减肥

中医师推荐6种减肥食物让你越吃越瘦（组图）

中医师推荐6种减肥食物让你越吃越瘦（组图）

如何能开心地吃，又不会变胖？坊间常强调吃什么可以减重，可是适合这个人的食物，却不一定适合另外一个人...

2020-07-18

瘦小腹必备！燃烧腹部脂肪的15种食物（组图）

瘦小腹必备！燃烧腹部脂肪的15种食物（组图）

和亲友闲谈时，问及他们的生活愿景，很多时候他们都会答说：减肥。虽然考量往往是很浅显的——毕竟，谁不希...

2020-07-15

睡觉不只减肥有6大益处这时间睡最好

睡觉不只减肥有6大益处这时间睡最好

早睡早起，是自古以来的养生方法，为什么睡觉这么重要？日出而作，日落而息，这是大自然的规律，人体也是...

2020-07-15

中医教你煮6种养生粥降血压、减肥去湿气（组图）

中医教你煮6种养生粥降血压、减肥去湿气（组图）

中国古人称粥为“世间第一补人之物”、“滋生育神丹”、“滋养胃气妙品”等，可见粥在人们心目中的保健地位...

2020-07-15

生菜减肥护胃中西医都赞 2招炒熟更养生

生菜减肥护胃中西医都赞 2招炒熟更养生

提到膳食减肥，就不能不说生菜。生菜是中西医都推崇的减肥食物，也是健康瘦身的首选。生菜瘦身养胃、清热...

2020-07-09

饮食中少了这种营养素减肥不易成功

饮食中少了这种营养素减肥不易成功

有些人会藉由控制饮食或吃减肥餐来减重，但最近一项研究发现，饮食中的蛋白质不足与不健康的体重相关，亦即...

2020-07-07

苦瓜去火降压减肥维生素C瓜类第一

苦瓜去火降压减肥维生素C瓜类第一

“苦入心”，夏天吃点苦，可降心火，解暑养生。说到这里，首先让我们想到的是苦瓜。苦瓜维生素C是瓜类第...

2020-07-07

一年瘦三十公斤医师吃白米饭减肥的六个理由（组图）

一年瘦三十公斤医师吃白米饭减肥的六个理由（组图）

许多坊间减肥方法视淀粉为大敌，但减肥不是不能吃淀粉，而是要慎选，郭育祥诊所院长郭育祥认为，白米饭就是...

2020-06-30

“2020瘦身王” 英男减133公斤击退中共病毒

英国47岁男子凯耶斯（Phil Kayes），在3年内减掉了294.5磅（约133.5公斤），在减肥...

2020-06-29

天天减肥却瘦不下来？可能是这个原因(组图)

天天减肥却瘦不下来？可能是这个原因(组图)

长年减肥失败的朋友们，常常是因为不相信自己会瘦，或觉得自己一辈子可能就是吸空气都会胖的人。大多数现代...

2020-06-04

4种减肥食品全面瘦身效果好(图)

4种减肥食品全面瘦身效果好(图)

1、红薯红薯的热量是很低的，大约只有同等份量馒头的一半多。红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎...

2020-06-03

夏天常吃这些家常菜清热化湿毒降脂减肥(组图)

夏天常吃这些家常菜清热化湿毒降脂减肥(组图)

夏季潮湿炎热气候明显加重。由于湿热天气影响，人体汗液容易外泄，导致耗气伤津，因此要注意补充水分。俗谚...

2020-05-11

吃鸡肉甩肥肉教你3道吃不胖的鸡肉料理（组图）

吃鸡肉甩肥肉教你3道吃不胖的鸡肉料理（组图）

天气热吃不下油腻的大鱼大肉？健康甩肥肉，来道清爽无负担的鸡肉料理吧！鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多...

2020-05-09

晚餐决定体重和寿命？这些问题你要知道(组图)

晚餐决定体重和寿命？这些问题你要知道(组图)

近日，网上有一种说法称“晚餐决定体重和寿命”，很多人都是早餐和午餐随便吃，想着晚餐好好吃一顿，有时候...

2020-05-08

为何减肥瘦不了？“分型减肥”才有效(组图)

为何减肥瘦不了？“分型减肥”才有效(组图)

肥胖古已有之，《黄帝内经》最早将胖人分为“膏人”、“脂人”、“肉人”三类。中医学认为，肥胖和个人的体...

2020-05-05

药食两用 “蔬食第一品”是它助消化防肠癌(组图)

药食两用 “蔬食第一品”是它助消化防肠癌(组图)

中国是竹子的原产地之一，竹种类有200多种，不但味道鲜美，而且营养丰富，被誉为“蔬食第一品”。竹笋具...

2020-05-04

医师分享：保持身材不挨饿自然瘦的妙方(组图)

医师分享：保持身材不挨饿自然瘦的妙方(组图)

按：40岁以后特别容易发胖，减肥也难收效，为什么会这样呢？有不少人为了避免变胖，就开始采取“不吃晚餐...

2020-04-25

1篇看懂有氧和无氧运动差别！这样减脂不复胖

1篇看懂有氧和无氧运动差别！这样减脂不复胖

运动是减肥必不可少的要素。运动分为有氧运动、无氧运动，这两种运动有何区别、哪个更适合减肥？怎样搭配才...

2020-04-24

每天爬楼梯10分钟帮你减肥还有3大好处（组图）

每天爬楼梯10分钟帮你减肥还有3大好处（组图）

日日埋首于工作，很少有时间外出运动或上健身房的上班族，其实有许多运动机会。回家、上下班或通勤时，可以...

2020-04-17

不吃晚餐减肥好吗？40岁后不挨饿自然瘦的方法（组图）

不吃晚餐减肥好吗？40岁后不挨饿自然瘦的方法（组图）

到了四十岁，你明明仍然保持原来的食量和生活习惯，为什么身体却不受控制地发胖？四十岁后发胖，有3个原...

2020-04-11

日本医生这样吃洋葱降三高让血管年轻10岁（组图）

日本医生这样吃洋葱降三高让血管年轻10岁（组图）

洋葱可以改善三高和减肥？日本医生从亲身实验到开始临床研究，发现只要把洋葱放入醋里腌渍，做成“醋洋葱”...

2020-04-06

豆腐和鸡蛋一起吃减肥CP值高！2步自制鸡蛋豆腐（组图）

豆腐和鸡蛋一起吃减肥CP值高！2步自制鸡蛋豆腐（组图）

豆腐热量低、还可增加饱足感，是理想的减肥食物。豆腐适合女性和素食者，不仅含优良的植物性蛋白质，还含...

2020-03-28

美容清肠减肥糖尿病患者适合吃“它”(组图)

美容清肠减肥糖尿病患者适合吃“它”(组图)

乍看“刺角瓜”这水果，你是否和我一样眼睛为之一亮，心里呐喊着“中共病毒”！？别紧张，其实刺角瓜是产于...

2020-03-25

这是女人减肥首选肉类营养又不发胖(组图)

这是女人减肥首选肉类营养又不发胖(组图)

对于许多女性朋友来说，瘦身减肥似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离心目中...

2020-03-23

不挨饿又想减肥你需要这12种饱足感食物（组图）

不挨饿又想减肥你需要这12种饱足感食物（组图）

想减肥却不愿挨饿？那么特别有饱足感的食物对你来说是最佳选择。事实上，人们在吃完某些特定食物后，大脑更...

2020-02-26

香蕉是“最便宜营养品”减肥助排便 3类人不宜吃（组图）

香蕉是“最便宜营养品”减肥助排便 3类人不宜吃（组图）

软糯香甜的香蕉，从幼儿到老年人都适合食用。香蕉可生吃、煮熟，亦可制成多种美味的食品。香蕉受喜爱的另一...

2020-02-25

拍腿30下消水肿不虚胖太快速的减肥不可取

拍腿30下消水肿不虚胖太快速的减肥不可取

水肿就显胖，你知道“体内的除湿机”在哪？拍拍双腿30下，代谢变好、改善肝脾肾，让你瘦的很健康

2020-02-20

普洱茶的功效与禁忌喝普洱茶要注意啥？

普洱茶的功效与禁忌喝普洱茶要注意啥？

普洱茶很受女性的喜爱，主要是因为它可以去油腻、降血脂，从而起到减肥的效果。当然它还有其他对我们身体好...

2020-02-04

4个原因告诉你为什么人到中年容易发福？(组图)

4个原因告诉你为什么人到中年容易发福？(组图)

很多朋友到了中年都容易发福。这是为什么呢？人们挺害怕变胖的，一是身体过胖行动不便，二是影响身材线条...

2020-01-31

“香蕉减肥法”减腰围让皮肤变好这时吃最有效（组图）

“香蕉减肥法”减腰围让皮肤变好这时吃最有效（组图）

近年“香蕉减肥法”风靡日本。吃香蕉不仅帮助减重，还能瘦小腹、改善便秘、让皮肤变好。但吃香蕉的时间和吃...

2020-01-14

上一页 1 … 8 9 10 … 20 下一页