【新唐人2012年4月19日讯】（中央社华盛顿18日综合外电报导）保持愉快似乎有益心脏健康，科学家早已知道，有A型性格与长期生气、焦虑或忧郁的人，心脏病发的风险较高。
如今哈佛大学针对负面心理进行检讨的结论在于，保持心情愉悦与乐观，可能有助于预防心脏疾病。
美联社报导，哈佛公共卫生学院的主要研究人员波姆（Julia Boehm）说，不只是专注在如何降低心脏病风险，“对于聚焦在如何加强对事情的正面态度，这可能也有帮助”。
波姆探讨了许多调查正面观点对心脏健康影响的研究，这些观点是由各种心理测量评定。波姆说，乐观似乎特别具有关键性，因为许多研究发现，最乐观的人第一次心脏病发的风险，是最不乐观者的一半。
何以如此？先前的研究显示，与负面心理特质有关的压力，会让动脉与心脏本身受损。
波姆发现，心情较好的人，血压、胆固醇与体重也往往较正常，而且比较可能运动、吃得较健康、有充足睡眠并且避免吸烟。不过她提醒，要厘清正面心态是否会让人较想采取有益心脏的步骤，还是过着健康生活，有助于让你觉得更正面，需要更多研究证实。
这项评论获得罗伯特•伍德•詹森基金（Robert Wood Johnson Foundation）资助，今天刊登于“心理学期刊”（Psychological Bulletin）。
密西根大学与美国心脏病学会（American Collegeof Cardiology）的杰克森（Elizabeth Jackson）博士说，虽然需要更多研究证明，不过心理与身体健康之间的关联是有道理的。杰克森没有参与这项评论。
如果天生悲观该怎么办？杰克森说：“这是个难解的问题，世界上没有吞了就会快乐的灵药。”
波姆指出，一些研究发现，叫别人笑一下，可能可帮助他们心情变好，不过，长期效用就不清楚了。
杰克森说：“有时候很难办到，尤其是在经济困难时，不过休息片刻放松一下，好好享受阳光普照的一天，可能对心脏健康有好处。”（译者：中央社张晓雯）
