超級食物

李思賢醫師指出，菇屬於真菌，靠孢子繁殖。菇類最大的功能是對免疫系統的調節能力。同時，菇類所含的多醣體...

黑豆營養價值高，是中醫補腎佳品，是醫生和營養師也願意天天吃的養生佳品，其皂苷成分可以降膽固醇，避免脂...

黑豆抗老消水腫！醫師都天天吃的「超級食物」！ 黑豆被稱為「豆中之王」，富含蛋白質、花青素、大豆異黃酮...

60歲開始也不晚！全球長壽者愛吃這6樣，壽命竟多出10年！ 你知道嗎？光是吃對一份食物，就能讓壽命延...

我們日常的飲食習慣與癌症息息相關，吃對食物不但有助提升免疫力，還可以降低罹癌的風險。今天的影片給大家...

很多人都有癌細胞，爲什麽有些人會得癌症，有些人則平安無事？專家們表示，其實很多癌症是吃出來的，當然也...

哈佛大學推薦10種超級食物，具有重要營養素，有助降低心臟病、糖尿病和某些癌症的風險。 10種生活中可...

維生素和補充劑可以補充人體需要的微量元素，一些人在感冒和流感季節可能攝入這些營養品，以加強自身免疫力...

三文魚也叫鮭魚。 這些鮭魚餡餅與辛辣蘸醬一起食用，真是很美味的享受。 製作4至6人份所需材料： 2罐...