熬夜

【健康1+1】不吃早餐骨折率增加18%

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不吃早餐骨折率飆18%？居家骨折陷阱，吃這藥最危險！吃對藥膳、練平衡存骨本！【中醫師劉宗昇｜健康...

16天前

【健康1+1】小腹胖別輕忽引爆高血糖、脂肪肝

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四肢瘦、肚子大最危險！現代人最難瘦的壓力肥，將引發脂肪肝、糖尿病、三高【中醫師林冠良｜健康1+1...

21天前

【健康1+1】憂鬱症是身體先壞掉？

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憂鬱症不是心情不好，是身體先壞了！很多人崩潰前，身體早就出現這些警訊【中醫師吳宓欣｜健康1+1 ...

29天前

深圳20歲女孩喝奶茶成癮患上罕見的「舞蹈病」

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深圳一名20歲的女孩，一天只吃一餐飯，而且喝奶茶成癮，近日突然出現不受控手舞足蹈的症狀，被確診患上了...

217天前

30歲男子長期熬夜患上腦膜炎智力退回3歲

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近日，福建寧波一名30歲男子長期熬夜後，突然患上腦膜炎，被緊急送往醫院搶救，雖然脫離生命危險，但智力...

251天前

【健康1+1】破解保養迷思醫美美白大比較

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手機也會讓你變黑？保養雷區有哪些？醫美美白全攻略！【皮膚科醫師陳彥達｜健康1+1 JoJo】不是...

296天前

【健康1+1】蔡依林美容祕訣：早睡真的變美了

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學蔡依林早睡真的能變美、變瘦、氣色好！醫師教你「晚睡自救」！【中醫師周宗翰｜健康1+1 JoJo】...

308天前

【健康1+1】失明危機：降眼壓、護眼超簡單

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青光眼沒症狀？無法逆轉？眼壓、頸椎、針灸大突破！【中醫師吳國斌｜健康1+1 JoJo】青光眼是全...

329天前

【健康1+1】從飲食到環境做對就能好好睡

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外食、熬夜、輪班族的助眠攻略：必吃「眠營」營養素，讓你一夜好眠！【營養師陳小薇｜健康1+1 J...

468天前

經常晚上11點後睡覺容易出現9大變化

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對於現代人來說，熬夜已成為很多人的生活「常態」，專家表示，經常在晚上11點鐘以後睡覺對健康有危害，身...

509天前

【胡乃文】熬夜傷腎大腦提早衰老 1花茶解毒助眠

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熬夜傷腎、大腦提早衰老！晚上常醒來？2穴按摩法+吃助眠食物，調3臟腑，讓你好好入睡。上大夜班太傷身...

518天前

幾點睡覺算熬夜？研究發現不是11點也不是12點

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研究發現，晚上10點以後睡覺就算是熬夜了，而且容易導致腹部肥胖。

636天前

中醫師分享夏季養心妙招：熬夜是大忌

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夏季是心血管疾病的高發季節，中醫師鄭振龍表示，心臟不好的人，因為缺氧，會有胸悶氣短的症狀。同時，由於...

715天前

【胡乃文】熬夜睡不好恐致癌 3穴1茶助睡眠

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解決3種失眠類型！睡不好免疫力下降恐致癌？注意！熬夜讓內分泌失衡誘發婦科病。按3穴，白天不嗜睡晚上好...

917天前

眼袋90%是脾虛引起！中醫消眼袋有祕訣

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眼睛是心靈的窗口，一旦眼睛出現異常，最容易被別人發覺。沉沉的眼袋總讓你看起來很沒有朝氣。眼袋，是由於...

1133天前

【健康1+1】三款茶祛火消脂熬夜防疫

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在人經常熬夜，過度用眼，使得眼睛乾澀、教您解救熬夜後症狀的好辦法，飯後一杯茶，消脂、解油膩！預防再感...

1247天前

白天工作夜晚鍛鍊又熬夜中醫：不如早睡

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不少民眾習慣在白天辛苦工作，下班後跑健身房鍛鍊。中醫師鄭振龍表示，忙碌一天的人，最需要的是回家趕快臥...

1331天前

不良習慣讓眼袋提早報到中醫3招消除

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眼袋是由於壓力大或老化等，導致下眼瞼皮膚下垂、臃腫，呈袋狀。眼袋會讓人看起來衰老憔悴、沒精神，還影響...

1430天前

你經常熬夜嗎？當心肚子變大

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喜歡熬夜而缺乏睡眠的人請注意！美國的一項研究顯示，睡眠不足的人傾向於吃得比較多。更糟的是，多攝取的熱...

1562天前

4大原因讓你失眠、早醒！這樣做來預防

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晚上睡覺不僅是為了讓人在白天有精神，同時還有修復身體的作用。美國巴斯帝爾大學（Bastyr Univ...

1597天前

身體有4個轉變是衰老的信號如何保養？

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衰老，是自然規律形成的一個表現，年紀大以後，體內的各個器官相應衰老，就會導致相關功能下降，衰老逐漸到...

1620天前

癌細胞最害怕你做的「10件事」

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人人都怕癌症，但是可怕的癌細胞其實也有害怕的東西，以下就介紹給大家癌細胞最害怕的一些事情，希望能為癌...

1659天前

四種危險睡眠使血糖飆升兩種飲料有益處

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眾所周知，睡眠對人體健康的影響非常大，睡眠質量差不但會影響我們的生理時鐘，讓人感到疲憊，還會影響血糖...

1683天前

臉上出現4種狀況恐是腦梗塞 3類人注意

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腦梗塞是人類健康的一大殺手，非常嚴重，這是由於腦動脈粥樣硬化引起的腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經功...

1686天前

談古論今話中醫: 「睡眠負債」的健康危機（下）

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想了解什麼是睡眠負債，為什麼不睡覺讓你更容易發胖、皮膚老化、記憶力衰退、情緒失控？有人說：掌控了「...

1731天前

談古論今話中醫: 「睡眠負債」的健康危機（上）

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想了解什麼是睡眠負債，為什麼不睡覺讓你更容易發胖、皮膚老化、記憶力衰退、情緒失控？什麼是睡眠的「黃...

1736天前

熬夜再補眠就好？研究：連熬10天睡飽一週難補回

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睡眠不足對老年人的健康傷害很大，那麼年輕人熬夜過後，是否經過補眠就能完全恢復呢？新研究證明，連續熬夜...

1747天前

眼袋跟熬夜、喝水時間有關中醫3招消除眼袋

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眼袋讓人顯老，擦再多保養品可能效果也不理想，中醫有幾個方法能從根本解決眼袋的問題。眼袋不是年紀大才...

1773天前

增強記憶力的7類食物

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很多人都有這樣的經歷：剛剛還記得的事，轉個身就忘了。讓人懊惱的健忘，與一些不良的生活因素有關，有7類...

1779天前

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