久坐

研究：「坐」超過8小時提升憂鬱情緒（組圖）

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一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出，每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。「久坐時間」對...

2397天前

坐在椅子前端最好？久坐不傷身的三大秘訣

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雖然坐著的時候覺得舒適，但久坐卻會給身體帶來許多不良影響；若是坐姿不當，對身體的危害更大。研究顯示...

2770天前

久坐比跑步更傷膝蓋？專家告訴你答案

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很多生活習慣都會不經意間對膝關節造成影響，而且現在許多年輕人也出現膝蓋問題。近年來，有觀點認為日走萬...

2843天前

每天站5分鐘，效果和走路一樣好！每天站3小時，等於跑10次馬拉松！

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英國雷徹斯特大學糖尿病研究中心，在2015年世界糖尿病研討會中發表新研究，針對過重、有前期糖尿病的停...

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9個壞習慣加速你的衰老

衰老是一種自然的過程，抗衰老是指一些具有抑制、延緩機體衰老過程，可促進整體健康，使機體在遺傳因素決定...

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研究：長時間久坐不利健康

研究人員發現，長時間久坐會增加罹患糖尿病、心臟病和死亡風險。根據英國廣播公司新聞網（BBC New...

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久坐短命矽谷瘋站著辦公

最新研究指出，女性每天久坐超過6小時，死亡率增加37%。男性久坐死亡風險雖不如女性高，但也無法避免死...

5434天前

坐太久易死亡運動無力補救

如果你是坐著讀這篇文章的話，趕快站起來吧，因為這樣可能會讓你活久一點。英國「每日郵報」（Daily...

5504天前

美醫學研究：久坐易得大腸癌

最新一期美國流行病學期刊（American Journal of Epidemiology）報導，經...

5507天前