牛奶

不喝牛奶如何补钙？糖友们的“补钙”宝典

不喝牛奶如何补钙？糖友们的“补钙”宝典

牛奶不但富含蛋白质和维生素，还是钙的最好来源。一袋普通牛奶（250～300毫升）大约可以提供300毫...

1700天前

喝牛奶的学问你知道几个？

喝牛奶的学问你知道几个？

牛奶在我们的日常的食物当中还是占了非常大比重的，不少人每天都会喝掉一定份量的牛奶。对于小孩子来说，大...

1770天前

牛奶补钙效果比豆浆强低脂、全脂哪个最好？

牛奶补钙效果比豆浆强低脂、全脂哪个最好？

市售鲜奶种类多，以乳脂含量来区分，主要可分为全脂、低脂和脱脂的三种，究竟喝哪一种才好？全脂、低脂和...

1771天前

睡前吃香蕉、牛奶真能助眠？6大营养让你迅速入睡

睡前吃香蕉、牛奶真能助眠？6大营养让你迅速入睡

睡不着是许多人面临的困扰，但可通过饮食补充色胺酸、维生素B群和好菌等6大助眠营养素，帮助体内自然合成...

1846天前

益脾养心降胆固醇稳血糖吃“它”就对了

益脾养心降胆固醇稳血糖吃“它”就对了

燕麦营养价值很高，性味甘平。能益脾养心、敛汗。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。1997年美国FDA...

1851天前

长期喝牛奶和不喝牛奶的人相比差别好大

长期喝牛奶和不喝牛奶的人相比差别好大

牛奶是一种营养品，适合任何的人群饮用，其中的营养含蛋白质，钙，氨基酸等。很多的人在吃早餐的时候都会配...

1879天前

每天喝牛奶能补钙吗？真正补钙的3种食物

每天喝牛奶能补钙吗？真正补钙的3种食物

钙不仅关系到骨骼的健康与此，同时也是神经传递，肌肉收缩，血液凝固，激素释放等各种生命活动的参与者，无...

1934天前

喝一杯“天然B群” 提神、助眠又解毒

喝一杯“天然B群” 提神、助眠又解毒

维生素B群提神、助眠，又能帮助肝脏解毒。教你自制一杯天然B群饮品，为身体补充完整的B群营养素。从帮...

1971天前

拿铁可补钙？食药署：牛奶和咖啡不要一起喝

拿铁可补钙？食药署：牛奶和咖啡不要一起喝

喝含有牛奶的拿铁能补钙，是这样吗？卫福部食药署指出，牛奶等乳品应避免与含咖啡因饮品一同饮用，因为牛...

1973天前

益生菌好处多哪些食物含量高？

益生菌好处多哪些食物含量高？

益生菌在肠道进行发酵，分解糖类，产生乳酸或醋酸，使肠内环境保持酸性，抑制腐败菌的增生，能改善消化道和...

2077天前

乳制品种类繁多怎么选？一次告诉你(组图)

乳制品种类繁多怎么选？一次告诉你(组图)

为了促销，许多乳制品企业纷纷推出琳琅满目的乳制品。到底应该选择哪种乳制品，可以根据自己的口味和喜好来...

2107天前

一喝牛奶就拉肚子？！营养师这样说……

一喝牛奶就拉肚子？！营养师这样说……

国内近四分之一的民众在喝牛奶后，就容易是腹胀、绞痛甚至是腹泻，这些不适往往让人对牛奶又爱又恨，喝了会...

2162天前

补钙的4个“黄金时间” 错过效果差很多(组图)

补钙的4个“黄金时间” 错过效果差很多(组图)

想要维持骨骼的健康，那么身体一定要拥有足够的钙。倘若你身体缺乏一定的钙元素，那么势必会影响到身体的正...

2169天前

早餐有多重要？这3种病竟和早餐有关(组图)

早餐有多重要？这3种病竟和早餐有关(组图)

许多人有不吃早餐的习惯，虽然知道早餐要吃好，但却总是做不到，以下就来谈谈早餐对我们到底有多重要。肥...

2278天前

牛奶替代品正夯！11种植物奶哪种适合你（多图）

牛奶替代品正夯！11种植物奶哪种适合你（多图）

长久以来，牛奶一直被视为很营养的饮品。根据考古证据，人类至少从七千年前就开始饮用牛奶了。至今，牛奶仍...

2302天前

酸奶：益肠道又饱腹流传千年的饮食智慧（组图）

酸奶：益肠道又饱腹流传千年的饮食智慧（组图）

如今，鲜乳已是人类饮食中很重要的一部分了。不论是直接饮用，或是加在咖啡、红茶或果昔里，都能让风味与营...

2312天前

牛奶馒头香甜绵密第一次就成功（视频）

牛奶馒头香甜绵密第一次就成功（视频）

牛奶馒头 [材料] 可做6-8个小馒头中筋面粉 300g 牛奶 180ml 砂糖 30g 速发干酵...

2335天前

红豆牛奶冰棒好香好浓（视频）

红豆牛奶冰棒好香好浓（视频）

红豆牛奶冰棒，好香好浓。材料：红豆 150公克水 800㏄细糖 150公克奶粉 50公克 ...

2519天前

快查自家牛奶乳制品未经巴氏消毒纽约急召回

快查自家牛奶乳制品未经巴氏消毒纽约急召回

接下来，观众需要注意，如果有购买过以下牌子的乳制品，请不要食用，因为这些食品没有经过消毒处理，可能引...

2701天前

营养学家：盒装牛奶比玻璃装更有益（视频）

营养学家：盒装牛奶比玻璃装更有益（视频）

玻璃樽装牛奶只可贮存数天，而盒装牛奶可存放半年或更长时间，到底哪一种类的牛奶更好？盒装牛奶一般没有...

2770天前

“比钙片强10倍”4种天然高钙家常菜要多吃

人体有99%钙质都在骨头中,而人的身体无法自行制造钙，必须从食物中摄取。骨质流失速度还会随年龄增长不...

2772天前

脆皮炸鲜奶金黄酥脆（视频）

脆皮炸鲜奶金黄酥脆（视频）

鲜奶也可能用来炸，脆皮炸鲜奶的做法简单，几个步骤将拌成糊状的牛奶炸至金黄酥脆，真的好美味。另外还有牛...

2857天前

芭乐牛奶这样喝补骨质、稳血压（视频）

芭乐牛奶这样喝补骨质、稳血压（视频）

营养师推荐早餐喝这杯芭乐牛奶，可补钙、补骨质、稳血压。以下视频教大家怎样制作天然又健康的芭乐牛奶...

2916天前

牛奶馒头家庭简单做法大人小孩都爱吃（视频）

牛奶馒头家庭简单做法大人小孩都爱吃（视频）

美味牛奶馒头，松软弹滑、有益健康。在家做并不难，来跟张妈妈一起学习简单做法。材料Ingredien...

2946天前

姜黄牛奶这样喝护心养肝提高免疫力（视频）

姜黄牛奶这样喝护心养肝提高免疫力（视频）

黄金牛奶原是印度的饮品，近年大受欧美澳等地瞩目。姜黄中的姜黄素，能强化肝机能，强化心脏的运作。据日...

2984天前

补充钙不可同时吃菠菜想补钙还有这5种选择

补充钙不可同时吃菠菜想补钙还有这5种选择

补充钙质的时候，不要同时吃菠菜、苋菜和竹笋等富含草酸的食物，以避免钙质不能被人体吸收。另外，根据日本...

3091天前

睡前喝这杯助眠饮品让你边睡边瘦

睡前喝这杯助眠饮品让你边睡边瘦

纽约大学朗格尼医疗中心注册营养师Bridget Murphy指出，睡眠品质不佳和体重增加、荷尔蒙失调...

3122天前

孩子要长高除了补钙也要有它来帮忙

孩子要长高除了补钙也要有它来帮忙

家长可能会担心小朋友的身高，台湾林口长庚医院临床毒物科护理师谭敦慈育有二子，目前就读高中的老二已经长...

3132天前

早餐吃黄豆粉牛奶提高代谢让脂肪燃烧

早餐吃黄豆粉牛奶提高代谢让脂肪燃烧

许多上班族常待在冷气房中，久坐不动，摄取的食物多含化学添加物，又缺乏足够的纤维质，再加上晚睡，使毒素...

3151天前

喝牛奶前后不宜吃橘子牛奶与果酸相遇会发生凝固

喝牛奶前后不宜吃橘子牛奶与果酸相遇会发生凝固

喝牛奶的前后1小时，都是不宜吃橘子以及其他酸性水果的。因为牛奶中的蛋白质与酸性水果中的果酸一起会发生...

3153天前

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