膳食纤维

黄色奇异果防癌、绿色抗便秘 1招催熟变软甜

黄色奇异果防癌、绿色抗便秘 1招催熟变软甜

绿色奇异果、黄色奇异果哪个比较好呢？不同果肉颜色的奇异果各有突出的营养成分，可满足不同的需求。黄色...

1999天前

茼蒿是抗病毒、减肥的良伴营养师推荐2吃法

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跟香菜一样，拥有特殊气味的茼蒿让爱的人很喜欢，讨厌的人很排斥。茼蒿多在秋冬季栽培并采收，是火锅、咸汤...

2031天前

博士年轻20岁秘诀之一喝牛蒡茶减重又抗老

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活跃于电视的日本医师南云吉则博士，以超越实际年龄的年轻而有名。55岁时的南云博士，看上去像30多岁...

2097天前

百香果从汁到籽都营养护眼、护肠又补血（组图）

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百香果香味浓烈、滋味酸甜，常被放入沙拉、饮料及冰品等美食中。它从黄色的果汁到黑色的籽都营养，而且含有...

2135天前

香蕉、柿子都可致便秘？6种地雷食物影响排便（组图）

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便秘是现代人常见的困扰，除了疾病、压力与药物引起的排便困难，很多时候是生活习惯造成便秘。有些食物能改...

2140天前

地瓜叶地位大翻身护眼护心血管这样吃更好（组图）

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餐桌上，60多岁的宋女士夹了一口地瓜叶，同时嘱咐孩子多吃一点，说它很营养，“以前用这喂猪，猪都养得白...

2161天前

6类天然“解毒食物” 帮你排光身体毒素(组图)

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饮食一体两面，所谓“病从口入”，相对的，健康也可以是吃出来的。吃得对、吃得好，身体健康；相反的，如果...

2272天前

香蕉是“最便宜营养品”减肥助排便 3类人不宜吃（组图）

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软糯香甜的香蕉，从幼儿到老年人都适合食用。香蕉可生吃、煮熟，亦可制成多种美味的食品。香蕉受喜爱的另一...

2289天前

延缓衰老有方法不想老的快多吃3种排毒食物(组图)

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衰老是每个人无法避免的历程，但你知道身体在没有任何征兆，甚至在皱纹、白发出现之前，我们的某些器官就已...

2315天前

6类食物让你容易便秘！3方法逆转便秘

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便秘是现代人常见的困扰，除了疾病、压力与药物引起的排便困难，很多时候是生活习惯造成便秘。有些食物能改...

2363天前