【新唐人北京时间2025年09月06日讯】在纽约越来越多健身爱好者穿上负重背心运动，期望提升表现、改善骨骼健康，甚至帮助减重。不过专家提醒目前缺乏有力研究，背心效果还有待观察。健身网红穿着负重背心，跑步、深蹲、甚至参加健身课程，宣称这项装备能增强肌力、改善骨骼健康，甚至帮助燃烧更多热量。
Life Time 健身房、MB360 课程创办人Jessie Syfko：“我们将负重背心作为微量负荷，重量介于5到12磅之间，不管是爬行、平板支撑、伏地挺身或深蹲，都不需要改变姿势，只是多了一点额外挑战。”
这种背心在胸腹部位加入可拆卸的配重块，被认为能模拟阻力训练效果。
专家指出，在2000年后，也出现过一波负重背心热潮，当时就有学者做过相关研究。
维克森林大学健康与运动科学系副教授Kristen Beavers：“我会说，整体来看，如果把这些研究串起来，似乎背心对肌肉骨骼系统是有益处的。虽然研究规模都比较小，但结果显示，有些人膝伸肌力量增加，或者走路能力和平衡都有所改善。”
尽管如此，学术界对于背心的减重与骨质保护功效仍然有疑虑。
2020年，北卡罗来纳州一项针对60到85岁长者的研究发现，即使在日常最活跃的时段穿背心，他们的体重减少与骨质流失程度，和未穿者相差不大。
新唐人电视台实习记者宁修综合报导
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