民众关心饮食减重甚于运动瘦身

【新唐人2012年6月13日讯】（中央社记者陈清芳台北13日电）卫生署委外的减重咨询调查发现，民众对“怎么吃才能瘦”兴趣，大于“怎么动才瘦得了”，每10个寻求咨询的人之中，不到3个会关心如何运动达到健康减重。

这项官方减重咨询服务由卫生署双和医院办理，由营养师及运动教练透过专线电话及网路电话受理咨询。去年6月上路，截至今年4月底，已有4876人使用此项服务，其中28.5%关切运动减重，56.4%询问如何从饮食控制着手。

进一步分析，有关运动减重最常问的问题，以运动知能占84.4%、局部塑身占10.6%最多；饮食控制的相关热门问题是饮食原则31.8%、6大类食物摄取原则24.5%、外食与速食20.7%及热量需求12.9%。

卫生署国民健康局社区健康组长陈延芳说，民众最常问的减重问题通常是水果能不能吃？外食怎么吃？该吃多少热量？以及怎么运动能瘦到手臂、大腿或是臀部等重点部位。

台北市立万芳医院肥胖防治中心主任刘灿宏指出，虽然控制热量是减重的一环，但是运动一样很重要，而且养成规律运动习惯，可以维持减重的效果。