鍛鍊身體

92歲老奶奶長壽祕訣：每天做200俯臥撐（視頻）

92歲老奶奶長壽祕訣：每天做200俯臥撐（視頻）

湖南永州一位92歲的老奶奶每天都鍛鍊身體，做200個俯臥撐、100個仰臥起坐，老奶奶動作靈活，身體柔...

344天前

廣東大媽健身拉斷石欄桿官方回應挨批

廣東大媽健身拉斷石欄桿官方回應挨批

近日，廣東揭陽市一名大媽鍛鍊身體時，徒手把石頭護欄給拉斷了，但有關單位卻回應「不拉扯是不會掉的」，迴...

924天前

【舞蹈三劍客】跳舞讓你更聰明！學跳舞的6大好處

【舞蹈三劍客】跳舞讓你更聰明！學跳舞的6大好處

你有想過「開心變聰明」的辦法嗎？沒錯，就是跳舞！在「舞蹈三劍客」中，跳舞擁有促進身體健康、腦部發...

1181天前

白天工作夜晚鍛鍊又熬夜中醫：不如早睡

白天工作夜晚鍛鍊又熬夜中醫：不如早睡

不少民眾習慣在白天辛苦工作，下班後跑健身房鍛鍊。中醫師鄭振龍表示，忙碌一天的人，最需要的是回家趕快臥...

1268天前