

2021-03-27

惊蛰好发传染病 2碗汤养好肝脾、提升免疫力

惊蛰好发传染病 2碗汤养好肝脾、提升免疫力

惊蛰为二十四节气中的第三个节气，在每年三月的5～7日到来。此时，春雷声响，动物惊醒，万物逐渐孳生繁茂...

2021-03-08

身体1征兆警惕子宫颈癌名医推荐3食物预防

身体1征兆警惕子宫颈癌名医推荐3食物预防

子宫颈癌的预防、检查方法简便，早发现可完全治愈。以肿瘤中医调理而知名的郭世芳中医诊所院长郭世芳指出...

2021-03-07

生牛肉加金属屑国会大厦士兵因问题食物住院

生牛肉加金属屑国会大厦士兵因问题食物住院

周日（28日），守卫美国国会大厦的密歇根州国民警卫队员在食用了不合格饭菜后，59人出现肠胃问题，其中...

2021-03-04

【重播】糖尿病最怕的食物？3招降血糖学起来

【重播】糖尿病最怕的食物？3招降血糖学起来

50多岁女子患糖尿病、不控糖，突然昏迷过世。糖尿病这些症状、并发症一定要警惕！糖尿病最怕的食物有哪...

2021-03-02

缺乏维生素D易感染新冠 1招补D最快

缺乏维生素D易感染新冠 1招补D最快

研究发现，在新冠肺炎疫情期间，体内缺乏维生素D的人更容易被感染。但现在人多数有维生素D不足的问题，该...

2021-02-24

雨水节气体内易积湿气！1碗粥去湿、养脾胃

雨水节气体内易积湿气！1碗粥去湿、养脾胃

立春过后，就是雨水节气了。雨水大约在每年的2月18日左右到来，此时天气仍寒，但雨水渐多，身体容易受寒...

2021-02-19

奉劝你远离这“12种食物” 避免癌症上身

奉劝你远离这“12种食物” 避免癌症上身

科技进步，各种东西都走向精致化，所以就连吃的食物，加工食品种类繁多，每天就有数百万人在不知不觉中食用...

2021-02-08

一招测出你是否脱发 5种食物防脱发

一招测出你是否脱发 5种食物防脱发

调查研究发现，同样年龄的人，掉头发的人比不脱发者往往看起来要衰老10岁。尤其是人到中年，工作生活压力...

2021-02-06

立春要晚睡早起吃2类食材升阳气又散寒

立春要晚睡早起吃2类食材升阳气又散寒

立春在每年的2月3日左右到来，是一年中的第一个节气。此时，阳气升发，养生最重要的就是升阳气。立春养...

2021-02-03

半夜抽筋2步骤缓解吃这些食物能预防

半夜抽筋2步骤缓解吃这些食物能预防

不少人都有半夜脚抽筋的经验，睡梦中突然一阵剧烈的肌肉绞痛，让人惊醒。严重抽筋可能造成肌肉拉伤，2步骤...

2021-01-28

更年期喝1碗汤补血润肤改善妇科症状

更年期喝1碗汤补血润肤改善妇科症状

当更年期脚步近了，大部分女性自己就会有感觉。月经渐渐变得不规律，同时出现身体潮热、情绪波动，甚至晚上...

2021-01-07

小寒是最冷的节气！男女各有1个部位要保暖

小寒是最冷的节气！男女各有1个部位要保暖

至大寒是一年中最冷的日子，也是阴气最盛的时期。民间谚语中“三九、四九冰上走”及“小寒、大寒冻成一团”...

2021-01-05

肠胃胀气避开10种食物花椰菜、高丽菜都入列

肠胃胀气避开10种食物花椰菜、高丽菜都入列

肠胃胀气十分常见，饮食内容、进餐习惯、药物、疾病都可能造成胀气。若时常为胀气所苦，除了就医检查治疗...

2021-01-02

被陌生人喂食山西流浪狗喜极而泣(视频)

被陌生人喂食山西流浪狗喜极而泣(视频)

网上流传的一段短片显示，中国山西省晋中市一只流浪狗在被陌生人喂食之后，竟然流下眼泪，似乎是喜极而泣...

2020-12-27

吃了身体暖呼呼 3类抗寒食物增阳气、促气血循环

吃了身体暖呼呼 3类抗寒食物增阳气、促气血循环

寒冷的天气，吃对食物能帮助身体暖和起来。但可不是要天天吃羊肉炉、姜母鸭吃到上火，适量吃三类“抗寒食物...

2020-12-25

冬至补一天身体变好一年中医推荐6种天然补药

冬至补一天身体变好一年中医推荐6种天然补药

冬至是最重要的节气。冬至补一天，对一整年的身体健康都有益处。通过饮食、泡脚、睡眠和穴位按摩等方法养生...

2020-12-22

大雪节气养生早睡晚起 3招保养心血管、增免疫

大雪节气养生早睡晚起 3招保养心血管、增免疫

大雪是冬季的第三个节气，在每年12月7日前后到来。此时天气渐寒，心脑血管疾病高发，养生上要注意保暖、...

2020-12-08

【你好韩国】色形味俱佳的迷人菜谱美食艺术作家李莲华

【你好韩国】色形味俱佳的迷人菜谱美食艺术作家李莲华

色形味俱佳的迷人菜谱美食艺术作家李莲华：便当里有着小熊在香甜的入睡。就在几年前，李莲华还是一位普普...

2020-11-29

吃对健脑防失智！7种食物让大脑变年轻

吃对健脑防失智！7种食物让大脑变年轻

食物对大脑尤其重要。大脑只占身体重量的2%，却消耗全身能量和营养的20%。这些能量和营养，就来自于空...

2020-11-16

高血脂有3症状！这些食物清胆固醇让血液变干净

高血脂有3症状！这些食物清胆固醇让血液变干净

高血脂近年来有年轻化走向，伴随而来的心血管疾病风险也相当可怕。因此，除了留意自己是否有高血脂症状，常...

2020-10-30

过敏性鼻炎好苦恼？5种抗炎食物改善鼻过敏

过敏性鼻炎好苦恼？5种抗炎食物改善鼻过敏

随着空气环境变差，患有过敏性鼻炎的人口越来越多，难道只能口罩和卫生纸永不离身吗？其实，除了就医治疗外...

2020-10-20

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