胡乃文開講

【胡乃文】止汗防中暑 5蔬果+喝1茶飲
降溫救星!5蔬果+喝1杯它,止汗退火防中暑。萬一中暑怎麼辦? 4穴位學起來。西瓜皮別丟,做涼拌菜清熱...
2小時前
【胡乃文】1時間睡覺+1茶飲 養肝一級棒
遠離爆肝生活!這時間睡覺+1茶飲,養肝解毒又防癌。它是最簡單的養肝法,做1分鐘都有用!你的肝健康嗎...
9天前
【胡乃文】一招辨別腦中風 熟記FAST口訣 把握黃金救治時間
中風年輕化!把握黃金救治時間,熟記FAST口訣。腳常出現酸麻?恐是中風前兆!灸腳1處, 降血壓防中風...
16天前
【胡乃文】每天1小把桂圓 補氣血益心脾 提高記憶力
每天1小把桂圓,補氣血益心脾。幫考生助攻!大考前吃桂圓+它,升級記憶力。1碗龍眼水這樣煮,改善失眠、...
23天前
【胡乃文】鼻過敏 打噴涕快按1穴 立即止住感冒
擊退鼻過敏!剛打噴涕快按1穴,立即止住感冒。為何打噴嚏不可捏鼻子?醫警告1後果!常感冒?喝這1杯茶...
28天前
【胡乃文】為什麼吹冷氣、咖啡酒喝太多 神經系統會紊亂?
記起來!這兩處別太亢奮,小病都有救!為什麼吹冷氣、咖啡、酒喝太多,神經系統會紊亂?這種花有效逆轉自律...
37天前
【胡乃文】天天練一動作 逆轉老花眼 近視
讓視力好回來!眼球這樣動,訓練睫狀肌彈性,看遠看近變舒適!年過40字看不清?按1不老穴+1茶湯。複視...
44天前
【胡乃文】古人出奇招治瘟疫 這2種人命長又不生病
疫情延燒!吃對時間+2物泡茶+聞香包,抗病毒強免疫力。厲害!這款中藥治新冠。如何養正氣?古人出奇招治...
51天前
【胡乃文】水果當正餐 常吃這種餐 易得脂肪肝
救回你的肝!水果當正餐、常吃這種餐,易得脂肪肝。慘!喝果糖,養出暴飲暴食體質。健走+米粥,逆轉脂肪肝...
58天前
【胡乃文】肌力變差?1招自測 小心肌肉變脂肪
30歲肌力變差!抬腿+小沙包,有效增強肌力!健走加1動作更有效。毛巾都擰不乾?2握力訓練。小心!久坐...
65天前
【胡乃文】黑芝麻+它 黑髮防骨鬆 2種人不能吃
抗老一級棒!黑芝麻+它,黑髮防骨鬆。記性變差?喝這1杯補腎強記憶。黑白芝麻怎麼吃最好?注意!芝麻營養...
72天前
【胡乃文】免補藥!10物幫你強筋骨
免補藥!10物幫你強筋骨。拿雨傘當拐杖?小心!身體歪掉。 坐椅子拉筋扭扭腰,解痠痛。這樣深蹲,練出緊...
79天前
【胡乃文】常按3耳穴 眼睛毛病不見了
耳朵自帶小藥箱!每天捏一捏,近視、老花、弱視都有效。耳藏1止痛開關,搞定頭痛牙痛。手抖腳無力?胡醫師...
86天前
【胡乃文】雞蛋這樣吃 安眠 養髮 抗失智
500年前,他寫下蛋的神奇功效,造福無數後人!胡太太蒸蛋料理,加1物拌飯,吃光光!雞蛋、蛋黃油這樣煮...
100天前
【胡乃文】癌痛得要命 推牛蒡蔬菜湯 清毒止痛強免疫
他得癌痛得要命,醫師推牛蒡蔬菜湯,清毒止痛強免疫!牛蒡吃不完?一招延長保鮮期,注意! 什麼人不能吃...
107天前
【胡乃文】用一招治好憂鬱
擊退內耗人生!一特效穴,趕走憂鬱!妻子過世,他重度悲傷,醫生說一句話後,他笑到不行。考前焦慮睡不好...
113天前
【胡乃文】逆轉腎!5食物健骨防早衰
逆轉腎!5食物健骨防早衰。生白髮狂掉髮?少吃這1味。注意!彎腰駝背要補這2臟腑。耳鳴是肝虛還是腎虛...
121天前
【胡乃文】不輸珍貴藥材 4款能量粥 強免疫又抗病
不輸珍貴藥材!4款能量粥,強免疫又抗病,1訣竅最養脾胃!煮粥加1菜,防便秘不漏尿。它是貧血救星,素食...
128天前
【胡乃文】老和尚長生不老祕訣
癌細胞最愛低體溫!3種薑食飲+泡腳,提高體溫抗癌力升級。薑+它是最好的胃藥!吃薑眼睛就差怎麼辦?1招...
135天前
【胡乃文】1丸子+1運動 讓膝蓋好走不費力
350萬人膝關節退化!1甜湯,讓關節回春,這樣坐保護脊椎。防跌增肌力!1丸子+1運動,讓膝蓋好走不費...
142天前
【胡乃文】水是百藥之王 喝純水會缺什麼?
水是百藥之王,排毒、防便祕結石!身體缺水?看尿液便知。常喝純水會缺什麼?這樣喝手搖飲降低傷腎。厲害了...
155天前
【胡乃文】紅豆+1物 解毒消水腫
  紅豆+它是祛濕之王,皮膚便秘都變好。紅豆水怎麼煮最利尿?注意!1種人不能大量喝。煮飯時加一小把紅...
170天前
【胡乃文】無痛減肥 5招瘦小腹 男女都適用
 立刻用得上!不爆汗靠爆笑就可瘦,真的嗎?溫開水手搖杯這樣喝提高代謝力。1坐姿甩肥臀粗腰。減肥不破功...
177天前
【胡乃文】栗子粥+它是強腎的黃金搭配
栗子又叫千果之王聽起來又威又厲害,其實食物就是上天給人調養身體最好的藥,栗子也是一種很棒的營養品喔...
184天前
【胡乃文】吃什麼對眼睛好?1穴位 近視眼有救
你的視力狂衰退?5食物+1分鐘護眼法,專治各種眼疾。慘!亂點眼藥水,越滴越乾,抗菌力也跟著降。遠離視...
191天前
【胡乃文】戴口罩變痘花臉 祛濕解癢秘技
危肌解密!戴口罩變痘花臉?1茶抗痘解毒。常被紅疹、乾癢脫皮勾勾纏?喝1湯消水腫。擊退濕疹、蕁麻疹!拍...
198天前
【胡乃文】遠離洗腎 1運動+3穴道 降血糖血壓
遠離洗腎!揪出高血糖主因,1運動+3穴道,降血糖血壓。這樣吃粥血糖反而下降。傷口不癒合?1魚湯加速復...
205天前
【胡乃文】飲料當水喝 傷腎又結石 1動作排結石
警惕!飲料當水喝,傷腎又結石!3排石法解毒利尿。常吃燙青菜、無油,易得膽結石。7食物是結石推手!腳1...
212天前
【胡乃文】蘿蔔乾和它竟是天然鈣片 記住1種情況不能吃
蘿蔔營養高!消水腫解便秘,蘿蔔皮改善熱潮紅,這部位鈣含量第一名!7年老菜脯竟可改善糖尿病!蘿蔔加1甜...
219天前
【胡乃文】紅棗5大好處 +1物抗老強免疫 3種人不可多吃 
天然紅寶石!紅棗+2物,睡飽飽補虛虧。手腳冰冷?排濕寒喝它,調氣血身體暖,不削皮功效最好!挑紅棗秘訣...
233天前