熬夜

當心 5種喝水習慣比熬夜還要「催人老」

當心 5種喝水習慣比熬夜還要「催人老」

大家都想要留住青春的腳步，延緩衰老，具體可以怎麼做呢？試試看，我們可以從一些方面延緩衰老，例如養成一...

1784天前

加速衰老習慣熬夜排第5 第1卻出人意料

加速衰老習慣熬夜排第5 第1卻出人意料

人有生老病死，喜怒哀樂，這是大自然的法則，自然現象。衰老，通常表現成皮膚鬆弛，出現皺紋。而衰老伴隨的...

1850天前

堅持早起帶來7大好處賴床晚起得不償失

堅持早起帶來7大好處賴床晚起得不償失

俗話說「一日之計在於晨」，長期堅持早起，會給身體帶來7大好處，讓你更有精神，更快樂，做事效率更高。所...

1861天前

掉髮白髮髮質差？五大原因和改善方法

掉髮白髮髮質差？五大原因和改善方法

為什麼有的人容易掉髮、長白髮，或髮質乾燥枯黃、分岔？有多種因素會影響頭髮健康，例如日常作息不正常、壓...

1864天前

破壞免疫力7大習慣第一個你就中了？

破壞免疫力7大習慣第一個你就中了？

武漢肺炎疫情延燒，變種病毒不斷突變的速度令人惶恐，都說施打疫苗可以讓世界恢復秩序，但是疫苗追得上病毒...

1866天前

敲膽經能排毒、瘦腿女中醫教你這樣敲才有效

敲膽經能排毒、瘦腿女中醫教你這樣敲才有效

腿粗、皮膚差？每天睡前敲敲膽經，能幫你排毒、瘦腿又養顏。膽經究竟在哪裡、如何敲才有效？膽經是什麼...

1905天前

加班熬夜這些食療藥膳方改善黑眼圈

加班熬夜這些食療藥膳方改善黑眼圈

很多人工作壓力大，經常加班熬夜，結果導致眼部出現黑眼圈，影響美容形象。要想改善黑眼圈，除了多吃以下食...

1922天前

體臭有7大原因 4茶飲和1湯飲消除身體異味

體臭有7大原因 4茶飲和1湯飲消除身體異味

體臭是讓人很尷尬的事，也許自己覺得聞起來還好，卻讓周圍的人受不了。為什麼身體會散發出惱人的異味？這與...

1963天前

3種工作年紀越大越要遠離

3種工作年紀越大越要遠離

每個人為了養家餬口，多少都要找份工作來做。在年輕的時候，只要合法，做甚麼工作都無所謂；但有些工作，隨...

1967天前

熬夜最傷肝白開水加點料養護肝臟效果佳

熬夜最傷肝白開水加點料養護肝臟效果佳

現代社會熬夜者眾，大家都知道這樣很傷身體，尤其是傷肝臟，那麼，到底熬夜對我們的傷害在哪裡呢？的確...

1975天前

幾點睡算熬夜？3個重點很多人都搞錯了

幾點睡算熬夜？3個重點很多人都搞錯了

很多年輕人在家裡經常聽到爸媽反覆對自己說的話就是：「你看看都幾點了，怎麼還不睡覺？天天熬夜……」但是...

1989天前

缺生長激素會長皺紋、掉髮這時間睡覺分泌最多

缺生長激素會長皺紋、掉髮這時間睡覺分泌最多

生長激素是人體重要的荷爾蒙，不僅能促進身體生長發育，成人也需要它來「保養」身體。睡覺時掌握2關鍵，可...

2008天前

節奏快壓力大養肝護肝5要素你要知道

節奏快壓力大養肝護肝5要素你要知道

你知道你的肝臟怕什麼嗎？現代都市人群的生活節奏快，壓力大。有些人平時除了要處理日常的公務外，還必須整...

2009天前

經常熬夜務必多吃7類食物抗衰老

經常熬夜務必多吃7類食物抗衰老

長期熬夜，內分泌會紊亂、肝腎功能也會受到影響，記憶力減退、慢性胃病、便秘、早衰等問題也會隨之出現。經...

2030天前

新冠病毒隔離期間絕對不能做的七件事

新冠病毒隔離期間絕對不能做的七件事

由於新冠病毒的高傳染性，感染的人都需要隔離。有的國家是強制隔離在一些特定的地方，有的國家是在家隔離...

2038天前

堅持「4字訣」有望和日本老人一樣長壽

堅持「4字訣」有望和日本老人一樣長壽

生活節奏越來越快，很多人養成了一些不太好的習慣，這些不好的習慣會影響到身體的健康，但是相反日本人都特...

2044天前

眼皮跳有5大原因看你是哪種？這些情況快就醫

眼皮跳有5大原因看你是哪種？這些情況快就醫

「左眼跳財，右眼跳災」是人們耳熟能詳的一句話，生活中也偶有眼皮跳不停的情況。但眼皮異常跳動其實是身體...

2051天前

談古論今話中醫：睡不著的中醫良方

談古論今話中醫：睡不著的中醫良方

談古論今話中醫（533）睡不著的中醫良方：睡個好覺真的那麼難嗎？根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣每5人...

2052天前

常喝1種飲料大腦老4歲這些習慣讓腦部老得快

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讓腦部加速老化的幾個壞習慣，現代人普遍都有。例如，當你一邊喝汽水、一邊滑手機，大腦就在不知不覺中加速...

2067天前

眼袋90%是脾虛引起！中醫消除眼袋的食物茶飲

眼袋90%是脾虛引起！中醫消除眼袋的食物茶飲

眼袋，是由於壓力大或老化等，導致下眼瞼皮膚下垂、臃腫，呈袋狀。眼袋會讓人看起來衰老憔悴、沒精神，還影...

2131天前

為什麼老愛熬夜？5招戒除「睡前拖延症」

為什麼老愛熬夜？5招戒除「睡前拖延症」

你是否發現，明明睡覺時間到了，也沒有非做不可的事，可就是不願乖乖上床，偏要熬夜到很晚。究竟怎麼回事...

2153天前

熬夜讓你瘦體素下降減肥最好的吃睡時間大公開

熬夜讓你瘦體素下降減肥最好的吃睡時間大公開

當有肥胖患者走進診間，上璽中醫診所院長余雅雯就能從對方的體型看出他是否為「夜貓子」。「很多患者屬作...

2157天前

遠離憂鬱症 1個秘訣最平凡卻最有效

遠離憂鬱症 1個秘訣最平凡卻最有效

憂鬱症與心血管疾病、愛滋病被世界衛生組織（WHO）列為2020年全球三大疾病。名人罹患憂鬱症的消息時...

2186天前

有這5個共同點的男人老得慢你有幾個？(圖)

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衰老是人生不可抗拒的自然規律，人們都說女人怕老，因此總會想方設法留住青春美貌，其實，男人內心一樣害怕...

2213天前

睡不好易發胖！睡前「聞1物」好睡又好醒！

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睡不好易發胖！睡前「聞1物」好睡又好醒！小孩電力強晚上都不睡，媽媽煮1碗湯，共創安眠的夜晚，吃飽後肚...

2218天前

熬夜女性的救星 5款花茶養顏抗衰又排毒(組圖)

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現代女性由於工作上的壓力，經常需要加班熬夜等原因，非常容易出現面色發暗長斑、脾氣急躁、白髮、早衰疲勞...

2221天前

5種生活方式最易長壽排第一的很多人做不到(圖)

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長壽健康是眾人的願望，為了避開很多會影響到我們的生活質量以及壽命的疾病，日常生活中的養生課題顯得尤為...

2223天前

清除毒素人健康多吃這些食物「排毒養肝」(組圖)

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現在環境汙染病毒多，許多人平時喜歡熬夜，暴飲暴食，或過量飲酒，這些不良生活習慣都可能導致肝病的發生...

2290天前

5種「習慣」竟能誘發癌症看了嚇一跳(組圖)

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很多人一聽到「癌症」這個詞，立馬談「病」色變。美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特･史萊伯特發...

2304天前

防癌：謹記晚上三少一多補充「防癌利器」(組圖)

防癌：謹記晚上三少一多補充「防癌利器」(組圖)

根據中國國家癌症中心的數據顯示，中國每天約有一萬人被確診癌症，癌症高發，是威脅健康的主要危險因素。如...

2319天前

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