空调房为何越吹越困？专家：警惕空气不流通

【新唐人北京时间2026年06月12日讯】又到了酷暑天气了，大家可能都喜欢待在房间里吹空调。不过要注意空调可以降温，但不能通风。如果门窗长时间紧闭，室内二氧化碳浓度会慢慢升高，人就容易出现头晕、犯困、胸闷，甚至注意力下降的情况。

不管是分体式、窗式还是柜式空调，主要原理都是让室内空气进行冷热交换，并不是把外面的新鲜空气送进室内。如果整天关着门窗吹空调，房间里的二氧化碳浓度就会升高。

二氧化碳浓度过高时，可能会出现头痛、疲倦、反应力下降等症状。尤其在人多、通风又不好的公共空间，空气不流通，也可能增加飞沫传播的风险。

那怎么办呢？那就尽量保证每天至少通风30分钟。同时可以搭配循环风扇，帮助空气流动，另外，要定期清洁空调滤网和保养设备，这样不仅健康也能省电。

另外，白天出门前，可以拉上窗帘，或在窗户上 贴一层 隔热膜，减少阳光直晒。

夏天想要舒服度过，除了开空调，也要记得通风、遮阳，让室内保持凉爽清新，希望大家都能拥有清凉一夏。