健康1+1

【健康1+1】夏日必喝養心茶飲補元氣、安心神

【健康1+1】夏日必喝養心茶飲補元氣、安心神

中醫名方「生脈飲」補元氣、防中暑，還能養心，改善心悸、心律不整和二尖瓣脫垂。地震後頭暈、心悸，喝這茶...

2024-05-30

【健康1+1】內臟脂肪太高危害大？2茶飲減脂降三高

【健康1+1】內臟脂肪太高危害大？2茶飲減脂降三高

腹部脂肪分爲皮下脂肪和内臟脂肪，除不健康的飲食還有那些因素導致腹部脂肪堆積？美國一項研究發現腰圍等於...

2024-05-29

【健康1+1】補對營養改善發炎體質

【健康1+1】補對營養改善發炎體質

明明有正常吃飯，身體卻越吃越差，竟然是「這些地方」出了問題。腸躁症改善不了，與「有毒食品環境」被忽視...

2024-05-28

【健康1+1】焦慮、憂鬱有不同徵兆關注心理健康

【健康1+1】焦慮、憂鬱有不同徵兆關注心理健康

每12名紐約人中就有1人被診斷為憂鬱症。我總是覺得累，工作效率不高。我該怎麼辨別這究竟是抑鬱還是倦怠...

2024-05-25

【健康1+1】抗癌、減肥青花菜的超級功效

【健康1+1】抗癌、減肥青花菜的超級功效

青花菜又稱為西蘭花、綠花椰菜，這種很常見的蔬菜，近年來成為健身減脂的爆紅新星，更是各式減醣料理的固定...

2024-05-24

【健康1+1】這種菌致大腸癌喝茶有助降危害

【健康1+1】這種菌致大腸癌喝茶有助降危害

研究發現，口腔衛生沒做好，這種口腔菌會讓大腸癌風險變高，患者存活率也比較差。口腔菌與心血管疾病、糖尿...

2024-05-23

【健康1+1】「超加工食品」恐致32種健康問題

【健康1+1】「超加工食品」恐致32種健康問題

本次研究由來自澳洲、美國、法國和愛爾蘭的國際研究團隊聯合進行，檢視過去3年有關於食品與健康風險的調查...

2024-05-22

【健康1+1】魚油5益處，這種海鮮DHA含量最高

【健康1+1】魚油5益處，這種海鮮DHA含量最高

這種海鮮DHA含量最高，比鮭魚便宜，一週吃一條可以維持腦部健康、降血脂、降低胰島素阻抗，以及預防心肌...

2024-05-21

【健康1+1】精油２招護理頭髮香藥草這樣用最有效

【健康1+1】精油２招護理頭髮香藥草這樣用最有效　

有掉髮困擾的人越來越多，有許多天然植物擁有生髮、止癢並兼具改善掉髮因素的多重效果。迷迭香還被發現和生...

2024-05-18

【健康1+1】蒸地瓜、山藥吃出脂肪肝？3招逆轉脂肪肝

【健康1+1】蒸地瓜、山藥吃出脂肪肝？3招逆轉脂肪肝

脂肪肝並不是只有肥胖人士才會有的問題，它可能悄悄發生在任何人身上。今天，就讓我們一起來探討什麼是脂肪...

2024-05-17

【健康1+1】胃食道逆流症狀多中醫治療6原則

【健康1+1】胃食道逆流症狀多中醫治療6原則

按一按肚子竟診測出腹主動脈瘤，讓患者即早動手術，中醫腹診有一套！胃食道逆流可治好，早日擺脫制酸劑，中...

2024-05-16

【健康1+1】天然染髮劑一定安全？頭皮3情況不宜染髮

【健康1+1】天然染髮劑一定安全？頭皮3情況不宜染髮

她只是染髮，頭皮卻嚴重過敏，又紅又腫還流出組織液；他想染流行髮色，結果頭禿了一塊。天然染髮劑真的安全...

2024-05-14

【健康1+1】第一保健2024健康保險基本計劃Essential Plan介紹

【健康1+1】第一保健2024健康保險基本計劃Essential Plan介紹

基本計劃提供承保：包括醫生門診、化驗測試、急診室就診、緊急護理門診、處方配藥、住院護理等等，費用較低...

2024-05-11

【健康1+1】防癌、護腸胃，高麗菜7大好處

【健康1+1】防癌、護腸胃，高麗菜7大好處

在現代快節奏的生活中，飲食不規律和腸胃問題成為許多人的困擾。這種常見蔬菜對我們的健康有神奇功效，高麗...

2024-05-10

【健康1+1】改善脊椎滑脫 5動作緩解疼痛

【健康1+1】改善脊椎滑脫 5動作緩解疼痛

這種下背痛千萬別吊單槓！手術能治好脊椎滑脫？忽略這點，可能要再開一次刀。脊椎滑脫是指椎體往前或往後位...

2024-05-09

【健康1+1】動物和植物黃油的區別食用黃油4益處

【健康1+1】動物和植物黃油的區別食用黃油4益處

黃油(Butter)在歐美國家和部分亞洲國家非常流行，更是世界三大料理之一法國美食中不可或缺的一部分...

2024-05-08

【健康1+1】蕁麻疹 8招止癢、消腫

【健康1+1】蕁麻疹 8招止癢、消腫

蕁麻疹是一種常見的皮膚過敏反應，不會傳染或遺傳，但有時症狀可能會持續幾天甚至更久。「抓到哪裡、癢到哪...

2024-05-07

【健康1+1】3種保健操改善脊椎側彎

【健康1+1】3種保健操改善脊椎側彎

年紀大了可能會脊椎側彎？！脊椎側彎能不動手術就改善嗎？想要矯正脊椎側彎，別錯過這一集。中醫吳國斌醫師...

2024-05-04

【健康1+1】紫色水果營養大比拚抗癌抗氧化

【健康1+1】紫色水果營養大比拚抗癌抗氧化

藍莓、桑葚、葡萄、樹葡萄（嘉賓果），誰是超級食物？紫色水果的營養素有花青素、綠原酸、白藜蘆醇等多酚類...

2024-05-03

【健康養成記】補救落髮掉髮豐厚髮量三招必學

【健康養成記】補救落髮掉髮豐厚髮量三招必學

掉髮、脫髮讓妳心慌慌？三招養髮重點及三個小方法，教妳養出豐厚髮量！德國熱門的咖啡因養髮效果？促進頭皮...

2024-05-03

【健康1+1】夏季食品安全注意事項和腸道保健法

【健康1+1】夏季食品安全注意事項和腸道保健法

每年5月到10月細菌性食品中毒發生高峰期，因夏季潮濕炎熱，生菜沙拉或生的海鮮容易滋生腸炎弧菌、沙門氏...

2024-05-02

【健康1+1】菠蘿（鳳梨）的8大功效

【健康1+1】菠蘿（鳳梨）的8大功效

菠蘿（鳳梨）多汁又香甜可口，很多人都很喜歡。其實，菠蘿不僅是一種美味的水果，更是我們健康的夥伴。菠蘿...

2024-05-01

【健康1+1】缺維生素D睡不好? 提高吸收率有祕訣

【健康1+1】缺維生素D睡不好? 提高吸收率有祕訣

體內維生素D（維他命D）不足，會面臨許多健康問題，還會讓人睡不好。研究發現，服用維生素D時，搭配一類...

2024-04-30

【健康1+1】轉基因玉米可能構成健康威脅？

【健康1+1】轉基因玉米可能構成健康威脅？

國際癌症研究機構(IARC)將草甘膦（嘉磷塞）歸類為「可能對人類致癌」，墨西哥在同行評審期刊上發表了...

2024-04-27

【健康1+1】維生素寶庫沙棘：修復身體的超級食物

【健康1+1】維生素寶庫沙棘：修復身體的超級食物

沙棘果是下一個超級食物嗎？一項新研究發現，沙棘果萃取物在體外實驗表現出良好的抗糖尿病和抗肥胖潛力。早...

2024-04-26

【健康1+1】五代中醫，地瓜葉獨家吃法

【健康1+1】五代中醫，地瓜葉獨家吃法

養生講究醫食同源，生活中常見的蔬菜就有強身健體的效果。地瓜葉（蕃薯葉）和龍葵這兩種養生的深綠色蔬菜...

2024-04-25

【健康1+1】健康生活的必備元素維生素B1

【健康1+1】健康生活的必備元素維生素B1

你是否有時會莫名其妙的感覺疲憊不堪，或者總是精神不振？又或者可能你會感到突如其來的肌肉無力，懷疑自己...

2024-04-24

【健康1+1】6種「助眠食物」和1茶飲提升睡眠品質

【健康1+1】6種「助眠食物」和1茶飲提升睡眠品質

睡眠不好會使心臟病的風險增加三倍，睡眠問題影響心血管疾病發生率。失眠原因有哪些？《美國臨床營養雜誌...

2024-04-20

【健康1+1】水果食療好處多這樣吃止咳健脾還養顏

【健康1+1】水果食療好處多這樣吃止咳健脾還養顏

中醫治病講究辨症論治，針對寒咳、熱咳，食療方法不同；傳統治咳嗽偏方：冰糖貝母梨汁的做法是？水果食療...

2024-04-19

【健康1+1】膽固醇對身體有大作用好壞缺一不可

【健康1+1】膽固醇對身體有大作用好壞缺一不可

膽固醇(LDL)越低越好嗎？低密度膽固醇有助身體合成維生素D、製造荷爾蒙、修補損傷的細胞組織，為什麼...

2024-04-18

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