健康

你有失眠的困擾嗎？按壓這10個穴位讓你一夜好眠 !

你有失眠的困擾嗎？按壓這10個穴位讓你一夜好眠 !

你有失眠的困擾嗎？按壓這10個穴位讓你一夜好眠 ! 失眠症狀表現為：入睡困難、睡覺過程中容易驚醒、醒...

2017-11-13

合重347公斤新人攜手減肥 1年半靚麗轉身秘訣超簡單

合重347公斤新人攜手減肥 1年半靚麗轉身秘訣超簡單

瘦身對很多人都是個挑戰，而對丹尼和萊克茜這對新人來說，他們必須得「翻轉人生」。結果兩人只花了一年半就...

2017-11-11

走路快的人竟有這個好處

走路快的人竟有這個好處

《陪他走更遠：失智照護專科醫師推薦的輕鬆照護方案，延緩患者病程發展、減輕家人壓力，長照必備萬用手冊...

2017-11-06

上班族代謝力差都是因為缺少這東西

上班族代謝力差都是因為缺少這東西

日本研究：晚上好好睡一覺，就能消耗300大卡，相當於慢跑1小時！英國科學研究發現：睡眠不足的人更容易...

2017-11-03

晚睡造成的腸胃問題有哪些吃這個增加好菌護腸胃

由以色列科學研究所的小鼠研究發現，包括腸道好菌在內的腸道微生物，具有自己的生物時鐘，會隨著一天的時間...

2017-11-03

腸胃拉警報怎麼辦一天跳500下可改善

腸胃拉警報怎麼辦一天跳500下可改善

一份首度進行的台灣腸胃力調查顯示：全台皆陷入警示範圍，85%區域甚至是中高度警示以上的嚴重程度。台灣...

2017-11-03

乾燥蔬菜這樣做讓你輕鬆吃

乾燥蔬菜這樣做讓你輕鬆吃

日本料理專門學校的校長梅田昌功認為，要做出方便好吃的乾燥蔬菜不需要什麼複雜的機器，只要找個日曬充足的...

2017-10-31

綠茶加入這個燃脂效率更強勁

綠茶加入這個燃脂效率更強勁

綠茶近來作為可減少體脂肪的保健食品，也十分受到注目。一般來說，一杯200ml的綠茶，所含的兒茶素大約...

2017-10-31

吃飯別配汽水一定要知道的營養學

吃飯別配汽水一定要知道的營養學

日本食物學學術博士、營養師佐藤秀美教你挑選食材，加倍營養、加倍美味的做法，在家就可輕鬆實踐的廚房營養...

2017-10-28

這種食物傷害腸胃少吃養好腸胃應這樣吃

這種食物傷害腸胃少吃養好腸胃應這樣吃

高溫油炸後的油脂食物會過氧化變質，將傷害血管壁，甚至導致心血管疾病。日本「油科學期刊」也刊載研究報告...

2017-10-26

長高高關鍵大公開 99％的高個子都這樣吃

長高高關鍵大公開 99％的高個子都這樣吃

青少年時期孩子長高特別需要補充的營養，都在最天然的食物當中。《專為青春期孩子設計的菜市場營養學：4大...

2017-10-21

晚年不想有病，知道這「一點」就夠了！

晚年不想有病，知道這「一點」就夠了！

晚年不想有病，知道這22點就夠了！太經典了，互相轉告。 1、睡得早一點2、動作慢一點3、食量減一點4...

2017-10-04

生活百分百：美容與健康美要美的稱心安心

生活百分百：美容與健康美要美的稱心安心

生活百分百 1. 美容與健康美要美的稱心安心愛美之心人人有之，尤其是女性朋友。現在的美容產品繁多...

2017-09-28

美麗心台灣：從自然飲食邁向幸福之路

美麗心台灣：從自然飲食邁向幸福之路

美麗心台灣（125）從自然飲食邁向幸福之路： 1. 從自然飲食邁向幸福之路學的是電機，可是曾彥翔卻不...

2017-09-28

探討健康人生美華環保協會論壇30日開講

探討健康人生美華環保協會論壇30日開講

每個人都想擁有美滿生活、健康身體。本週末，法拉盛社區將舉行一系列講座，介紹健康生活的最新資訊。美華...

2017-09-27

日醫學博士：做家事可活腦不管到幾歲都年輕

日醫學博士：做家事可活腦不管到幾歲都年輕

日本醫學博士安田和人表示，失智症是指由於大腦細胞病變或遭受破壞，使得原本正常發展的認知功能出現退化情...

2017-09-21

醫師：進食前做1動作不用擔心吃太多

醫師：進食前做1動作不用擔心吃太多

研究指出，減肥想吃東西沒關係，我們可以把食物切成一小塊小一塊的來進食。這樣一來，會比較快有飽足感，進...

2017-09-20

營養均衡的配菜菇類是公認提高免疫力的食物

營養均衡的配菜菇類是公認提高免疫力的食物

每天都能攝取蔬菜、豆類、魚類和海藻等七種食材是最好的，但百分之百達成只是理想中的目標罷了。不如花點工...

2017-09-19

多年的頭痛、賴床都是因為缺少這個東西多吃這類食物獲得大改善

多年的頭痛、賴床都是因為缺少這個東西多吃這類食物獲得大改善

日本醫師姬野友美在《超人氣身心科名醫的活腦力飲食》一書中指出，許多造成身體不適的症狀，如容易疲勞、掉...

2017-09-06

喝牛奶前後不宜吃橘子牛奶與果酸相遇會發生凝固

喝牛奶前後不宜吃橘子牛奶與果酸相遇會發生凝固

喝牛奶的前後1小時，都是不宜吃橘子以及其他酸性水果的。因為牛奶中的蛋白質與酸性水果中的果酸一起會發生...

2017-09-02

活到105歲日本長壽專家分享祕訣（下）

活到105歲日本長壽專家分享祕訣（下）

甫於7月以高齡105歲過世的日野原重明（Shigeaki Hinohara），是日本醫生暨長壽專家...

2017-08-28

還在為便秘苦惱嗎判斷腸道是否健康很重要

還在為便秘苦惱嗎判斷腸道是否健康很重要

中醫師指隔日才排便已算便秘，如果飲水不足，攝取蔬果纖維少，都會誘發便秘。要判斷腸道是否健康，觀察便便...

2017-08-19

睡覺枕頭的高度到底該如何選擇太高或太低對頸椎都不好

睡覺枕頭的高度到底該如何選擇太高或太低對頸椎都不好

睡覺時選擇枕頭要注意，現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好！墊錯位置更會出問題。那麼枕頭的高度...

2017-08-17

活到105歲日本長壽專家分享祕訣（上）

活到105歲日本長壽專家分享祕訣（上）

甫於7月以高齡105歲過世的日野原重明（Shigeaki Hinohara），是日本醫生暨長壽專家...

2017-08-14

食物的真面目太驚人！一瓶番茄醬裡的果蠅卵含量為30顆！

食物的真面目太驚人！一瓶番茄醬裡的果蠅卵含量為30顆！

根據美國農業部的食品健康標準規定，一瓶番茄醬裡的果蠅卵含量為「30顆」，所以愛吃番茄醬的你，可能已經...

2017-08-02

炎炎夏日汗水對你發出的健康訊號千萬不能輕視

炎炎夏日汗水對你發出的健康訊號千萬不能輕視

炎炎夏日，身體很容易出汗，但有些人的汗液會散發出濃烈的刺鼻味道。這可是個重要訊號，意味著你的飲食跟不...

2017-08-01

長期23點後睡覺，小心這7個地方先壞！補再多覺都沒用

長期23點後睡覺，小心這7個地方先壞！補再多覺都沒用

2015年，《全球睡眠報告》顯示，中國人每天上床睡覺的時間為0點32分。夜晚成為不少年輕人難得的休閑...

2017-07-27

從眉毛看一個人的健康、財運、個性、愛情…太準了！

一個人的眉毛也會預示吉兇，好的眉毛能錦上添花，相反，可能帶來不順。下面，我們這裡就來從眉毛看財運。（...

2017-07-21

美味健康百分百牛油果快餐廳火爆

美味健康百分百牛油果快餐廳火爆

布魯克林工業城有一家快餐店，以一種綠色、營養豐富的水果作為主要食材，生意非常火爆。不過，水果能當飯吃...

2017-07-20

年輕20歲的9個好習慣 50歲開始做都不晚

很多人都希望容顏不老，青春永駐，其實除了不可逆的衰老，年輕與否還與我們生活中很多習慣有關。相同年齡的...

2017-07-19

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