大腦健康

運動不只是變瘦！科學證實：不同鍛鍊正在改變你的大腦與壽命｜ #健康新視界 你有沒有這種感覺？明明有在...

睡著後，大腦其實在連夜排毒！醫師解析深度睡眠、側睡、呼吸與冥想，如何幫助大腦清除廢物| #健康新視界...

醫學專家說，食物會影響大腦健康，你吃的每一口食物，要麼對它有益，要麼對它有害。那麼在日常飲食中，哪些...

不是糖尿病也中招！血糖高會傷腦、變笨、加速失智？【中醫師 Jonathan Liu｜健康1+1 Jo...

每個人都想保持大腦健康，大腦對人體器官或系統的運作有很大作用，如神經系統、手臂和腿的運動、行走、保持...

每天嚼一片，吞下數千顆塑膠！最新研究揭露：口香糖竟成「微塑膠炸彈」？ 一片口香糖，竟藏著數千顆看不見...

失智症是「吃」出來的？海鮮、保健品、超加工食品，哪些最傷大腦？【毒理專家 招名威｜健康1+1 JoJ...

你的咖啡裡藏「塑膠」？微塑膠入侵大腦防線，引發失智、傷肝腎！【基因醫師 張家銘 ｜健康1+1 JoJ...

全面健康的生活方式、良好的營養、規律運動、適當的睡眠、正念、社交關係、壓力管理和消除焦慮，是預防失智...

雙層蛋糕中間夾著厚厚的餡料，散發著濃鬱的甜香。蛋糕頂部裝飾著讓人垂涎欲滴的奶油球和精美的水果，看一眼...

多年來，關於健康飲食的研究主要集中在飲食、體重和慢性病之間的聯繫上。但是新興營養精神病學領域研究食物...

到目前為止，你可能已經意識到久坐的生活方式和不良的飲食習慣會損害大腦的功能和記憶力。但是，保持大腦健...

飲食對身體整體功能十分重要，包括對大腦健康也很重要，飲食健康是人體健康狀況的重要組成部分。特別是健康...

10月20日發表於《大腦》（Brain）期刊上的研究發現，上了年紀的人每天睡覺時間太短或者太長都不利...

爸媽必修課 第5—6集：孩子睡覺前的正確順序是什麼？解決孩子入睡慢：孩子入睡慢怎麼辦？孩子睡覺前應該...