研究:规律运动 防中年发福 

【新唐人2010年12月15日讯】(中央社芝加哥14日路透电)美国研究人员今天表示,每天持续运动超过20年,明显有助于防止中年发福,但即便如此,也无法完全甩开中年肥胖问题。

这项20年研究发现,相较其他人,保持高运动量的人体重较不会增加,且女性较男性更能成功维持体重。

但调查对象中,即使是活动量最高的人,仍受中年新陈代谢变慢影响。

西北大学(Northwestern University)费恩柏格医学院(Feinberg School of Medicine)医师汉金森(Arlene Hankinson)表示:“年纪变大很难避免体重增加,我们的新陈代谢率下降,而日积月累的条件或生活习惯也很难保持高活动量。”

这篇报告刊载于“美国医学会期刊”(Journal ofthe American Medical Association)。

汉金森医师声明:“这项研究再次强调,每个人一辈子都必须规律运动。但并没有很多人真的这么做。”

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