心血管

小豆蔻是印度「香料女王」有5大好處

小豆蔻是印度「香料女王」有5大好處

小豆蔻可能不像生薑、肉桂和其它重量級的香料那樣在世界範圍內流行，但它因奇妙的好處在飲食和健康方面贏得...

1429天前

即使不運動這些蔬菜也能增肌肉力量

即使不運動這些蔬菜也能增肌肉力量

誰會想到伴隨我們長大的滑稽漫畫畫冊裡，竟包含著準確的營養信息？一定年齡的讀者可能還記得漫畫裡的「大力...

1464天前

蒸桑拿不僅延壽還能護心、健腦、降血壓

蒸桑拿不僅延壽還能護心、健腦、降血壓

蒸個桑拿浴犒勞自己吧！你不僅能在溫暖舒適的環境中放鬆，還能得到與劇烈運動一樣多的好處，延長健康壽命...

1470天前

降低壞膽固醇的自然方法！逆轉心臟病

降低壞膽固醇的自然方法！逆轉心臟病

【編者按】「壞膽固醇」——學名LDL膽固醇，是最近很流行的名詞，它是心血管疾病的風險因子。一些自然方...

1483天前

椰子油的12大健康益處

椰子油的12大健康益處

對椰子油的研究結果與關於飽和脂肪的官方聲明相矛盾雖然2000多項對椰子油的研究已經證明了它廣泛的...

1486天前

茄子可防動脈硬化烹煮3個技巧避免變色

茄子可防動脈硬化烹煮3個技巧避免變色

含有豐富抗氧化營養素的茄子，可防動脈硬化。只是茄子經過烹煮後，容易變成灰藍色，看起來不美味，有一些簡...

1502天前

蘋果天天一顆清除膽固醇 2要訣營養不流失

蘋果天天一顆清除膽固醇 2要訣營養不流失

西方諺語說，「一天一蘋果，醫生遠離我。」吃蘋果有助保護心血管，但有兩個常見的作法，卻會使蘋果的好處打...

1546天前

三大最營養食材第一名是一種堅果

三大最營養食材第一名是一種堅果

如今，營養的食物越來越受到人們重視。為了找了最具營養價值的食材，發表在科學期刊《公共科學圖書館：綜合...

1572天前

天冷易心肌梗塞、猝死出現3種症狀立刻就醫

天冷易心肌梗塞、猝死出現3種症狀立刻就醫

冬天是心血管疾病的好發期，天冷可能會引發心肌梗塞、中風，嚴重甚至會造成猝死。心臟科醫師提醒，有3種症...

1605天前

睽違15年更新 10個護心飲食方法大公開

睽違15年更新 10個護心飲食方法大公開

時隔15年，美國心臟協會（American Heart Association, AHA）更新了心血...

1610天前

這種家常食物補鈣保護心血管首選

這種家常食物補鈣保護心血管首選

蝦皮的營養價值很高，含鈣量之高可謂是補鈣食品的冠軍，物美價廉。蝦皮能很好地保護心血管系統，抗氧化，對...

1763天前

番茄防癌、減肥又增免疫力這樣吃最營養

番茄防癌、減肥又增免疫力這樣吃最營養

番茄是運用很廣泛的食材，生吃亦很美味。番茄的營養豐富，又以抗氧化力強的茄紅素最知名，究竟要怎麼吃番茄...

1806天前

改善心血管和降低糖尿病風險冷水浴好處多

改善心血管和降低糖尿病風險冷水浴好處多

除非你生活在較為炎熱的地區，否則大部分人一想到冷水浴都會不寒而慄，敬而遠之。的確，當第一次跳進冷水浴...

1810天前

黃豆漿、黑豆漿、發芽豆漿哪一種最好？

黃豆漿、黑豆漿、發芽豆漿哪一種最好？

豆漿是傳統食物，便宜又營養，許多人在早餐時會喝上一碗。市售豆漿種類有黃豆漿、黑豆漿、發芽豆漿，喝哪一...

1821天前

黑巧克力降血壓、提升好膽固醇又提神 2種最健康

黑巧克力降血壓、提升好膽固醇又提神 2種最健康

香濃醇厚的巧克力，從古到今都受到人們的喜愛，更是情人節不可或缺的禮物。巧克力富含可可，因而有許多對人...

1887天前

馬鈴薯是減肥者的好澱粉這樣保存不怕發芽

馬鈴薯是減肥者的好澱粉這樣保存不怕發芽

薯條、薯餅、薯泥、洋芋片等好吃卻熱量很高的食物，都由馬鈴薯製成，這也讓馬鈴薯常與高熱量食物、肥胖聯結...

1928天前

關節炎疼痛怎麼辦？5種食物有助緩解

關節炎疼痛怎麼辦？5種食物有助緩解

中老年人是關節炎的易發人群,可以採用食物預防治療。關節炎是常見的一種慢性疾病，中老年人是關節炎的易...

1945天前

活血化瘀防心血管病多吃這些蔬果就對了

活血化瘀防心血管病多吃這些蔬果就對了

血瘀之人，血行不暢，血液粘稠，往往身體出現疼痛，或引發心血管疾病。在日常生活中，多吃一些水果和蔬菜均...

1952天前

大雪節氣養生早睡晚起 3招保養心血管、增免疫

大雪節氣養生早睡晚起 3招保養心血管、增免疫

大雪是冬季的第三個節氣，在每年12月7日前後到來。此時天氣漸寒，心腦血管疾病高發，養生上要注意保暖、...

1956天前

三餐飯後喝「這一杯」解毒抗衰老(組圖)

三餐飯後喝「這一杯」解毒抗衰老(組圖)

黑豆是個寶，它所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高...

2087天前

睡覺出現這些現象恐是心血管病別不當回事(組圖)

睡覺出現這些現象恐是心血管病別不當回事(組圖)

心血管疾病是一組心臟和血管疾患，心臟病發作和中風通常屬於急症，主要是由於堵塞導致血液不能流入心臟或大...

2102天前

人與動脈同壽！5個好習慣讓血管年輕長壽(組圖)

人與動脈同壽！5個好習慣讓血管年輕長壽(組圖)

中國大陸心血管病患病率處於上升階段，農村、城市心血管病分別占死因的45％和42％，在所有死亡因素中排...

2143天前

10種人不要吃辣尤其是第一種人要忌口(組圖)

10種人不要吃辣尤其是第一種人要忌口(組圖)

並不是所有人都適合吃辣，對於不適合吃辣的人，吃辣會帶來很多不好的後果。哪些人不能吃辣 1、心腦血管...

2208天前

寬恕有神奇治癒力！改善心血管抗癌抗焦慮

寬恕有神奇治癒力！改善心血管抗癌抗焦慮

你是否曾被別人的言行舉止傷害過？受到傷害後，憤怒和報復也許能帶來快感，但自己可能是付出代價最多的人...

2320天前

高血壓有「3怕」清晨記住「3要 3不要」(圖)

高血壓有「3怕」清晨記住「3要 3不要」(圖)

高血壓疾病雖然看似無明顯症狀，但對心、腦、血管、腎臟多處有很大影響。而清晨是血壓最危險的時刻，研究表...

2556天前

打呼原來這麼危險醫師教你如何應對（視頻）

打呼原來這麼危險醫師教你如何應對（視頻）

胸腔重症科醫師介紹，睡眠呼吸中止症會增加猝死機會，打呼對身體影響很大，容易引發心血管疾病。常喝酒或...

2763天前

喝咖啡不會導致心律不整這種咖啡建議一天飲用3杯

喝咖啡不會導致心律不整這種咖啡建議一天飲用3杯

據ELSEVIER全球醫藥新知介紹，《JAMA Intern Med》於今年10月發表的一項研究中...

3107天前

吃堅果降血壓護心血管怎麼吃才健康

吃堅果降血壓護心血管怎麼吃才健康

美國心臟學會推薦的護心食品就是美味的堅果，但很容易一口接一口，一不小心就吃下一整包。到底堅果要怎麼選...

3109天前

儲存健康資本茄子和洋蔥保護你的心血管

儲存健康資本茄子和洋蔥保護你的心血管

台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭醫生在《寫給怕老族：從現在開始》一書中提出，洋蔥及茄子的挑法及吃法，讓...

3110天前

很容易累、焦慮可能是血管力低落醫師教你這樣調節

很容易累、焦慮可能是血管力低落醫師教你這樣調節

有些人早上很難起床、很容易累、焦慮，原因可能正是血管力低落！血管力低落不只讓人容易疲倦，還會造成動脈...

3137天前

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