內臟脂肪

【健康1+1】瘦子也會糖尿病一部位亮警訊

【健康1+1】瘦子也會糖尿病一部位亮警訊

看起來不胖卻血糖失控？瘦瘦針能打嗎？晚上這樣睡竟然容易糖尿病！【肥胖症專科醫師蔡明劼｜健康1+1 ...

195天前

【健康1+1】2食療加1簡單動作消內臟脂肪

【健康1+1】2食療加1簡單動作消內臟脂肪

十大死因竟然有多個跟內臟脂肪有關，腰圍超過這數字要小心。長期睡眠不足，努力減脂也失敗。中醫有2食療、...

573天前

【健康1+1】熬夜增腹部脂肪？如何快速瘦肚子

【健康1+1】熬夜增腹部脂肪？如何快速瘦肚子

每天睡不到5小時，冠狀動脈硬化風險超高，現在有研究發現，假日多睡一點竟然能降心臟病風險，這是真的嗎...

610天前

內臟脂肪好難消？營養師推薦10種食物拯救小腹

內臟脂肪好難消？營養師推薦10種食物拯救小腹

人體內有內臟脂肪和皮下脂肪，先不管哪個更難看，內臟脂肪的囤積卻是十分危險的。它不僅讓你小腹變胖，而且...

1461天前

消除內臟脂肪食物前10名

消除內臟脂肪食物前10名

內臟脂肪是最惱人的脂肪，它不僅讓你小腹變胖，而且還增加高血脂、糖尿病、心血管疾病的風險。一些食物可以...

1827天前

頑固腹部脂肪有損健康藍莓可助有效解決

頑固腹部脂肪有損健康藍莓可助有效解決

內臟脂肪堆積增加罹患心血管疾病的風險，而腹部脂肪是造成內臟脂肪堆積的罪魁禍首。對實驗室老鼠進行的一項...

1902天前

水桶腰將軍肚？消內臟脂肪中醫送二字妙方

內臟脂肪堆積過多，一般認為它會令人形成所謂的「水桶腰」、「將軍肚」，看起來身材不美觀。而如果內臟脂肪...

3018天前

吃火鍋加菇類 8週減50％內臟脂肪料理前多1步瘦身效果加倍

冬天到了，火鍋是很多人的最愛，但是想到湯底、火鍋料的熱量也讓人退避三舍！其實吃火鍋時不妨加入各種菇類...

3153天前

每天一杯含糖飲料內臟脂肪增30%

每天喝一杯含糖飲料，不只容易體重過重，也會造成內臟脂肪過多，而罹患多種慢性疾病。英國營養科學顧問委...

3696天前