抗氧化

每天早上空腹吃一个苹果身体竟有4个变化

每天早上空腹吃一个苹果身体竟有4个变化

苹果中含有原花青素、儿茶素、表儿茶素、绿原酸、槲皮素等多种多酚，有助于抗氧化、防止人体被活性氧伤害...

1870天前

洋葱可防癌、降三高吃这2颜色抗氧化效果最好

洋葱可防癌、降三高吃这2颜色抗氧化效果最好

洋葱是中西方厨房里的必备食材，许多美食都少不了它，例如莎莎酱、咖喱、凉拌菜、铁板烧等料理。洋葱本身是...

1901天前

每周吃一次这种肉食竟能预防心血管疾病

每周吃一次这种肉食竟能预防心血管疾病

随着生活水平的提高，人们越来越重视饮食合理化，防止饮食中胆固醇和脂肪的过多摄入。因为摄入过多或增加引...

1915天前

大白菜防癌、解毒又助消化挑选留意1重点

大白菜防癌、解毒又助消化挑选留意1重点

大白菜又称为结球白菜、包心白菜、山东白菜，它虽然在众多蔬菜中平凡又低调，却有防癌、解毒的益处，而且十...

2014天前

她抗癌成功每天吃这两种水果

她抗癌成功每天吃这两种水果

在诊所上班的小萍女士，多年前因腹痛发现罹患胃癌。在等待开刀的空档期间，她去听了一场自然医学讲座，经过...

2017天前

1天2水果癌症远离你苹果奇异果是抗癌双宝

1天2水果癌症远离你苹果奇异果是抗癌双宝

在诊所上班的小萍女士，多年前因腹痛发现罹患胃癌。在等待开刀的空档期间，她偶然接触到自然医学。审慎评估...

2025天前

坚果助防癌 3招吃得安心又不怕胖

坚果助防癌 3招吃得安心又不怕胖

每天吃适量坚果，不仅能预防心血管疾病及失智症，还能减少癌症发生率。不过，坚果虽小却属于油脂类，有3个...

2070天前

中秋吃月饼烤肉必备4种饮料排毒又降血脂

中秋吃月饼烤肉必备4种饮料排毒又降血脂

中秋节吃烤肉、月饼，是高油或高糖之物。如何吃得尽兴又不为身体增添太多负担？4种饮料能帮你抗氧化、排毒...

2074天前

木瓜防癌护心血管果肉是抗氧化宝库 2关键挑选

木瓜防癌护心血管果肉是抗氧化宝库 2关键挑选

有“万寿果”之称的木瓜，在夏秋两季甜度较高，此时食用不仅风味佳，还能摄取到丰富的营养。木瓜果肉中的抗...

2077天前

癌症是慢性发炎的结果名医推荐抗发炎好食物

癌症是慢性发炎的结果名医推荐抗发炎好食物

现代人普遍有亚健康的问题，介于健康和疾病之间，而慢性发炎也属于亚健康。慢性发炎可发展成多种疾病，例如...

2087天前

红柚、白柚哪个更营养？营养师教你煮柚子酱

红柚、白柚哪个更营养？营养师教你煮柚子酱

中秋节过后，家里的柚子是否多到吃不完？趁新鲜熬煮成果酱吧！不论是使用白柚或红柚，都一样美味。但红柚比...

2131天前

苦茶油护胃又降胆固醇从油脂到茶粕都是宝（组图）

苦茶油护胃又降胆固醇从油脂到茶粕都是宝（组图）

如今，越来越多的人选择优质健康的食用油，苦茶油就是其中之一。苦茶油被形容为“东方的橄榄油”，具有很高...

2138天前

印度姜黄奶能预防多种现代病你应该尝一尝

印度姜黄奶能预防多种现代病你应该尝一尝

姜黄奶（turmeric milk）是印度一种传统饮料。印度人通常在睡前饮用，如同西方人在睡前喝牛奶...

2145天前

地瓜叶地位大翻身护眼护心血管这样吃更好（组图）

地瓜叶地位大翻身护眼护心血管这样吃更好（组图）

餐桌上，60多岁的宋女士夹了一口地瓜叶，同时嘱咐孩子多吃一点，说它很营养，“以前用这喂猪，猪都养得白...

2165天前

咖啡的养生喝法名医一天3杯防病又怡情（组图）

咖啡的养生喝法名医一天3杯防病又怡情（组图）

台大医学院外科名誉教授、乳癌防治基金会董事长张金坚对咖啡深深着迷，谈起咖啡的种类和产地如数家珍，但他...

2165天前

抗氧化蔬菜－地瓜叶(图)

抗氧化蔬菜－地瓜叶(图)

地瓜叶，过去在台湾是养猪的主要食材，记得小时候住乡下，妈妈会养2只猪补贴家用，我们都要帮忙切地瓜叶及...

2187天前

亚硝酸盐的克星芭乐的10大益处(组图)

亚硝酸盐的克星芭乐的10大益处(组图)

台湾人喜欢夜市，甚至世界各国的民众来到台湾后也被这种特有文化给吸引着，尤其喜欢夜市各种各样不管是吃的...

2188天前

延缓衰老并不难 3大平价的“抗衰”食品(组图)

延缓衰老并不难 3大平价的“抗衰”食品(组图)

每个人都希望自己的青春可以永远延续，但是时光却是无情的，总是在无声之中，带走了我们的青春。但也有一部...

2308天前

武汉肺炎十分迅猛如何提升免疫力增强防护网(组图)

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武汉肺炎来势汹汹，大家可能对如何对抗病毒没有什么概念；事实上，只要增加一些常见营养素就能有效提升免疫...

2313天前

年轻是吃出来的 7种最强抗老化食物大公开（组图）

年轻是吃出来的 7种最强抗老化食物大公开（组图）

健康的食物不仅供给人体所有器官维生的营养素和燃料，还有助于维持理想的体重。而且，就如研究一再证实的...

2346天前

最强抗氧化水果吃一颗清除18根香肠的亚硝酸盐

最强抗氧化水果吃一颗清除18根香肠的亚硝酸盐

加工肉类里添加的亚硝酸盐有致癌疑虑，但民众在日常饮食中又很常吃到这类食物。台湾农委会指出，常见的3种...

2417天前

5大抗氧化蔬菜排行榜菠菜第一（视频）

5大抗氧化蔬菜排行榜菠菜第一（视频）

营养师认为，经常吃一些抗氧化蔬菜，可以抗衰老、防癌，也可防高血压、高血脂。以下视频介绍，抗氧化力最...

2834天前

年轻是吃出来的最强抗老化食物让肌肤回到18岁

爱美之心，人皆有之。身材容貌除了基因遗传影响外，后天的生活习惯及心态也会起非常重要的作用。健康的食物...

2841天前

姜黄肉桂茶防癌抗发炎、减少脂肪（视频）

姜黄肉桂茶防癌抗发炎、减少脂肪（视频）

姜黄素可抗氧化、抗癌，还可减少脂肪堆积。姜黄素搭配胡椒一起食用，可将肠道吸收姜黄素的效率提高1000...

2863天前

亚洲第一抗氧化蔬菜“香椿” 吃错却危险

香椿是多年生的落叶乔木，树木可高达10多米，叶互生，原产中国。香椿，又名香椿头、香椿芽，是早春上市的...

2959天前

营养学博士：咖啡这样喝最健康（视频）

营养学博士：咖啡这样喝最健康（视频）

研究发现，喝咖啡可减少脂肪肝，每天喝咖啡的人，比每天不喝咖啡或的人来说，不容易得失智症。营养学博士吴...

3034天前

日本10大抗老食物第一名竟是它

日本10大抗老食物第一名竟是它

日本专门提供抗老对策的网站《抗老Life》特别介绍了10种具有高度抗氧性能的食材，“永保青春”从来都...

3151天前

肝脏机能越来越差最强排毒蔬果帮助排出毒素

肝脏机能越来越差最强排毒蔬果帮助排出毒素

日常生活里，我们接受着各式各样的毒素，再加上砂糖、油脂和酒精也会对肝脏和肠道带来负担，更进一步影响到...

3154天前

栗子护肾养发功效胜人参 1招让栗子壳变好剥

栗子护肾养发功效胜人参 1招让栗子壳变好剥

栗子是世界各国人们都喜爱的美食，而且还富含营养，以中医的理论来看补肾益脾胃，从成分看来富含维生素、多...

3161天前

不知老为何物、铁含量为蔬菜之冠的竟是它

不知老为何物、铁含量为蔬菜之冠的竟是它

绿花椰菜被视为能抑制老化的代表性蔬菜，含有超过200种植化素的绿花椰菜，可说是超越黄绿色蔬菜之王“胡...

3167天前

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