膽固醇

【健康1+1】膽固醇高不高看舌頭就知道

【健康1+1】膽固醇高不高看舌頭就知道

舌頭有這特徵，膽固醇恐超標！豬油炒菜安全嗎？一碗茶飲為血管刮油消脂【中醫師吳宏乾｜健康1+1 J...

5天前

高營養食物雞蛋一天到底能吃幾顆？

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雞蛋是生活中常見的食材。作為高營養食物，它不僅可以護大腦、延緩視力退化，還可以修復肌肉與調節食慾。可...

21天前

【健康1+1】天天都吃它血壓一定飆

【健康1+1】天天都吃它血壓一定飆

上了45歲照做這件事膽固醇狂飆！Apple Watch測血壓，準確率輸給丟銅板！心臟科醫師不碰的食物...

45天前

【健康1+1】逆轉膽固醇醫師拒吃這些食物

【健康1+1】逆轉膽固醇醫師拒吃這些食物

遺傳高血脂最怕首次發作就猝死！醫師實測：不做這件事，運動飲食全白費，吃魚油、紅麴也沒效【肝膽腸胃科...

47天前

【健康新視界】膽固醇高這7種食物可以多吃

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壞膽固醇不是越低越好？醫師揭真相：哪些人一定要吃藥、哪些食物要少碰，還有7種食物有助降低壞膽固醇｜ ...

91天前

【健康1+1】「看起來很正常」離中風只差一步

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三高沒感覺更危險？醫師揭露「血管悄悄堵住」真相，很多人中風前都忽略了【北方醫學中心張桂英醫師｜健康...

114天前

【健康1+1】找對關鍵成功降血壓

【健康1+1】找對關鍵成功降血壓

降血壓，清除體內痰瘀是關鍵；從高血壓初期到末期，對症治療，找回光滑血管！【中醫師吳國斌｜健康1+1...

141天前

心臟醫師點名：9大「地雷食物」最傷心血管

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美國一位從醫20年的心臟醫師發現了一個規律，許多病人都定期做運動，並且在控制壓力上也做得很好，可最終...

142天前

【健康1+1】這種肉一吃膽固醇爆表

【健康1+1】這種肉一吃膽固醇爆表

努力運動，膽固醇還降不下來？遺傳、更年期竟是凶手！4種吃油方式較不傷心血管【心臟科醫師劉中平｜健康...

163天前

【健康新視界】膽固醇超標到底該不該吃藥？

【健康新視界】膽固醇超標到底該不該吃藥？

膽固醇高一定要吃他汀嗎？藥效、副作用、誰該吃？這集講清楚！| #健康新視界膽固醇超標，到底該不該吃...

199天前

多項身體指標不良她仍健康活到117歲科學家驚訝

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117歲老人的一生帶給人們關於健康變老的啟示。體檢結果很不理想，為什麼瑪麗亞·布蘭尼亞斯·莫雷拉能活...

281天前

雞蛋改善膽固醇？最新研究顛覆傳統觀念

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研究負責人巴克利教授表示，雞蛋一直被「冤枉」，真正的健康威脅不是它，而是早餐裡的培根、香腸這些高飽和...

328天前

雞蛋不會推升膽固醇每天兩個蛋是健康飲食

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膽固醇高是因為你每天吃兩個雞蛋？香腸、培根和雞蛋，到底哪種食物更傷血管？這些都是營養學界持久的討論話...

345天前

辦公室咖啡機藏風險研究揭威脅心臟健康

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現代許多企業的基本福利之一是辦公室備有咖啡機，可讓員工隨時沖泡一杯咖啡藉以提神醒腦。不過，瑞典一份新...

480天前

【健康1+1】吃蛋逆轉慢性發炎

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吃蛋竟能抗癌？！中醫６大蛋療秘方，降發炎、調理五臟！【中醫師吳宏乾｜健康1+1 JoJo】【内文...

526天前

【健康1+1】快速降血糖減肥３招輕鬆逆轉健康

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無痛降血糖！3招逆轉胰島素阻抗，恢復健康代謝，告別肥胖！【劉志信博士｜健康1+1 JoJo】血糖...

528天前

【健康1+1】膽固醇越低越好？醫生沒說的真相

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英國目前有多達600萬成年人服用史他汀類藥物來降低膽固醇水平，從而降低心臟病和中風的風險。但許多醫生...

607天前

麵食中隱藏風險這樣吃改善健康狀況

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不少人愛吃麵食，然而長期依賴白麵製品的飲食習慣，正在悄悄影響我們的身體健康。李先生每天三餐都離不開...

611天前

【健康1+1】鷄蛋食用大挑戰的驚人祕密

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雞蛋是膽固醇含量偏高的食物之一，吃太多是否會導致體內的壞膽固醇（低密度脂蛋白，LDL）飆升，有害身體...

613天前

一個月吃720顆蛋哈佛醫學生用自身做實驗

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一個月吃720個雞蛋——平均每天吃24個，然後看到LDL膽固醇（俗稱「壞膽固醇」）水平降低了18%...

634天前

【健康1+1】豆腐降3種疾病風險

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醫學期刊《循環》曾發表一項研究，發現與很少吃豆腐的人相比，每週至少吃一次豆腐的人患心臟病的風險降低了...

649天前

【胡乃文】如何喝牛奶濕氣不上身？

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牛奶是陰性食物！這樣喝濕氣少又能保護胃粘膜！喝牛奶＋它，護血管降膽固醇！有乳糖不耐症的人如何補鈣？吃...

660天前

【健康養成記】長者健康生活仍高血壓？抗發炎是關鍵

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高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病，甚至是腎臟病這些重大慢性病的共同危險因子，但是有些長者覺得自己生...

664天前

【胡乃文】苦瓜防5種癌抗發炎

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李時珍稱它一等瓜！生吃熟吃都讚，抗癌防脂肪肝！減肥吃白綠苦瓜，哪個更營養？苦瓜加1物，降火氣不苦還回...

695天前

【健康養成記】去脂最佳健走法這樣吃減少膽固醇

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飲食是影響膽固醇高低的重要因素，但這招運動方法可以溶解血脂，清除血管纖維化，恢復血管彈性！運動要點分...

724天前

一天吃幾個雞蛋最健康？新研究揭曉答案

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多年來，許多三高及心臟病患者一直被提醒避免吃雞蛋，因為擔心雞蛋會增加膽固醇，但越來越多的研究推翻了這...

760天前

【健康1+1】對抗久坐 1動作燃燒脂肪降血糖

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必須經常久坐，又抽不出時間運動的人不必急！據研究發現一項運動「坐著就可以做」，而且52％的人有助調控...

761天前

【健康1+1】動物和植物黃油的區別食用黃油4益處

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黃油(Butter)在歐美國家和部分亞洲國家非常流行，更是世界三大料理之一法國美食中不可或缺的一部分...

802天前

【健康1+1】膽固醇對身體有大作用好壞缺一不可

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膽固醇(LDL)越低越好嗎？低密度膽固醇有助身體合成維生素D、製造荷爾蒙、修補損傷的細胞組織，為什麼...

822天前

【健康1+1】168斷食增91%心血管風險

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168斷食還能採用嗎？讓許多人成功瘦下來的減肥方法，竟然會增91％心血管疾病風險？168斷食可降低體...

845天前

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