伸展

【健康養成記】12分鐘 每日伸展操
每天起床從簡單的胸椎及腰、腿伸展開始,針對僵硬的肌肉提升靈活性,也可作為運動前的動態暖身!| 健康養...
22天前
駝背久了傷腰易疲勞 簡單2招輕鬆矯正
現代人享受著祖輩所没有的舒適,健康專家認為這種奢侈是有代價的。我們現在比以往任何时候坐的時間都久,很...
430天前
上班族一定要做的3個伸展 對人體有很大幫助(視頻)
當你上班感到勞累時,可能會下意識地伸伸懶腰,其實伸展活動對人體有很大幫助!快來了解一下吧。 以下早安...
2196天前