沉迷3C产品 易加深近视度数

【新唐人2011年7月25日讯】(中央社记者黄国芳嘉义县25日电)随着智慧型手机等3C产品盛行,民众长时间盯着小萤幕,易造成眼睛负担,并增加近视度数。大林慈济医院眼科医师许正贤提醒民众,最好每隔30分钟休息10分钟,保护眼睛。

许正贤今天表示,随着科技发展,智慧型手机、平版电脑、电子书等3C产品大行其道,令人爱不释手,但每天沉迷于这类电子产品,眼睛盯着小萤幕,容易造成眼睛负担。

许正贤指出,现正值暑假期间,学生几乎每天长时间使用3C产品,加上没有适时让眼睛休息,导致近来青少年看诊率提升。

许正贤说,多数人使用智慧型手机等电子产品时,有时是躺在沙发或床上,姿势不良且照明不足,或是坐在晃动不停的交通工具上注视萤幕,长时间、近距离过度使用眼力,加上因专注而眨眼次数减少,易造成眼睛疲劳又酸涩。尤其近距离看东西,需眼部肌肉作用来聚焦,则会增加近视度数。

他表示,若觉得眼睛酸涩不适,应该先改善不良的用眼习惯,每看30分钟就休息10分钟,不要躺着或趴着看东西,不在行进且摇晃的环境看书或使用手机、电子书,休息时多看远方或到户外接近大自然。定期接受视力检查,若发现问题可及时处理,以免状况恶化。

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