加健康机构：儿童应避免多坐

【新唐人2011年2月16日讯】一个关注国民健康的机构今日提出儿童活动新指引，学龄儿童应多做些运动，尽量避免过多坐着。

加拿大运动生理协会指出5至17岁的青少年，每日对着屏幕，包括看电视，打电脑，玩电子游戏机的时间，不应超多过两小时。学会建议家长应该鼓励孩子们多使用步行或骑单车的方式上学，以及多些亲身探访同学和朋友，而不是只依赖手机短讯来互相联络。

专家表示，一个人如果长时间缺乏运动，患上慢性疾病的风险会相对增加。

数据显示，加国青少年平均每日用8.6小时久坐不动，占他们清醒时间的62%。只有7%的青少年有足够的活动。