瘦身

小腿夹毛巾踮脚一天3次 让她瘦下24公斤(视频)
冬季肥胖了吗?快来踮踮脚尖瘦下来。 1、毛巾折四折。 2、双脚踝用力夹住毛巾。 3、踮起脚尖3~30...
10天前
豆腐能减肥 对女性有益 营养师教减肥最佳吃法
豆腐是理想的减肥食材,韩国知名女演员宋慧乔曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身,日本“减肥女王”藤井香江也曾...
17天前
姜汁凤梨水 暖胃整肠、燃脂瘦身一杯搞定(视频)
暖胃整肠、双倍燃脂瘦身。 姜汁凤梨水做法: 材料: 凤梨1/4颗、温水300ml、生姜一片、罗勒两瓣...
30天前
绿茶咖啡减肥的正确喝法 月甩6公斤(视频)
绿茶咖啡减肥法,医生教正确喝法与禁忌。 绿茶咖啡的做法: 1 泡出个人喜欢的咖啡 2 泡出喜欢的绿茶...
48天前
美歌手产后6月瘦45公斤瘦身方法人人做得到
日前美国流行音乐歌手洁西卡‧辛普森(Jessica Simpson)在Instagramg上发布两张...
69天前
瘦身瘦肚子 简单高C精力汤 早晚喝一杯(视频)
想瘦身、瘦肚子、消水肿? 早晚喝这一杯。 以下YouTube视频示范: (责任编辑:张信燕)
93天前
一颗水煮蛋的魅力 坚持10天瘦下2公斤 健康自然的瘦身法(视频)
早餐吃一颗水煮蛋,坚持下来,10天轻松瘦2公斤。健康自然的瘦身法。 电锅水煮蛋: 1. 在电锅里铺上...
111天前
肥胖对健康的影响甚大,除了会造成体能衰退,还可导致糖尿病、代谢症候群、血脂异常、高血压、高尿酸血症/...
323天前
20分钟全身锻炼 助你减少腹部脂肪(视频)
在家中锻炼身体,就可减少腹部脂肪。无需跳跃运动,帮助你增加新陈代谢,摆脱多余的体重。 ●卡路里燃烧...
475天前
高丽菜减肥法 不用节食 健康瘦身 改善血压(视频)
日本医学博士寺师义典推荐,高丽菜减肥法不需要节食,他本人花3个月就瘦了20公斤,还不用节食,健康瘦身...
478天前
每天睡前这样趴5分钟 改善骨盘、瘦身、消水肿、释放压力(视频)
现代人睡眠品质差,日本瑜伽老师yuuka认为每天睡前趴五分钟,可改善骨盘歪斜,促进血液循环,释放压力...
491天前
7分钟快速瘦身运动 改善你的健康 在家就可完成(视频)
想要快速瘦身,燃烧脂肪和调整身体,改善你的健康,这套7分钟高强度运动,在家就可完成。 以下视频跟着一...
518天前
患脂肪肝怎么办 最有效的方法是瘦身(视频)
一般人认为只有喝酒或肥胖的人,才会有脂肪肝。事实上高血脂、喝酒、糖尿病都会造成脂肪肝。有脂肪肝该怎么...
518天前
3分钟腹肌锻炼 有效平腹瘦身(视频)
继上次3分钟平腹训练第一部分后,这次是第二部分腹肌锻炼,想要获得坚实而强壮的腹部,一定要试试。 建议...
532天前
步行锻炼减肥 在家就能快速瘦身(视频)
在家运动就能燃烧脂肪、快速瘦身,快来做减肥步行锻炼吧,不用到户外,在家就可以完成。 跟着以下视频做就...
545天前
台湾原住民歌手纪晓君因产后体重持续上飙。近期她在脸书自曝“花90天,整整铲肉20公斤”,甚至晒出前后...
563天前
原住民歌手纪晓君因产后开始发胖,体重持续上飙,最胖一路超过8字头。乐天派及傻大姊个性的她,时常透过脸...
588天前
竹笋这样吃 瘦身稳血糖(视频)
竹子的幼芽叫“笋”,竹笋是不含农药的有机蔬菜,有减肥、缓解便秘、防水肿、稳血糖等功能。 竹笋含丰富的...
628天前
超简单10招下半身运动 轻松打击松垮肥肉(视频)
平时久坐不运动,养成大屁股、松垮大腿,快来学习早安健康运动吧,超简单的10招下半身运动,在家就能自己...
634天前
奥斯卡影后分享3动作 美胸瘦身就这么简单
曾获奥斯卡影后殊荣的荷莉贝瑞,51岁的她身材状态依然不输当年。日前她PO出运动照,大方与粉丝分享在家...
647天前
我们很多人都愿意减减肥、瘦瘦身。问题是,要节制食欲似乎很难,即便我们想坚持,也不知道能否坚持下去。之...
651天前
热番茄早餐吃7天 轻松瘦身3公斤(视频)
番茄加热吃可提高人体代谢、促进脂肪燃烧。吃热番茄早餐吃一星期,竟然可以轻松减重3公斤! 做法:先将番...
656天前
久坐不怕发胖 踏台运动助瘦身(视频)
过年大家愉快的聚在客厅聊天,一不小心坐太久,脂肪容易堆积,让我们来一边做运动一边聊天吧,在家就能做的...
664天前
睡前拉拉脚 就能避免脂肪堆积(视频)
新年快乐!新年大家都吃得很饱,在开心吃大餐时候,还要避免热量堆积哦。以下的简单动作,睡前拉拉脚,就可...
664天前
左右各8下 简单瘦臀腿(视频)
要改善水肿、虚寒、下半身肥胖问题,日本瑜珈指教师yuuka认为,大腿根部的淋巴结阻塞,会造成水肿,髋...
676天前
焦虑又喘不过气 教你用呼吸改善(视频)
平时昏沉、焦虑、心不静却又觉得喘不过气,怎么办呢?如果呼吸又浅又短,没有足够的氧气,体内含氧量不足可...
677天前
美味又方便的水煮蛋瘦身法(视频)
水煮蛋料理不使用油,可轻松补充营养,还是瘦身的好食材。日本前职业棒球选手门田博光,通过水煮蛋减肥法...
683天前
真想不到 坐着拉拉脚就瘦(视频)
上班长时间久坐,脂肪容易囤积致屁股越来越大。 每天简单做些伸展,就可有效帮助放松紧绷肌肉,还可瘦身...
694天前
奇异果这时候吃 瘦身效果超惊人(视频)
大家知道吃水果可以减肥,但水果种类繁多,哪种水果最能减肥呢? 原来奇异果减肥的功效可以跟苹果一比高下...
695天前
太好了 跳绳加这招 可增加骨密度(视频)
每天跳绳50下,半年就可增4%骨密度。减重名医吕绍达介绍,跳绳能增加肌肉量,变身成瘦体质。 吕绍达医...
698天前