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談古論今話中醫:冬至時節話養生
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【廣告】談古論今話中醫:『冬至時節話養生』 中醫師談食補
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臘八吃臘八粥好養生 怎樣作豐富的臘八粥?
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香蕉可以幫助預防骨骼斷裂和疼痛
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889天前
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中華養生之道的竅門是什麼?
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【景端醫話】冥想和打坐的訣竅
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人生四味良藥:無事 早寢 安步 晚食
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夏天養生一定要養心 5種食物必吃
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1095天前
小滿節氣濕氣、熱氣都重!中醫推薦去濕特效食物
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飯後「7個習慣」傷害健康 趕快戒掉它
一般人飯後習慣吸菸或喝濃茶提神,有些人則吃水果或散步,還有人吃完飯就洗澡、唱歌或乾脆睡覺。如果你在飯...
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立夏睡午覺、吃紅色食物養心 2類人不宜睡太久
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1114天前
誤會大了 5個「養生誤區」其實是傷身
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穀雨節氣脾胃功能好 1道養生湯祛濕又減肥
穀雨是春季最後一個節氣,一般在4月20日左右到來。從這一天起,雨量將持續增多,氣溫快速上升。穀雨時節...
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春天養生7大忌 推薦最該吃的5種菜
春天是萬物生長的季節,也是陽氣上升的時節,而陽氣旺盛,會促使肝氣上升,人體陽氣順應自然,向上向外疏發...
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清明節氣 養生不宜補肝?3種蔬菜水果要少吃
每年的陽曆4月5號前後(今年是4日),就迎來了清明節氣。很多人認為春天要補肝,其實在清明節氣,反而不...
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養生誤區:你以為的養生 可能是「折壽」
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